رائڈنگ کے لئے آپ کے ہاتھوں کو کیسے ٹھنڈا کرنا

روونگ ایک طلبہ کھیل ہے جو کافی اوپری جسم کی طاقت کی ضرورت ہوتی ہے. کیونکہ یہ اونوں کو پکڑنے کے دوران بار بار ہاتھوں کی نقل و حرکت کی ضرورت ہوتی ہے، یہ ہاتھوں پر تباہی پھیل سکتی ہے. چھتوں اور ٹوٹے ہوئے خون، خون کی چمک عام ہوتی ہے، خاص طور پر ناولوں میں اور اس کھیل میں واپسی کے بعد. کئی مہینے کی قطار کے بعد، آپ کے ہاتھوں کو قدرتی طور پر مشکلات اور چھتوں سے کم لگے گی. کیونکہ چھالے دردناک ہیں اور قطار کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، اگرچہ، بہت سے شرکاء طریقوں کو استعمال کرتے ہیں جو ہینڈ سخت کرنے والی عمل کو تیز کرتے ہیں اور جلن کو کم کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

گرفت کی طاقت میں بہتری

گرفت طاقت مضبوطی سے ایک اعتراض کو پکڑنے کی صلاحیت کا اندازہ ہے. اپنی گرفت کی طاقت کو بہتر بنانے کے ذریعے، آپ اس امکان کو کم کرتے ہیں کہ اون آپ کے ہاتھوں میں منتقل ہوجائیں گے اور آپ کی ضرورت کو کم کرنے کے بجائے اونوں کو دباؤ میں ڈال دیں گے. کرشنگ گرفت آپ کے ہاتھ میں کسی چیز کو نچوڑ کرنے کی اپنی صلاحیت پر عمل کرتا ہے اور عام طور پر قطار میں استعمال ہوتا ہے. "ہینڈ طاقت آف ماسٹر" کتاب ایک نچوڑ کولہو کولہو طاقتور کا استعمال کرتے ہوئے کی سفارش کرتا ہے. یہ سستا ٹریننگ ٹولز زیادہ تر کھیلوں کے اسٹورز میں دستیاب ہیں.

بنیادی اجزاء

قطار کے لئے آپ کے ہاتھوں کو مناسب طریقے سے سخت کرنے کے لئے، آپ کو کالموں کو فروغ دینے کی ضرورت ہے. کتاب "روائی تیز." کے مطابق، دونوں شراب اور ڈائن ہیزل رگڑنے میں آپ کو تیزی سے کالونیوں کی ترقی میں مدد مل سکتی ہے. بس ان مادہ کو اپنے ہاتھوں پر جلدی کے بعد رگڑنا. وہ چھتوں میں تیزی سے شفا اور انفیکشن کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. کچھ صفروں کو ان کے ہاتھوں پر ڈایپر رھاگ کی مرہم کا استعمال کرتے ہوئے بھی کامیابی حاصل ہوتی ہے. یہ پتی ہاتھوں پر چپپڑ اور پھینکنے میں روکنے میں مدد کرسکتے ہیں، جو کالوں کی تیزی سے ترقی کو فروغ دیتا ہے.

جسمانی رکاوٹیں

جبچہ دستانے میں آپ کو چھتوں اور درد کی ترقی سے بچنے سے بچنے میں مدد ملے گی، وہ آپ کے ہاتھوں کو مضبوط نہیں کریں گے، اور بہت سے قطاروں کو پتہ چلتا ہے کہ ان کا استعمال کرتے ہوئے ان کو پکڑنا مشکل ہے. اس کے بجائے، قطار سے پہلے پختہ علاقوں میں پنروک ٹیپ کو لاگو کریں. ٹیپ کو بچانے کے لئے، آپ کی ہر انگلیوں کے درمیان ٹیپ کی ایک پٹی چلائیں. اس کے بعد، آپ کی کلائی کے ارد گرد ایک بار ٹیپ ریپنگ کرکے ان سٹرپس کے اختتام کو چھپائیں.

رائڈنگ ہالی ووڈ

جس طرح سے آپ قطار قطع نظر اپنے ہاتھوں کی طاقت پر ڈرامائی طور پر اثر انداز کر سکتے ہیں. "رائڈنگ تیز" کے مطابق، بہت سے نوکریاں اپنے اونوں کو بہت مضبوطی سے پکڑتے ہیں، جو چھتوں کی ترقی میں اضافہ کرتے ہیں اور ہاتھوں پر جلد کو سخت نہیں کرتے ہیں. قطار سے پہلے آپ کے ہاتھوں کی نمائش کو درد میں اضافہ اور طاقت کو کم کرے گا. اگر ممکن ہو تو ہموار لکڑی کا انتخاب کریں. یہ بادل آپ کو طاقت کی طاقت کو فروغ دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور ترقی پذیر کالموں کے عمل کے دوران چھتوں کا باعث بننے کا امکان کم ہوتے ہیں.