خراب غذا کی وجہ سے مسائل
فہرست کا خانہ:
اس بات پر سچ ہے،" آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں. "وہی وہی ہے جو آپ کے لئے نہیں کھاتا ہے." "غذائیت غذائی انتخاب غذائیت سے متعلق حالات کی میزبانی کرسکتی ہیں، جس میں کمزور مدافعتی نظام اور طویل مدتی دائمی صحت کے چیلنج شامل ہیں.
دن کی ویڈیو
سمجھوتہ شدہ مدافعتی نظام
->
ایک صحت مند مدافعتی نظام مناسب غذائی اجزاء، جیسے پروٹین اور ضروری فیٹی ایسڈ، وٹامن A، C، E، پر منحصر ہے. فوللی اور بی -6 اور سلمینیم، زنک اور آئرن جیسے معدنیات. آپ کے مدافعتی نظام کو دبا دیا جاتا ہے جب مواقع کے انفیکشن کی ترقی، اور غریب غذا آپ کو اکثر بیمار ہونے کے لئے حساس بنائے گا. سیاہ رنگ کے پھل اور سبزیوں، گری دار مچھلیوں اور مچھلیوں سے بھرا ہوا ایک مختلف غذائی کھانے کا دفاع آپ کی پہلی لائن فراہم کرے گی.
انمارک وزن، دائمی صحت کی شرائط
->
بہت سارے خالی کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے غیر معمولی وزن میں اضافہ ہوسکتا ہے. زیادہ سے زیادہ اور موٹاپا آپ کو کئی دائمی بیماری کے حالات جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، دل کی بیماری اور کچھ کینسر جیسے خطرے میں ڈالتے ہیں. زیادہ پروسیسرڈ فوڈوں اور فاسٹ فوڈوں سے بھرا ہوا غذائی کیلوری کے ساتھ بھرا ہوا ہے اور اکثر سنتری اور ٹرانسمیشن کی بھاری سطح، سوڈیم اور شکر شامل ہوتے ہیں، جن میں سے سب کو دائمی بیماری کے لۓ اپنے خطرے کو بڑھانے اور بڑھانے کا سبب بن سکتا ہے.
