وزن میں ضائع کرنے کے لئے نیبو، جنجر اور Cumin

آسان فکسنگ کی دیکھ بھال انسانی نوعیت کا تصور ہوتا ہے. بدقسمتی سے، ہمارا سوفی پر بیٹھ کر آلو چپس کھاتے وقت ابھی تک اس کا پتہ نہیں چکا ہے کہ جادو اجزاء. لیکن نیبو، ادرک اور جین میں کچھ دواؤں کی خصوصیات ہیں اور آپ کی غذا کے لئے بونس ہوسکتا ہے. اگر آپ ان کو کھاتے ہیں - اور باقاعدہ طور پر مشق کریں اور مختلف، غذائیت سے متعلق غذائیت کا کھانا کھائیں جو کیلوری کے مناسب مقدار میں ہیں - آپ شاید وزن کھو سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

لیمن اور وزن میں کمی. کیلوری کیلشیم کے جذب اور زیادہ کیلشیم میں ایک چربی سیل میں اضافہ، زیادہ موٹی خلیات جل جلاتے ہیں. لیمن تین سالہ اجزاء میں سے ایک ہیں، جوین اور میپل شربت کے ساتھ، جو کہ ہر سال سے زیادہ مقبول ماسٹر صاف غذائیت ہے. حال ہی میں، صحت کے مصنف، Theresa Cheung نے "نیبو کا رس ڈائٹ،" کا دعوی کیا جس کا دعوی ہے کہ نیبو کا رس اور نیبو چھیل آپ کے detox اور ہضم نظام کو فروغ دیتے ہیں. چھڑی میں ریشہ دار پٹین آپ کے پیٹ کو جلدی سے چینی سے جذب کرنے سے روک سکتا ہے، اور پھل کا ایسڈ پیٹ کی جوس کو فروغ دیتا ہے. چیانگ کے مطابق، فی کم از کم ایک کھانے پر نیبو جوس کا گلاس بہاؤ سے لڑنے میں مدد ملے گی.

ادرک کے فوائد

ادرک پلانٹ کے rhizome، یا زیر زمین سٹیم دوا اور ایک مساج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس سے کم از کم قدیم یونانی زمانے سے ہضماتی امداد کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. یہ ہوسکتا ہے کہ اس وجہ سے کہ "ادابابزم" کے 2012 کے مسئلے کے مطابق، ادرک میں ترمامینیک خصوصیات موجود ہیں، ایک گرمی اثر ہے جو آپ کی چٹائی کو فروغ دے سکتی ہے. ادرک سر درد، تحریک کی بیماری، کولیک، نلاسا، بھوک کے نقصان، صبح کی بیماری اور اسہال کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

Cumin Calories

Cumin ایک مضبوط ذائقہ مسالا ہے، آبادی بحیرہ روم تک لیکن ایشیا سے میکسیکو سے آمدورفت میں استعمال ہوتا ہے. بیج اصل میں کم پھل ہیں. امبر جین کے لئے سب سے عام رنگ ہے، لیکن یہ سفید اور سیاہ میں بھی آتا ہے. ایک چمچ پر مشتمل ہے 22 کیلوری، ان میں سے 12 چربی. یہ بھی کم مقدار میں پوٹاشیم اور پروٹین پر مشتمل ہے اور چند کیلوری میں بہت ذائقہ کہتے ہیں.

نیبو، جنجر اور جین کے ساتھ وزن کم کرنا

جبکہ دعووں کو ثابت کرنے کے لئے کافی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ یہ ذائقہ سنبھالنے کے لۓ براہ راست وزن میں کمی لے جائیں گے، آپ اب بھی ان کو اپنی کمی کو کم کرنے کے لۓ استعمال کرسکتے ہیں. ان تینوں مصالحوں کو ذائقہ سے بھرا ہوا ہے. اگر آپ تیل کا استعمال کم سے کم ہوجاتے ہیں تو، انگلی اور جین جیسے مسالیں شامل کرتے ہیں جب آپ چربی کو کم کرتے ہیں تو آپ کے ذائقہ سے کچھ کھو جائے گا. بہتر ابھی تک، موٹی تازہ ادرک اور گدھے، گاجر یا دیگر سبزیوں کے ساتھ ساتھ بھاپ. مکھن کے بجائے نیبو کے جوس پر پھیلاؤ، جین کے ساتھ چھڑکیں، اور آپ کو کم کیلوری، ذائقہ اور غذائیت کا ڈش ہونا پڑے گا.