کشور میں آئرن کی کمی کی علامات اور علامات

آئرن کی کمی اور انمیا ایک شرط کے دو ٹکڑے ہیں جو اکثر نوجوانوں پر اثر انداز کرتے ہیں: تھکاوٹ. کشور دیگر وجوہات کے لئے تھکایا جا سکتا ہے، جیسے گھر ہوم ورک کے قیام یا ٹیسٹ، غیر نصابی سرگرمیوں کے لئے مطالعہ کرنے یا ایک ملازمت کے علاوہ اسکول کا انتظام کرنے کی کوشش کرنا پڑتا ہے، لیکن لوہے کی کمی سے انمیا چیزوں کو بدتر بنا سکتا ہے. لوہے کی کمی کے علامات اور علامات ٹھیک ٹھیک اور نظر انداز کرنے کے لئے آسان ہو سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

آئرن کی کمی

آئرن کی کمی کا نتیجہ ہوسکتا ہے جب آپ لوہے کی ضروریات کو بڑھا دیں. بھاری ماہانہ عرصے سے خون کی کمی لوہے کی کمی کا سبب بن سکتی ہے، جیسے ہی خون کے عطیہ یا کھانے کی حساسیت. آئرن اگر آپ کھاتے ہیں یا کافی نہیں کھاتے ہیں تو اس میں کمی بھی ہو سکتی ہے. سبزیوں کو لوہے کی کمی کے لئے بڑھتی ہوئی خطرہ ہے کیونکہ پودوں کی خوراک سے لوہے جانوروں کے ذرائع سے لوہے کے طور پر بھی جذب نہیں ہوتے ہیں.

انمیا

انمیا کے علامات بنیادی طور پر آکسیجن ٹرانسپورٹ سے متعلق ہیں. سرخ خون کے خلیوں میں ہیموگلوبین، ایک پروٹین ہے جس میں پھیپھڑوں سے آکسیجن کو جسم کے تمام خلیوں میں منتقل کیا جاتا ہے. آئرن ہیموگلوبن کا ایک لازمی جزو ہے. لوہے کی کمی انمیا - KidsHealth کے مطابق، امریکی نوجوانوں میں انماد کا سب سے عام سبب. org - لال خون کے خلیات اور ہیموگلوبین میں کمی کا سبب بنتا ہے. جیسا کہ ہیمگلوبین کی سطح معمول سے کم ہوتی ہے، علامات ظاہر ہونے لگے ہیں.

تھکاوٹ، پالور، ریپڈ ہارٹٹ

نوجوانوں میں آئرن کی کمی کا سب سے عام علامہ تھکاوٹ ہے. ناکافی ہیموگلوبین کی وجہ سے دستیاب آکسیجن میں کمی کا مطلب یہ ہے کہ جسم کے خلیات کو ان کی میٹابولک افعال نہیں مل سکتی. سرخ خون کے خلیوں کو جلد ہی عام گلابی رنگ فراہم کرتے ہیں، لہذا انمیا کے ساتھ ایک شخص پیلا ہوسکتا ہے. آپ کا دل تیز ہو جائے گا کیونکہ اس کی گردش تیز کرنے کے ذریعہ جسم کی ضروری رقم آکسیجن کو حاصل کرنے کی کوشش کر رہی ہے.

دیگر علامات

انیمیا تیار کرنے سے پہلے بھی، آئرن کی کمی آپ کے ذہنی افعال کو متاثر کرسکتا ہے. آپ کو توجہ دینا، یاد رکھنا مشکل ہے یا کچھ نیا سیکھنا. جیسا کہ آئرن کی کمی انمیا کی ترقی ہے، آپ کو ہر وقت تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے اور سانس کی کمی ہوتی ہے. سیڑھیاں چڑھنے یا مشق ایک اہم کوشش بن سکتی ہے، کیونکہ آپ کا جسم آکسیجن کے اضافی مطالبہ کا جواب نہیں دے سکتا. سر درد لوہے کی کمی کے انمیا کا ایک اور علامہ ہے. آپ کو ہر وقت سرد محسوس ہوسکتا ہے، ایک بیمار زبان ہے یا انفیکشنز سے زیادہ حساس ہو.

تشخیص اور علاج

تھکاوٹ اور پاؤڈر جیسے علامات ممکنہ آئرن کی کمی اور نتیجے میں انماد ممکنہ طور پر اشارہ کرتے ہیں. خون کے ٹیسٹ جسم میں آئرن کی سطح، آپ کے خون کے سرخ خلیوں کی تعداد اور آپ کے ہیمگلوبین کی سطح کا تعین کرسکتے ہیں. آئرن کی کمی کو غذائی تبدیلیوں سے درست کیا جا سکتا ہے، لیکن آپ کو لوہے کی اضافی ضرورت بھی ہوسکتی ہے.چونکہ غذا کی کمی کی وجہ سے غذا کے علاوہ عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے، صحیح تشخیص اہم ہے. اگر آپ کے سوالات یا خدشات ہیں تو، صحت سے متعلق پیشہ ورانہ مشورہ کریں.