آکسیسی ایسڈ فوڈس

ہائی آکسیسی ایسڈ مواد کے ساتھ کھانے کی کھانوں کو اعلی پیشاب آکسیلک ایسڈ کی سطح اور آکسیلک ایسڈ پر مبنی گردے کی پتھروں کی تشکیل میں مدد مل سکتی ہے - گردوں کا سب سے زیادہ عام قسم پتھر. تاہم، تحقیقات اس بات کی نشاندہی نہیں کرتی ہے کہ غذایی پتھر کی ترقی میں اعلی غذائیت آکسیلک ایسڈ کا استعمال سب سے اہم عنصر ہے. دیگر عوامل اور مخصوص آستین بیکٹیریا کی غیر موجودگی کی وجہ سے اعلی پیشاب آکسالیک ایسڈ کی سطح اور گردے کے پتھر کی ترقی کے خطرے کے برابر یا زیادہ اہم شراکت دار ہوسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

عام کھانے والی اشیاء میں آکسیسی ایسڈ

آکسیسی ایسڈ، یا آکسیکیٹ، بہت سے پودوں کی خوراک میں پایا جاتا ہے. بعض سبز پتلی سبزیوں جیسے بیٹھ گرینس، تالاب اور پالش، 3-3 سے 380 سے 1440 ملیگرام کے ساتھ کھانے کے سب سے زیادہ آکسالکک ایسڈ کے مواد میں شامل ہیں. بادام، کاجو، مونگ، گندم اور چاول کی بینڈ، آکرا اور چاکلیٹ میں ہر ایک سے 50 سے 250 ملیگرام فی مشتمل ہوتی ہے. جولائی 2007 2007 میں "نیپولوولوجی آف جرنل آف سوسائٹی آف جرنل آف جرنل" میں شائع ہونے والی تقریبا 240 لاکھ افراد کا مطالعہ کیا گیا تھا. پادری تقریبا 200 ملیگرام کی اوسطا روزانہ آکسالیکک ایسڈ کا استعمال کرنے کے لئے سب سے زیادہ غذایی شراکت دار تھا.

گردوں کی ہڈیوں

آپ کے جسم کے ٹشوز آکسیلیک ایسڈ کو توڑ نہیں سکتی. آپ کے گردے اسے خون سے نکالنے اور اسے پیشاب کے ساتھ نکالنے کے لئے لازمی طور پر پھینک دیں. کم پیشاب کی مقدار، اعلی پیشاب آکسالک ایسڈ کی سطح یا دونوں عوامل کا ایک مجموعہ یہ ہے کہ پیشاب میں آکسیلیک ایسڈ کا نتیجہ ہو سکتا ہے کہ گردوں کی صلاحیت سے زیادہ اس کے حل میں رکھنے کے لۓ. پیشاب کے نتیجے میں آلودگی ایسڈ کا ایک اضافی بوجھ supersaturation کہا جاتا ہے. supersaturated پیشاب میں، اضافی آکسالک ایسڈ کیلشیم کے ساتھ ملتا ہے اور کیلشیم آکسالٹ نامی نمی کرسٹل کے طور پر تشکیل دیتا ہے. یہ گردوں کے ٹشو میں جمع کردیتے ہیں اور گردے کے پتھر میں تیار ہوتے ہیں. آپ کی مائع کی مقدار میں اضافہ، جس سے آپ کی پیشاب کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے، پتھر کی تشکیل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

آکسیسی ایسڈ کی سطح

غذائیت آکسیلک ایسڈ سے زائد دیگر عوامل سے متعلق اثرات پیشاب آکسالیک ایسڈ کی سطح. مثال کے طور پر، کیلشیم آتشالک ایسڈ کے ساتھ اندروں میں ایک پیچیدہ بنانا اور اس کے جذب کو روک سکتے ہیں. بیکٹیریا کی غیر موجودگی جس میں آکسیسیڈ ایسڈ بڑے آستین کے نتیجے میں اعلی آکسیکک ایسڈ جذب میں پھیل جاتی ہے. آپ کے جسم کو آکسیجک ایسڈ کو ایک مرکب سے گائیوکسیل کہا جاتا ہے. بعد میں کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے، اور یہ آپ کے وٹامن سی، کاربوہائیڈریٹ اور چربی سے قدرتی طور پر تیار کیا جا سکتا ہے. ستمبر 2008 کے "نیشنل سوسائٹی آف نیپولوجی آف کلینیکل جرنل" کے مطابق، "زیادہ وزن یا ذیابیطس ہونے کی وجہ سے پیشاب آکسیلک ایسڈ کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے.

غذائی تحفظات

ہائی آکسیسی ایسڈ کے مواد کے ساتھ کھانے سے بچنے سے یقینی طور پر پیشاب آکسیلک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور گردے کے پتھروں کو روکنے کے خطرے سے کم ہوسکتی ہے.گیلی آکسالڈ میں غذائیت والے کھانے کی آپس میں کمی، جیسے خمیر شدہ غذائیت اور غذائیت جو بھلا ہوا، پکایا یا روکا ہوا ہے، آکسیسیڈ ایسڈ کی مقدار کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کے نسبوں کو پیدا کرتی ہیں. ڈی ڈی ڈی کی غذا جیسے کھانے کی منصوبہ بندی کے بعد - مارچ 2014 کے مسئلے میں شائع ایک کلینکیکل مطالعہ کے مطابق، ہائیڈ ٹرانسمیشن کو روکنے کے لئے غذائی طریقوں - آکسیسی ایسڈ گردے کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے کم آکسیڈک ایسڈ غذا کے لئے مناسب متبادل ہو سکتا ہے. "امریکی صحافی جرنل کے گردوں کی بیماری."