پوٹاشیم گولیاں کس طرح لے جائیں

پوٹاشیم دل کی ریگولیشن، پٹھوں کے سنکشیشن اور اعصابی نظام کا مناسب کام کرنے کے لئے اہم ہے. پوٹاشیم کی کمی، یا ہایپوکلیمیا، کمزوری اور پٹھوں کے درد، زیادہ سے زیادہ پیشاب اور پیاس یا غیر معمولی دل تال، کم پوٹاشیم کے ممکنہ طور پر مہلک پیچیدہ سبب بن سکتا ہے. سپلائیمنٹ لازمی طور پر ضروری ہوسکتا ہے جب جسم میں پوٹاشیم کی سطح خطرے سے گردے کی بیماری، زیادہ سے زیادہ پسینے، طویل الٹی یا اسہال، غذائیت کی ناکامی یا ڈریچر یا دوسرے ادویات کے استعمال سے کم ہو.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

صرف اپنے ڈاکٹر کی طرف سے پوٹاشیم گولیاں لیں. اگر آپ دل کی بیماری، گردے کی بیماری، الرجی یا ہضم کی دشواریوں سے متاثر ہوتے ہیں تو پوٹشیم سپلیمنٹس کو محفوظ نہیں ہوسکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس دوا کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہوگی جو آپ اس وقت لے رہے ہیں، خاص طور پر اگر آپ اس وقت دائرکٹکس، ای سی ای انفیکچرز، ہیپرین، بیٹا بلاکس یا ڈیوکسین استعمال کرتے ہیں.

مرحلہ 2

پیٹ کے ساتھ پوٹاشیم گولیاں لے لو، پیٹ سے پریشان رہو اور پورے گلاس پانی سے پوری طرح مسلسل رہائی والی گولیاں یا کیپسول نگلیں. گولیاں چبان نہ کرو

مرحلہ 3

آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ اپنی گولیاں پوری طرح نگلنے سے قاصر ہیں. میو کلینک کے مطابق، کچھ کیپسول نسخہ کے ذریعہ دستیاب ہیں جو نگلنے میں دشواری کے ساتھ کھانا کھلانے اور چھڑکایا جا سکتا ہے.

مرحلہ 4

مسلسل رہائی فارمولہ لینے کے بعد کم سے کم 30 منٹ تک رہیں گے.

مرحلہ 5

آپ کے ڈاکٹر یا فارماسسٹ کے ذریعہ آپ کو دی گئی ہدایات پر عمل کریں. دن بھر میں مختلف وقفوں میں مختلف قوتوں اور سپلائٹس کی اقسام لی جاتی ہیں. تاثیر کو یقینی بنانا اور زیادہ تر روک تھام کے لۓ، اپنے پوٹاشیم گولیاں صرف مقرر کردہ طور پر لیں. صحت کے نیشنل ادارے کہتے ہیں کہ پوٹاشیم سپلیمنٹ عام طور پر ہر دن چار سے چار مرتبہ لے جاتے ہیں.

مرحلہ 6

کسی بھی مساوی خوراک کو چھوڑ دو جب تک آپ اپنے شیڈول کے دو گھنٹوں کے اندر اندر آپ کی گولی نہ لیں. مسز گولیاں پر پکڑنے کے لۓ ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ گولی نہ لیں. ایسا کرنا خطرناک ہو سکتا ہے.

مرحلہ 7

بہت سے دنوں میں ہلکے اسکرین یا متلاشی کی توقع ہے. یہ ضمنی اثرات مسلسل علاج کے ساتھ غائب ہونا چاہئے. اگر وہ ایک ہفتے سے زائد عرصہ تک جاری رکھیں یا وقت سے بدتر ہو جائیں تو، اپنے ڈاکٹر سے ہدایت کے لۓ مشورہ کریں.

مرحلہ 8

اگر آپ سینے میں درد، پیٹ کے درد، سیاہ اسٹول، سانس لینے کی دشواری، غیر قانونی دل کی بیماری، اپنی انتہا پسندوں میں جھکنے، الجھن یا پٹھوں کی کمزوری کو فروغ دیتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں.

مرحلہ 9

غیر معمولی دل کی بیماری، شدید عضلات کی کمزوری یا خونی اسٹول کے طور پر زلزلے کے علامات کے لئے دیکھیں. ان علامات کی ترقی فوری طور پر طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے.غیر معمولی معاملات میں، پوٹاشیم زہریلا مہلک ہوسکتا ہے.

مرحلہ 10

اپنے گولیاں خشک، سیاہ مقام میں، بچوں اور پالتو جانوروں سے دور رکھیں. پوٹاشیم گولیاں کمرے کے درجہ حرارت پر رکھیں. منجمد نہ کرو.

تجاویز

• بالغوں کے لئے پوٹاشیم کا کافی روزانہ اناج 2000 میگا میٹر ہے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق. زیادہ سے زیادہ لوگ اکیلے خوراک کے ذریعہ اس ضرورت کو پورا کرتے ہیں. پوٹاشیم سپلیمنٹس پوٹاشیم کلورائڈ، پوٹاشیم ایکٹیٹ، پوٹاشیم کیریٹیٹ، پوٹاشیم بائروبیٹیٹ اور پوٹاشیم گلوکوز کے طور پر دستیاب ہیں.