پینکریٹائٹس اور دوگرت

آپ کے پینکریٹس کی پیسیائٹائٹس، یا آپ کے پانکریوں کی سوزش، آپ کے کنٹرول سے باہر عوامل کے نتیجے میں، پیٹ پیٹ، ضروری پیٹ سرجری، نسخہ کے ادویات کے ضمنی اثرات، آپ میں بے ترتیب آپ کی آنتوں میں پینکریوں یا خرابی. یہ بھی گالسٹون اور الکحل استعمال کی وجہ سے بھی نتائج ہے. آپ کے غذا میں دہی بھی شامل ہوسکتی ہے کہ آپ کے کالم کو باقاعدگی سے اور گالسٹون کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی، خاص طور پر کم چربی ورژن جس میں کم چربی، کیلوری کنٹرول والے غذا کا حصہ ہیں.

دن کی ویڈیو

گالسٹونس اور پینکریٹیٹائٹس

آپ کے پینکنٹریوں کو آپ کے عام پکنک ڈکٹ کے ذریعے اندرونیوں میں کھانے کی ہضم میں مدد کرنے کے لئے پانکریی اینجیمز فراہم کرتا ہے. گلی بلڈر بھی اس ڈکٹ کا استعمال کرتا ہے کہ وہ ہتھیاروں کے عمل کے حصے کے طور پر چھوٹے آنتوں کو پھیر دیں. اگر ایک گیلانی آپ کے گلابی سے عام پکنک ڈکٹ میں گزر جاتا ہے اور درج ہوجاتا ہے، تو اس میں پکنچ اور پکنلا انزائم دونوں کے بہاؤ کو روکتا ہے. یہ رکاوٹ ممکن ہے کہ پانکریی انزائیوز آپ کے پینکریوں کے خلیات پر حملہ کریں، جو پنکریٹائٹائٹس کی شدید حملے کی وجہ سے ہو.

دہی اور گالسٹون

دہی گالسٹون کے قیام کو فروغ دینے یا فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے اور پینکریٹائٹس کی روک تھام کو روکنے میں مدد ملتی ہے، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے جسم کی دودھ کی مصنوعات پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے اور آپ جو کھانا کھاتے ہیں. عام طور پر ڈیری مصنوعات، جیسے دہی جیسے لوگ حساس ہوتے ہیں. اور مریم لینڈ یونیورسٹی کے مطابق، یہ سنجیدگی سے گالسٹون کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. اگر آپ کے دودھ کی مصنوعات کے لئے حساسیت ہے تو آپ کی غذا کا حصہ کے طور پر دہی نہیں کھاتے. اگر آپ کے پاس دودھ کی حساسیت نہیں ہے تو، کم چربی دہی کھاؤ کیونکہ غذا میں زیادہ غذا بھی گالسٹون کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے.

دہی، وزن میں کمی اور گالسٹون

اضافی وزن آپ کو گالسٹون کے لئے خطرے میں رکھتا ہے، جس میں آپ کو پنکریٹائٹائٹس کی ترقی کا خطرہ بڑھتا ہے. تاہم، تیزی سے وزن میں کمی اور "یو یو" غذا آپ کو گالسٹون اور پینکریٹائٹس کی بڑھتی ہوئی خطرے میں بھی پیش کرتا ہے. اگر آپ وزن کم کرنے کی ضرورت ہے تو، ورزش اور غذا کا مجموعہ استعمال کرتے ہوئے ہر ہفتہ سے 1 یا 2 پونڈ سے زیادہ کھو نہ لو. اگر آپ پورے دن میں اعلی کیلوری کھانے کی جگہوں کو تبدیل کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں تو دہی آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. دہی پر غذائیت کے لیبل کو احتیاط سے پڑھیں اور کم چربی کے ساتھ ایک قسم کا انتخاب کیا، کیلوری کم اور شکر کم. ذائقہ کو فروغ دینے کے لئے پھلوں کا ذائقہ سوگ میں اکثر شامل شکر شامل ہیں. چینی کا اضافہ عام طور پر شامل کیلوری کا مطلب ہے. تاہم، کچھ یوگورٹس صفر کیلوری مصنوعی مٹھائینرز پر متفق ہیں. صفر کیلیوری میٹھیروں کے ساتھ بناوٹ کرنے کے بعد دیکھ بھال کرتے وقت دیکھ بھال کا استعمال کریں، کیونکہ میٹھا ذائقہ انسولین کی پیداوار شروع کر سکتا ہے، جس سے آپ کے خون کی شکر بہت دور ہوتی ہے اور مٹھائیوں کے لئے cravings شروع.

غور و فکر

شدید پنکھراٹائٹس پر حملے کی زندگی زندگی کو دھمکی دے سکتی ہے.بدقسمتی سے، چھوٹی سی تحقیق نے غذائی عوامل کو دیکھ لیا ہے جو پنکریٹائٹس کی وجہ سے ہے. میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی آپ کی غذا سے تمام خوراک حساسیتوں کو ہٹا دیتا ہے، بیٹ وٹامن، اینٹی آکسینٹس، لوہے کی آپریٹ بڑھانے، بہتر یا پروسیسرڈ فوڈوں کے آپ کی مقدار کو کم کرنے، ریڈ گوشت کی اپنی مقدار کو محدود کرنے، آپ سے ٹرانس فیٹی ایسڈ کو ختم کرنے سے پتہ چلتا ہے. غذا، کافی مقدار میں پانی پینے اور کیفے، شراب اور تمباکو سے بچنے کے لئے پنکریٹائٹائٹس کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد. کم موٹی دہی میں آپ کی خوراک میں اینٹی آکسائڈنٹ وٹامن، آئرن اور کچھ بی وٹامن شامل ہوتے ہیں. اگر آپ پیٹ میں درد، قحط، متلی، بخار اور بڑھتی ہوئی دل کی شرح کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.