میرے سر دردوں کی اسٹیئرنگ کے بعد

چاہے آپ اسے مشق کے لۓ یا زیادہ عملی وجوہات کے لۓ کر رہے ہو، سیڑھیاں چڑھنے کی ایک اچھی گہری سرگرمی ہے. ٹن ٹانگوں کی پٹھوں اور آپ کے دل پمپنگ کے لئے یہ بہت اچھا ہے. بعض لوگوں کو یہ پتہ چلا ہے کہ وہ سروں پر چڑھنے کے بعد سر درد کا تجربہ کرتے ہیں. زیادہ تر معاملات میں، یہ کم تشویش ہے. سرگرمی کو روکنے کے بعد ہی سر درد عام طور پر منظور ہوتا ہے. کچھ صورتوں میں، تاہم، یہ ایک بنیادی شرط سگنل کر سکتا ہے. اس وجہ کا تعین کرنے کا ایک ہی طریقہ ہے کہ آپ سیڑھیاں چڑھنے کے بعد سر درد کا سامنا کر رہے ہیں اپنے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے.

دن کی ویڈیو

کم بلڈ پریشر

آپ کے بلڈ پریشر کم سمجھا جاتا ہے جب آپ کے دل کی گھنٹہ کے دوران اور بعد میں آپ کے دماغ کے خلاف خون کے بہاؤ عام طور پر کم ہے. جب آپ کھڑے ہو جاتے ہیں یا اس پر چڑھتے ہیں تو، آپ کے جسم میں خون کا دباؤ بڑھ جاتا ہے، سٹیورٹ ٹپر کے مطابق "سرکلین کلینک دستی سر درد کے تھراپی کے مصنف." اگر آپ کے پاس کم بلڈ پریشر ہے تو، آپ کے جسم جب سیڑھیاں چڑھتے وقت ایڈجسٹ کرنے کے لئے کافی خون پمپ کرنے میں قاصر ہیں. یہ آپ کے سر درد سے نکل سکتا ہے کیونکہ آپ کا دماغ کافی خون نہیں ملتا ہے.

انمیا

انمیا کم سرخ خون کی سیل کی گنتی کی طرف سے نمایاں ہے. یہ بھی ہو سکتا ہے کہ اگر آپ کے سرخ خون کے خلیات معمول سے بڑا ہوتے ہیں یا چھوٹے ہوتے ہیں. کیونکہ سرخ خون کے خلیات آپ کے جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں، کیونکہ آپ کے دماغ اور دوسرے عضو اس کے کافی مقدار میں نہیں ہوتے ہیں. جب آپ اپنے آپ کو سرگرمیوں کے دوران اس طرح کے چڑھنے پر چڑھتے وقت اپنے دماغ اور دیگر اداروں کو زیادہ آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے. جب آپ کے جسم کو اس ضرورت کو پورا کرنے میں قاصر ہے تو، یہ عام طور پر جس کا نتیجہ "تکمیل سر درد." کہا جاتا ہے.

خون کا شوگر

ہائپگلیسیمیا، جسے کم خون کے شکر کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، اس کے نتیجے میں سیڑھیاں چڑھنے کے بعد سر درد کا باعث بن سکتا ہے. بلڈ شوگر آپ کے جسم کی بنیادی ایندھن کا ذریعہ ہے. یہ آپ کے دماغ کے لئے خاص طور پر اہم ہے. جب آپ کے خون کا شکر بہت کم ہوتا ہے اور جب آپ سیڑھیاں چڑھ جاتے ہیں، تو آپ "سر درد کے علاج" کے مصنف جوزف کینڈیل کے مطابق، آپ کو سرد درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس قسم کی سر درد کا سبسڈی مل جائے گا جب آپ کسی چیز کو کھاتے ہیں جو آپ کے خون کی شکر کو واپس لے لیں تو معمولی رینج میں، کینڈل کی وضاحت کرتی ہے.

غور و فکر

خون کے دباؤ، خونریزیوں اور ہائپوگلیسیمیا سیڑھائیوں پر چڑھنے کے بعد سر درد کا سامنا کرنے کا سب سے عام وجوہات ہیں. تاہم، دوسرے وجوہات میں غریب گردش اور پانی کی کمی شامل ہوسکتی ہے. عام طور پر آپ کا ڈاکٹر آپ کے تجربے کا ایک تفصیلی اکاؤنٹ لے گا جس کی وجہ سے اس کا تعین کیا جاسکتا ہے. آپ کے خون کی شکر کی سطح کی جانچ، سرخ خون کی گنتی اور گردش بنیادی حالات کو قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں. علاج اس وجہ پر ہوتا ہے، لیکن عام طور پر، حاملہ علاج مناسب علاج کے ساتھ اچھا ہے.