پیانٹ الرجی کے ساتھ بچوں کے لئے میٹھی علاج متبادل

ہم میں سے اکثر کے لئے، میوے کا مکھن ایک بچپن بچپن کا ناشتا تھا - ہم نے میوے کا مکھن کھایا اور جیلی سینڈوچ، مونگ پھول مکھن کوکیز، کٹی گری دار میوے کے ساتھ بھوری رنگ، اور جیسے. افسوس سے، ان کے علاج سے لطف اندوز نہیں ہوسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

زیادہ کیا ہے، کیک اور مفن مکس، کینڈی، اور گرینولا سلاخوں کی سہولیات میں جو کہ گری دار میوے کے عمل میں شامل ہوسکتی ہے یا میانٹیل تیل شامل ہوسکتا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ نے جو کھانا خریدا ہے اس میں میوے کو ایک اجزاء کے طور پر شامل نہیں ہوتا ہے، اس کا پتہ لگانے والی مقدار میں الرجی ردعمل پیدا ہو سکتی ہے.

حفاظت کی احتیاط کے طور پر، ہمیشہ اس بات کو یقینی بنانا کہ مکس اور دیگر پری تیار کردہ کھانے کی اشیاء پر لیبلز کو چیک کریں. یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کی ضرورت ہوتی ہے کہ پیکڈڈ فوڈوں میں لیبل پر الرجین کی معلومات شامل ہو. نوٹ کریں کہ ایک لیبل یہ بتاتا ہے کہ آیا سامان کا استعمال کرتے ہوئے پروسیسنگ کا عمل کیا گیا ہے جو ممکنہ الرجین پر عملدرآمد ہوسکتی ہے اس کی ضرورت نہیں ہے، لیکن رضاکارانہ طور پر کئی کمپنیوں کی پیروی کی جاتی ہے.

اگر آپ کے ساتھ کوئی بچہ نہیں ہے تو اس سے افسوس مت کرو. بہت سے میٹھی علاج ہیں کہ وہ بغیر الرجیک ردعمل کے بغیر لطف اندوز کرسکتے ہیں.

یہ کھانے کے لئے بنانے کے لئے صرف ایک ہی مذاق ہے. آپ کو ایک مکمل کیلے، چاکلیٹ چٹنی، اور کچل گراہم پٹھوں کی ضرورت ہوگی.

چاکلیٹ احاطہ کرتا سٹرابیری

سٹرابیری وٹامن سی، ریشہ اور اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے. نہ صرف یہ میٹھی بیریاں اچھے ہیں، وہ آپ کے لئے بھی اچھا ہیں.

صرف ایک کٹورا میں چاکلیٹ چپس یا سلاخوں کو پگھلتے ہوئے پانی کی چٹانوں میں ڈال دیا جاتا ہے، اکثر چاکلیٹ کو ہلانا. گرمی سے ہٹا دیں اور سٹرابیری کو ان کے دوروں میں ڈوبیں. بیر کھانے سے پہلے موم کے کاغذ پر ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں.

اپنے آپ کو تقریبا ایک کپ چاکلیٹ میں محدود کریں. آپ چاکلیٹ چپس یا نیم میٹھی چاکلیٹ کے آٹھ آون استعمال کرسکتے ہیں. آپ زیادہ سے زیادہ مقامی صحت کی فوڈ اسٹورز میں نامیاتی، خالص چاکلیٹ خرید سکتے ہیں. ڈارک چاکلیٹ آپ کے لئے صحت مند ہے، اور ہر کاٹنے میں آپ کو اینٹی آکسائڈنٹ کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے.

پھلوں کی پوپ

خاص طور پر ایک گرم دن میں منجمد پھل پاپ ایک عظیم علاج ہیں. سٹور سے خریدا قسم کی قسموں کے برعکس، جو آپ گھر میں بناتے ہیں وہ چینی، کھانے کا رنگ، اور دوسرے محافظوں کے ساتھ بھری ہوئی نہیں ہو گی.

