گھٹنے کی گہری بون بروس کا علاج کیسے کریں

ایک ذائقہ اس وقت ہوتا ہے جب کیپلیئر (چھوٹے خون کی وریدیں) گردش اور خون کے ارد گرد ٹشو میں خون ڈالیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، ایک پٹھوں کی جلد کے نیچے، پٹھوں کے پیٹ یا ایک ہڈی کے اندر اندر ہوسکتا ہے. زیادہ تر ذائقہ ان کے اپنے ہاتھوں پر شفا لگاتے ہیں. تاہم، ایک ذائقہ ٹوکری سنڈروم کا نتیجہ ہے. ٹوکری سنڈروم دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے جسے خون کی فراہمی کے ذریعے ٹشووں کے ارد گرد یا اعضاء کو کم کر سکتا ہے. آپ گھٹنے کے گہرائی ہڈی کی وجہ سے ڈگری باکس سنڈروم تیار کرتے ہیں تو آپ کو اپنی نچلے حصے میں زیادہ درد، سوجن، نونھائی، جھلنے یا کمزوری کا سامنا کرنا پڑے گا. یہ پیچیدگی زندگی خطرہ ہے، اور آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے. گھٹنے کے ایک گہری ہڈی کے زخم کو فوری طور پر علاج کرنے کے لئے مندرجہ ذیل رہنما استعمال کریں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

زخم کی گھٹنے کو اپنے دل کی سطح سے اوپر بڑھو، میو کلینک کو مشورہ دیتے ہیں. لیٹنا اور اپنے گھٹنے اور پاؤں کو تکیا پر رکھیں تاکہ آپ کے پورے نچلے حصے میں سوجن کو کم کرنے کے لئے بلند ہو.

مرحلہ 2

شاپنگ گھٹنے پر آئس پیک کو 20 منٹ کے لئے لاگو کریں. 20 منٹ کے لئے برف پیک کو ہٹا دیں. گھٹنے میں درد اور سوجن کو کم کرنے کے لئے دن کے دوران کئی مرتبہ اس سائیکل کو دوبارہ کریں.

مرحلہ نمبر 3

پریشان ہونے والی انسداد سوزش منشیات (این ایس اے آئی ڈی)، جیسے ہی Aleve، ibuprofen یا Motrin، لینے کے لئے درد اور سوجن کو کم کرنے پر غور کریں. منشیات کی لیبل پر ہدایات پر عمل کریں اور ہدایت کے طور پر استعمال کریں. ان دواؤں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

مرحلہ 4

ممکنہ طور پر پیچیدہ گھٹنے کو آرام کریں. کچھیوں سے بچنے سے بچیں، اگر ممکن ہو تو گھٹنے کو روکنے سے روکنے کے لئے.

آپ کی ضرورت ہو گی چیزیں

آئس پیک

تکیا

• تجاویز
• براہ راست جلد پر برف نہ رکھیں.

انتباہات

• انجکشن کے ساتھ کڑھائی نالی کرنے کی کوشش مت کرو. اپنے پیچیدہ گھٹنے سے زیادہ متضاد مت کرو.