چھتوں کی چھتوں کی وجہ سے جلد کی جلدی

چھتوں کے تھیلے مارشل آرٹ پر عمل کرنے، باکسنگ اور زیادہ سخت چمکنے والی ورزش کے لۓ آپ کے پٹھوں کو سخت کرنا، لیکن آپ کو آہستہ آہستہ شروع کرنا ہوگا. اگر آپ اپنے ورزش پر بہت جارحانہ طور پر حملہ کرتے ہیں تو بار بار ہاتھوں سے چھٹکارا بیگ کی کسی نہ کسی طرح کی سطح کو مار کر گھسنا شروع ہوسکتا ہے. اپنے ورزش میں رکاوٹ سے مستقبل کے آلودگی کو روکنے کے لئے حفاظتی گیئر پہناو.

دن کی ویڈیو

چھت سازی کی تعمیر کی تعمیر

چھت سازی کے بیگ میں ریت، بھری ہوئی پیک، پانی یا کمپریسڈ ہوا سے بھرا ہوا اندرونی ٹوکری میں ایک موٹی، بھاری مواد شامل ہوتی ہے. کالر بھاری تھیلیاں ان کو تھوڑی دیر سے کم کرتی ہیں جب آپ کو پھانسی یا لات مارتے ہیں، جبکہ چھوٹے موتیوں والی سائز کے رفتار بیگ میں عام طور پر ایک ہوا مثلث ہوتا ہے جو اسے بہار دیتا ہے. ہر قسم کے بیگ چمڑے یا کینوس کی بناوٹ کی بیرونی ساختہ ہیں. کسی نہ کسی طرح ساختہ رگڑ فراہم کرتا ہے جو آپ کے مٹھی بیگ پر مرکوز رکھتا ہے، لیکن اس کی تکلیف بھی آپ کے knuckles پر abrasions میں مدد کرتا ہے.

ابراسینس

اگرچہ وہ جلتے ہیں اور جلتے ہوئے محسوس کرتے ہیں، اگرچہ آپ چھتوں کے تھیلے کے ساتھ چند گول جانے سے زبردست زخمی ہوجاتے ہیں. یہ سکریپس فعال طور پر "سڑک کی ردی" کے ساتھ مل کر ہیں جن میں آپ سائیکل سے پھیلاتے ہیں اور کنکریٹ پر چھڑکنے کے بعد آپ کے گھٹنوں یا ہتھیاروں پر بھروسہ کر سکتے ہیں. چھٹکارا بیگ کے کسی نہ کسی شکل کے خلاف آپ کی نالی جلد کی بار بار بار بار آپ کی جلد کے حفاظتی بیرونی پرت کا ایک حصہ دور ہوتا ہے، ایڈیڈرمس. حفاظت کی بیرونی ترین پرت کے بغیر، خام، اعصابی بھری ہوئی جلد کے نیچے انفالڈ اور گرم محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کو جلا دیا گیا تھا.

علاج

کسی بھی گندگی یا ملبے کو ہٹانے کے لئے ٹھنڈے پانی میں مکمل دھونے کے ساتھ گھر میں معمول کے آلودگی کا علاج کریں. اگر آپ کے رگڑ جلانے والے کھلے ہوتے ہیں، تو خام جلد چھونے سے بچنے کے لئے احتیاط سے صابن کا استعمال کریں. زیادہ سے زیادہ انسداد بائیوٹک انسٹی ٹیوٹ اور سپرے متاثرہ جلد سے روکنے میں مدد ملتی ہے. جب تک آپ کے ہاتھوں کو شفا نہ لگے تو چھتری کے تھیلے سے ایک وقفے لے لو. اگرچہ غیر معمولی کشیدگی کو شاید ہی ڈاکٹر کی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، اگر آپ گہری ہاتھ یا کلائی کے درد کو محسوس کرتے ہیں تو، سطح کے چوٹ کو بنیادی طور پر ہڈی یا پریشانی کے زخموں کے امکانات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

روک تھام

باکسر اپنے ہاتھوں اور کلائیوں کی ہڈیوں کے لئے فرم کی حمایت فراہم کرنے کے لۓ اپنے ہاتھوں کو لپیٹ دیتے ہیں، لیکن وہ اپنی چمڑے کو جلانے سے بھری ہوئی جلدی کی حفاظت کرتے ہیں. اپنے چھڑیوں کو ٹیپ کے ساتھ لپیٹ کریں اور بولڈ دستانے پہننے کے لۓ اپنے ہاتھوں کی حفاظت کے لۓ آپ چھت سازی کا بیگ استعمال کرتے ہیں. تیز رفتار بیگ کا استعمال کرتے ہوئے، زیادہ رفتار کے بجائے زیادہ سے زیادہ کنٹرول کی طرف کام کرتے ہیں؛ آپ اپنے ہاتھوں پر پہنچے اور اپنی تکنیک کو بہتر بناؤ گے.