جو بھی پھل آپ چاہتے ہیں پکڑو اور انہیں ایک بلڈر میں ڈال دو. منگوس، بیر، کیلے، اور ایک عظیم مجموعہ کے لئے چونے کا ایک نچوڑ بناؤ. اگر آپ بہادر محسوس کر رہے ہیں، تو میں آوکوڈو کو بھی ملا.

ایک بار مرکب، پلاسٹک آئس پاپ ٹرے میں پھل مرکب ڈالیں تو آپ تقریبا کسی بھی ڈالر کی دکان خرید سکتے ہیں. انہیں فریزر میں سلائ کریں اور اس کے جادو کو کام کرنے کے لئے سردی کا انتظار کریں.

جب تک ہم پھل کے بارے میں بات کر رہے ہیں، ہموار نہ بھولنا! جو کچھ بھی آپ چاہتے ہیں پھل کا استعمال کرتے ہوئے، دودھ یا چربی فری دہی اور آئس کی چھڑک کے ساتھ مل کر انھیں ملائیں.

بندر ٹیلز

یہ ایک ہی کھانے کے طور پر بنانے کے لئے صرف ایک مذاق ہے. آپ کو ایک مکمل کیلے، چاکلیٹ چٹنی، اور کچل گراہم پٹھوں کی ضرورت ہوگی.

کیلے کو کھو دیں، اس پر تھوڑا سا چاکلیٹ چٹنی باندھ لیں، اور اس کے احاطہ کر کے اس وقت تک جب گرامر پٹھوں کی کٹائی میں پھینک دیں. چپچپا انگلیوں سے بچنے کے لئے، چاکلیٹ چٹنی کو لاگو کرنے سے پہلے کیلے کے اختتام میں popsicle چھڑی ڈالیں.

فرششی

اگر آپ واقعی مہذب احساس کر رہے ہیں تو، فریسی یا پھل سشی بنانے میں کوئی حرج نہیں ہے.

اپنے پسندیدہ پھلوں میں سے کچھ لے لو (زیادہ رنگا رنگ، بہتر) اور انہیں اچھا اور پتلی کاٹنا، کنٹیٹیسی کی طویل سٹرپس کی طرح. پھر، کچھ خشک پھل چمڑے کو جو آپ صحت مند کھانے کی مارکیٹوں میں تلاش کرسکتے ہیں اور اس میں 2 انچ وسیع سٹرپس کاٹ دیں.

اپنے پھلوں کی سلائسوں کو صاف، فلیٹ قطاروں میں اپنے پھلوں کی چرمی کی پوری سطح کو پورا کرنے کے لۓ رکھیں، اور پھر پھل کے ارد گرد چمڑے کو مضبوط کریں. اپنی سشی رولیں نصف میں کٹائیں اور آپ جانے کے لئے تیار ہو! تم ہمیشہ مشرق میں یونانی دہی یا کریم پنیر کے ڈب ڈال کر اپنی تخلیقی صلاحیت کو بڑھا سکتے ہو.

دیگر مریضوں کے ساتھ دوسرے بچوں کے لئے فوری طور پر ناشتا خیالات شامل ہیں:

• بیر اور سارا اناج کے پٹھوں کے ساتھ سلائسڈ پنیر • خشک پھل • میٹھی برڈ، جیسے کیلے، اسکواش، اور قددو روٹی، جو آسانی سے نٹ - گھر پر مفت • سمورز

مصنف کے بارے میں

ایم ڈی، ایم ڈی، پانچ سال کے لئے ایک مشق ڈاکٹر ہے. وہ اندرونی طب، (2003)، اور الرجی اور امونالوجی، (2005) میں تصدیق شدہ ڈبل بورڈ ہے.

ڈاکٹر حجاجیو یونیورسٹی آف میڈیکل ریزرو اسکول آف میڈیسن سے حیاتیات اور ایم ڈی میں بی اے کے ساتھ ممیگن یونیورسٹی سے گریجویٹ کیا.