ناجائز ہائپرتھائیرایڈمیز کے ساتھ جھگڑا

Hyperthyroidism ایک سنگین صحت کی حالت ہے جو ایروبک مشق انجام دینے کی اپنی صلاحیت کو کم کر سکتی ہے. آپ کے خون کے دوران تھروروکسین ہارمون کی سختی کی وجہ سے، آپ کی دل کی شرح تیزی سے یا ناقابل برداشت تال کی ترقی کر سکتی ہے جو آپ کے دل اور دل لگی نظام کے نقصان میں ہو سکتی ہے. بہترین نتائج کے لۓ، فوری طور پر طبی توجہ ڈھونڈیں اور جب تک آپ نے اپنے ڈاکٹر کی منظوری حاصل نہیں کی تو وہ ٹانگوں سے بچیں.

دن کی ویڈیو

تعریف

ہائپرتھائیرایڈیزم جسمانی سرگرمیوں کو انجام دینے کی اپنی صلاحیت پر کافی اثر رکھتا ہے. تیز رفتار اور غیر قانونی دل کی برتری کے علاوہ، ہائی ہائپرائیرائیرمین اچانک وزن میں کمی، پسینہ، اعصابی، جلاداری، بے ترتیب بیماری، جھٹکا اور پسینہ لگانے کا سبب بن سکتا ہے. ایک خاص قسم کی تیزی سے دل کی بیماری، جسے ٹاکی کارڈیا کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا دل باقاعدگی سے 100 بٹ فی منٹ سے زائد کی شرح سے دلہن کے ساتھ باقاعدگی سے دلہن ہوتا ہے. جاگنگ کے دل کی ضروریات کو دیکھتے ہوئے، زیادہ تر مریضوں کو ان کے علاج کی مدت کے لئے اس سے بچنے کی ضرورت ہے.

ٹہلنا اور مشق

آپ کی صحت اور جسمانی فٹنس کے بغیر، غیر محفوظ ہائی ہائپرائیڈرایڈیم کے ساتھ جھگڑا خطرناک ہے. اگرچہ بہت زیادہ جوان اور فٹ ہونے والے مریضوں کو ان کی زیادہ سے زیادہ دل کی شرح میں اضافہ کرنے کا کم خطرہ ہوسکتا ہے، جبکہ گھومنے والے دوسرے خطرناک دلائل بھی ہوسکتے ہیں. MedlinePlus کے مطابق، انٹیگریٹڈ ہائی ہائپرائیرائیرزم کے مریضوں arrhythmia، یا غیر معمولی دل شکست کا سامنا کرنے کے خطرے میں ہیں. دل کی گہرائیوں کا سائز، یا دل کی گہرائیوں کے سائز کی سوزش، جاغروں کو بھی خطرہ بن سکتا ہے جو خارج ہونے والے عرصے کے دوران اندرونی گرفتاری یا ہائپر ٹھنڈن کا تجربہ کرسکتے ہیں، جیسے ٹگنگ.

شروع کریں

آپ کے آرام دہ دل کے ساتھ پہلے سے ہی 100 بٹ فی منٹ میں شکست دیتی ہے، آپ کو چلنے اور دیگر کم مطالبہ سرگرمیوں میں رہنا پڑے گا. بغیر بغیر کسی روز 15 سے 30 منٹ تک آرام دہ اور پرسکون رفتار پر چل کر شروع کرو. ایک دوست یا خاندانی ممبر کو لے لو اگر آپ کو روکنے یا تیز رفتار دل کی شرح کے سنجیدگی سے روکنے کے لئے آرام کرنا ہے. اگر آپ زیادہ سخت مشق کرنے کی صلاحیت میں اعتماد رکھتے ہیں تو، آپ کے چلنے والے سیشن کے دوران جھگڑا وقفے کو شامل کرنے کی حفاظت کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں. مثال کے طور پر: 30 منٹ پر چلنے کے بجائے، پانچ منٹ چلنے کی کوشش کریں اور ایک منٹ کو گھومنے کی کوشش کریں، پھر دوبارہ کریں. ہمیشہ آپ کے دل کی شرح کی نگرانی کریں اور کسی بھی سرگرمیوں سے بچیں جو آپ کے زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کے برتن سے منسلک ہوتے ہیں یا 220 کی طرف سے آپ کی عمر کی تعداد 220 یا عورتوں کے لئے 206 منفی 88 فی صد سے کم ہو.

حفاظتی اندراجات

بائیں بغیر، ہائپر وائیرائیرائزیشن کو برتری ہڈیوں، آنکھوں کے مسائل، ایٹیلی فبلیشن، ڈرمپپیٹی اور تھراٹکسیکسک بحران سمیت کئی سنگین پیچیدگیوں اور حالات میں ترقی دے سکتی ہے.اگر آپ ہائی ہائپرائیرائیمزم کے ساتھ تشخیص کررہے ہیں تو، علاج میں تاخیر سے بچنے اور اپنی حالت کے لئے فوری طور پر طبی توجہ حاصل کرنے سے بچیں. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ پہلے مشاورت کے بغیر جھگڑا یا دیگر سخت ایروبک سرگرمیاں کبھی بھی مشغول نہیں ہوں گے.