دردناک سیلولائٹ

سیلولائٹ کسی مطلوبہ جسم کی خصوصیت نہیں ہے، لیکن بعض مصیبتوں کے لئے یہ دردناک ہے. یہ زیادہ تر لوگوں میں ہوتی ہے جو وزن سے زیادہ ہیں. خواتین اکثر بٹنوں، ہپس اور ران پر سیلولائٹ دیکھتے ہیں. مرد اکثر پیٹ یا گردن پر ہوتے ہیں. سیلولائٹ ایک عام مسئلہ ہے، لیکن سب کو دردناک سیلولائٹ کے ساتھ ختم نہیں ہوگا. مسئلہ کو حل کرنے کے لئے ایک اہم طرز زندگی کی تبدیلی کی ضرورت ہوسکتی ہے.

دن کی ویڈیو

علامات

کچھ لوگوں کے لئے، دردناک سیلولائٹ کا مطلب یہ ہے کہ جب سیلولائٹ کے ساتھ ایک علاقہ چھوڑا جاتا ہے. دوسروں کو سیلولائٹ کے علاقوں میں خالی درد کی اطلاع دیتی ہے. جب وہ بیٹھے یا مخصوص عہدوں پر بیٹھتے ہیں، یا جب وہ کچھ طریقوں کو منتقل کرتے ہیں تو درد زیادہ لوگوں کے لئے ہوسکتا ہے. دردناک سیلولائٹ ظاہر ہوتا ہے جب سیلولائٹ جو ایک دوسرے کی جلد کے خلاف دباؤ ڈالتے ہیں، ایک دوسرے کے ساتھ گلیوں پر مشتمل ہوتا ہے. میول کلینک کے مطابق، سیلولائٹ، عام طور پر، فبسیس کنکریٹ کرواسوں سے پیدا ہوتا ہے جس میں جلد پٹھوں کو شامل ہوتا ہے. یہ الفاظ گہری ڈھانچے میں جلد سے منسلک ہیں، اور ایک شخص کی چربی کے درمیان واقع ہے. جیسا کہ چربی کے خلیوں کو جمع کرتی ہے، وہ جلد پر پھنس جاتے ہیں، یہاں تک کہ گنہگاروں کو پھینکنا ہے. نتیجہ سیلولائٹ کے کلاسک سنتری-چھڑی کی ظاہری شکل ہے.

شناخت

نرنبرگر-مولر پیمانے پر کی بنیاد پر سیلولائٹ کے مرحلے 3 درجے میں دردناک سیلولائٹ ہوسکتا ہے، جس میں ڈاکٹروں کی طرف سے تیار کیا گیا تھا جو مریضوں کو دیکھتے ہوئے سیلولائٹ مختلف سطحوں کے درمیان فرق کرنے کی کوشش کر رہے تھے. باس اور بونی دواسازی، انکارپوریٹڈ کے مطابق مرحلے 3 میں ایک شخص کھڑا اور جھوٹ بولتا ہے، اور ممکنہ علاقوں اور نوڈلوں کو بڑھا سکتا ہے. دوسرے مراحل مندرجہ ذیل ہیں: مرحلے 0 کوئی جھوٹ بولتا ہے یا کھڑا نہیں ہوتا، اور ایک چپچپا ٹیسٹ جلد میں تہوں سے ظاہر ہوتا ہے لیکن کوئی سیلولائٹ نہیں ہے. مرحلہ 1 جب جھوٹا یا کھڑے ہونے پر کوئی طول و عرض نہیں ہوتا، لیکن چمکتا جب چمکتا ہوتا ہے تو جلد ہی سیلولائٹ دکھاتا ہے. مرحلے 2 میں، کھڑے ہونے پر سیلولائٹ صرف نظر آتا ہے لیکن جب جھوٹا نہیں ہوتا.

اشارے

اکثریت خواتین، زندگی میں کچھ نقطہ نظر، سیلولائٹ کے کچھ سطح کے ساتھ ختم. تاہم، دردناک سیلولائٹ اکثر اس شخص کی نشاندہی کرتا ہے جو اس کے جسم پر بہت زیادہ چربی رکھتی ہے. موٹاپا سوسائٹی کے مطابق، زیادہ سے زیادہ وزن کی وجہ سے سنگین صحت کی حالتوں میں اضافہ ہوسکتا ہے، بشمول ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، کینسر کے کچھ شکل، آسٹیوآرٹرتریس اور نیند اپن شامل ہیں. 2010 تک ہونے والے 20 سالوں میں موٹاپا کی شرح میں ایک ڈرامائی اضافہ ہوا تھا، اور اس وقت 64 فیصد امریکیوں سے زیادہ وزن یا موٹے تھے.

حل

مارکیٹ پر سیلولائٹ کے لئے بہت سے کریم، علاج اور "علاج" موجود ہیں. تاہم، جو سیلولائٹ دردناک ہے وہ لوگ مشورہ دیتے ہیں کہ وہ صحت کو بہتر بنانے کے لئے علاج کے منصوبے کو تیار کرنے کے لۓ ڈاکٹر کو دیکھیں.وزن میں کمی حاصل کرنے کے لئے صحت مند غذا اور ورزش کا استعمال سب سے زیادہ فائدہ مند سیلولائٹ علاج ہے، میو کلینک کی مشورہ دیتا ہے، اور یہ ایک شخص کی صحت کو بہتر بنا دے گا. سیلولائٹ کے علاقوں میں پٹھوں کی مضبوطی بھی طول و عرض کی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بن سکتی ہے.

روک تھام / حل

3 سیلولائٹ مرحلے میں حاصل کرنے سے بچنے کے لۓ، بہت سارے لوگ ایسا کرسکتے ہیں، امریکی اسکینئر اور سیلولائٹ ماہر ایسوسی ایشن کو مشورہ دیتے ہیں. اس میں کاربوہائیڈریٹ اور سٹیورڈ چکنوں کی کھپت کو کاٹنے میں باقاعدگی سے مشق بھی شامل ہے، اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کا کھانا کھانے کے تین چوتھے حصے پر مشتمل ہوتا ہے سبزی، سارا اناج اور پھل، کافی، شراب یا چائے کی خدمت کرنے کے لئے دو شیشوں کا پانی پینے، الکحل، کافی اور چائے، اور کم سے کم آٹھ 8 آلو پینے. روزانہ پانی کا شیشے.