کیری پاؤڈر کی طرف سے اثرات اور فوائد

"کری" بھارتی، جنوب مشرقی ایشیاء اور مشرق وسطی کے کھانا پکانے کے مصالحوں کے مرکب کے لئے ایک اجتماعی اصطلاح ہے. طرزی - ادرک خاندان کے ایک رکن - عام طور پر ایک اہم اجزاء میں سے ایک ہے اور کری کی روشن پیلے رنگ کا حصہ ہے. Curcumin، ہلکی کا ایک اہم حصہ، کیری کے اہم صحت کے فوائد کے ساتھ جمع کر دیا جاتا ہے. تاہم، یہ ممکن ہے کہ ممکنہ طور پر ضمنی اثرات آپ کو پریشان ہونے سے پہلے پر غور کریں.

دن کی ویڈیو

اینٹی انفرمنٹ پراپرٹیز

ٹرامر، ایک اہم کری اجزاء، ایوریوڈک طب میں صدیوں کے لئے سوزش کے حالات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. ستمبر 200 9 میں "متبادل طبی جائزے: ایک جرنل آف کلینیکل تھراپی" میں شائع ہونے والے ایک مضمون میں یہ کہا گیا ہے کہ ٹرممر میں curcumin انسداد سوزش کی خصوصیات فراہم کرتا ہے جس میں ممکنہ بیماریوں کے علاج کے امکانات ہوسکتے ہیں جیسے بیماریوں کی بیماری کی بیماری، پنکریٹائٹس، گٹھائی، دائمی سوزش آنکھوں اور کینسر کے کچھ قسم کے iris.

انٹی ویوڈینٹ پاور

کری پاؤڈر میں کرکرمی مواد اینٹی آکسائڈنٹ فوائد کا بہترین ذریعہ بناتا ہے. اینٹی آکسائڈینٹس طاقتور مادہ ہیں جو آپ کے جسم کو آزاد ذہنیات سے بچانے میں مدد ملتی ہیں، جو غیر مستحکم انوکول ہیں جو صحت مند خلیات کو نقصان پہنچاتی ہیں. 2006 میں "غذائیت اور کینسر" میں شائع ہونے والی ایک مضمون نے بتایا کہ ہلکی ڈسپلے میں curcumin اینٹی آکسائڈ خصوصیات دکھاتا ہے اور کینسر کی روک تھام کی حکمت عملی کی ترقی میں غور کیا جانا چاہئے.

خون بہاؤ کی بڑھتی ہوئی خطرہ

خشک پاؤڈر میں ہلکی خون سے آلودگی کو سست کرنے کے لئے جانا جاتا ہے. اگر آپ پہلے ہی اینٹی باگولینٹ ادویات لے رہے ہیں - مادہ جو خون کی پٹھوں کو روکنے سے روکتا ہے - کھانے کے کیری خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. ادویات جس میں خون کی پٹھوں کو آہستہ آہستہ شامل ہے اسپرین، یبروروفین، نپروکس، کلپوڈیگلی، ڈیلیفینیک اور دیگر شامل ہیں. اگر آپ سرجری کے لئے مقرر کردہ ہیں تو، یہ سرجری کے دوران یا اس سے زیادہ اضافی خون کی بچت سے بچنے کے طریقہ کار سے دو یا اس سے زیادہ ہفتوں کے لئے کوریائی پاؤڈر کھانے سے بچنے کا ایک اچھا خیال ہے.

گیسروفیسفیجل روفل اور ہضم کشیدگی کا سراغ لگانا

کری پاؤڈر ممکنہ طور پر اعتدال پسند مقدار میں محفوظ ہے. تاہم، کنیری میں ہلکی کی وجہ سے، بعض لوگ پیٹ کی تکلیف، متلی، چکنائی یا اسہال کا تجربہ کرسکتے ہیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی رپورٹیں ٹرممرک پیٹ میں درد کی طرح تیز رفتار ہوسکتی ہیں مثلا گیسروسفیجال ریفلکس بیماری اور اگر آپ GERD کے علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو ہلکی سے بچنے کی ضرورت ہے.