وٹامن ڈی کی کمی اور پلانر فاسکیسیائٹس

بالغوں میں ہیل کے درد کا سب سے بڑا سبب پودے فاسسیائٹس ہے، ایسی شرط ہے جس میں فاسیا یا موٹی ٹشو آپ کی ہیل ہڈی اور آپ کے انگلیوں. فاشیہ کے مسلسل لباس عام طور پر پودوں کی فاسسیائٹس کا سبب ہے، اور 40 سے 70 سال کی عمر میں فعال مرد سب سے زیادہ خطرناک ہیں. اگرچہ وٹامن ڈی کی کمی کئی ہڈی کی دشواریوں کا باعث بن سکتی ہے، پودوں کی فاسسیائٹس ان میں سے ایک نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

نظریات

وٹامن ڈی ایڈز کیلشیم کے جذب اور بالآخر ہڈی بڑے پیمانے پر اثر انداز کرتا ہے. کیلشیم یا وٹامن ڈی کی کمی کی وجہ سے ہڈی کی بیماری بھی شامل ہے. کیونکہ پودے فاسسیائٹس نے ایک بار ہیل ہیلس کا نتیجہ سمجھا تھا، اس وجہ سے اس وجہ سے کھڑا ہوا کہ زیادہ وٹامن ڈی اور کیلشیم کا استعمال ہیل ہیلس اور اس کے بعد، پودے فاسسیائٹس کو روک سکتا ہے. آج، محققین کو معلوم ہے کہ ہیل سپورس پودے فاسسیائٹس کی وجہ نہیں ہیں، اگرچہ وہ کبھی کبھی حالت سے واقف ہوتے ہیں. اصل میں، ایکس رے ظاہر کرتی ہیں کہ پودوں کی فاسسیائٹس میں کوئی بھی نہیں ہے جو میڈل لائنس کے مطابق ہے.

پودھر فاسکیائٹس کے لئے خطرے کے عوامل

اگرچہ وٹامن ڈی کی کمی پودے فاسسیائٹس سے متعلق نہیں ہیں، دیگر عوامل آپ کو دردناک حالت کی ترقی کے لئے خطرے میں ڈال سکتے ہیں. فلیٹ پاؤں اور اعلی آرکائشی والے لوگوں کو اس حالت میں زیادہ امکان ہے، جیسے موٹے لوگوں اور جو لوگ اپنے پاؤں پر جسمانی سرگرمیوں جیسے چلانے پر زور دیتے ہیں. جوتے جو معاونت یا نرم تلووں کی کمی نہیں ہیں وہ آپ کے پاؤں پر غیر معمولی کشیدگی کا باعث بنا سکتے ہیں، پودری فاسسیائٹس کی ترقی کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں.

علاج

اگرچہ وٹامن ڈی سپلائی ہڈی کی خرابی اور بعد میں مسائل کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں، لیکن وہ پودوں کی فاسسیائٹس کے لئے منظور شدہ علاج نہیں ہیں. آپ کے متاثرہ پاؤں کو آرام کرنے کے بجائے توجہ مرکوز کریں، کافی مدد کے ساتھ ہیل اور پہنے جوتے. زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، جیسے ibuprofen اور acetaminophen، سوزش اور درد کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے، اگرچہ آپ کو ان کے علاج سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کرنا چاہئے. بعض لوگ مؤثر طریقے سے آرتھوٹکس تلاش کرتے ہیں، جبکہ دوسروں کے نسبوں کو بڑھنے اور شفا دینے کے فروغ دینے کے لئے مختلف نشانوں کی ضرورت ہوتی ہے.

خیالات

غیر معمولی طریقوں کو عام طور پر پھول فاسسیائٹس درد سے بچنے کے لئے کافی ہے؛ تاہم، علاج طویل عرصہ تک ہوسکتی ہے اور کبھی کبھی سرجری کا بہترین انتخاب ہوتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ صحیح طریقے سے متعلق بات کریں. اس کے علاوہ، اگر آپ کو شک ہے کہ آپ وٹامن ڈی میں کمی ہیں، ہیل سپروس اور دیگر صحت کی پیچیدگیوں کے خلاف حفاظت کے لئے سپلیمنٹس یا سورج کی روشنی کی نمائش کے بارے میں پوچھیں.