اورنج گیٹریڈ میں اجزاء

اورنج ذائقہ گیٹرڈ، جو ایک پائیدار بھی پیاس کوینڈر کے طورپر جانا جاتا ہے، پانی کے علاوہ کئی اجزاء ہیں، جو آپ کو ہائیڈریٹ میں رہنے میں مدد ملتی ہے، دوبارہ فعال اورنج گیٹرڈ اس کو حاصل کرنے کے لئے نمک اور شکر کا مرکب استعمال کرتا ہے. نمکیاں آپ کی پیاس میں اضافہ کرتی ہیں اور ریہائیڈریٹ میں حوصلہ افزائی کرتی ہیں. وہ آپ کے الیکٹرویٹ کی سطح کو بھی مستحکم کرتے ہیں جیسے آپ ورزش کے دوران توانائی اور پسینے خرچ کرتے ہیں. شربت کا ایک مرکب آپ کے جسم کی طرف سے سیال کے تیزی سے جذب میں مدد کرتا ہے اور آپ کے خلیوں کو ضروری کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ فیڈ کرتا ہے. باقی اورینٹ گیٹریڈ اضافی چیزیں اسے نظر آتے ہیں اور اچھا لگاتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مائع

اورنج گیٹرڈ کا بنیادی اجزاء، آپ کی پیاس کو پورا کرتا ہے اور معمولی جسم کے کام میں حصہ لیتا ہے. قدرتی سنتری کے ساتھ ذائقہ، ایک گیٹرڈ اضافی طور پر، یہ آپ کے ذائقہ میں مختلف قسم کے کلیوں اور ذہنی ضروریات کو بھی پورا کرتا ہے. صحت مند کھیلوں کے پینے کی اس کی اعلی پانی کے مواد کی طرف سے شناخت کی جا سکتی ہے. پھل کا رس کے برعکس، یہ بڑا گیٹری اجزاء، مشروبات کے لئے کوئی کیلوری کا اضافہ نہیں کرتا، ایک 8 اوز کو محدود کرتا ہے. 50 کیلوری کی خدمت کرتے ہوئے، کاربوہائیڈریٹ سے ان میں سے اکثر. دیگر مائع اورنج گیٹاڈ اجزاء، برومینڈ سبزیوں کا تیل، ایک مشروبات کے جذب کے طور پر خوراک اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی طرف سے منظور کیا جاتا ہے. یہ چھوٹی مقدار میں موجود ہے.

شاکر

نارنج گیٹےڈ کی خدمت ایک 14 جی کاربوہائیڈریٹ یا شکر ہے. سکروس اور اعلی فیکٹروس (گلوکوز-فرککوز کے طور پر درج کیا جاتا ہے) مکئی کی شربت اورنج گیٹاڈڈ اضافی اشیاء ہیں جو کھیلوں کے مشروبات سے عام طور پر توانائی کے فروغ کو فروغ دیتے ہیں. میٹھی سب سے واضح ڈرا ہے، ذائقہ، اضافی نمک کے ساتھ ساتھ، آپ کو زیادہ اور مناسب طریقے سے ہائیڈرریٹ پینا چاہتا ہے. تاہم، تین شجروں کا توازن زیادہ سے زیادہ فائدہ فراہم کرتا ہے. یہ اورنج گیٹاڈ اجزاء وہ ہیں جو آپ کے جسم کو پانی اور الیکٹرویلیوں کو جلد سے جلد ممکنہ طور پر جذب کرنے میں مدد کرتی ہیں. یہ سب سے بہترین فروخت پینے کے سائنسی طور پر ایسا کرنے کے لئے تیار کیا جاتا ہے. گیٹرڈ سپورٹس سائنس انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گیتریڈ پینے کے بعد کھلاڑیوں نے پاک پانی سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا.

سیلٹس اور دیگر اجزاء

ایک 8 اوز. اورنج گیٹرڈ کی خدمت کرتے ہوئے 110mg سوڈیم یا آپ کے مختص شدہ روزانہ کی قیمت کا 5 فیصد ہے. یہ اورنج گیٹےڈ اضافی رقم کی مقدار یہ جاننے کے لئے ضروری ہے کہ اگر آپ ہائی وولٹیج کے لئے خطرے میں ہیں یا کم نمک غذا پر ہیں. کیونکہ بہت زیادہ غذائی سوڈیم آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے، ایف ڈی اے پیکڈ فوڈز اور مشروبات کے لیبل پر سوڈیم مواد کی فہرست کی ضرورت ہوتی ہے. نمک، سیٹرک ایسڈ، سوڈیم سینٹریٹ، مونوٹوٹاسیم سلفیٹ اور ایسسٹر گم ہر نارنج گیٹے اجزاء ہیں جو اس کی میٹھی ٹارٹ ذائقہ کو مستحکم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ کو پسینہ ہونے کے بعد نمکین کو کھو دیا جاتا ہے. ایف ڈی اے کے منظور شدہ پیلے رنگ # 6 کا ایک سمنجن صرف ایک ہی رنگا رنگ ہے.