والی بال ٹیمبولیڈنگنگ مشقیں

والی بال ایک شدید کھیل ہے جو ٹیم ورک پر منحصر ہے. جب ٹیم کے موسم کے آغاز کے لئے مل کر آتا ہے تو کھلاڑی شاید ان کی ٹیموں کے بارے میں زیادہ سے زیادہ جاننے کے بجائے والی والی بال کے بجائے زیادہ نہیں جانتے. چونکہ یہ کھیل ٹیم ورک کام پر منحصر ہے اور اہم تحریک میں صحیح کھیل بنانے کے بارے میں جانتا ہے، یہ آپ کے لئے بہترین ہے، کوچ، کھلاڑیوں کے لئے ٹیمبولیشن کی سرگرمیوں کو ملازمت کرنے کے لۓ کھیلنا ہے.

دن کی ویڈیو

ٹیم کی تعارف

پہلی مشق سے پہلے، آپ کو ایک ٹیم کی تعمیر کے لئے سر قائم کرنا ہے جو نہ صرف جیتنا چاہتا ہے بلکہ ایک دوسرے کے بارے میں خیال رکھتا ہے.. چونکہ کھلاڑی شاید ایک سے زیادہ دو ٹیموں کو نہیں جانتے ہو، ہر ٹیم کے رکن خود کو متعارف کراتے ہیں، کہو کہ وہ کتنی پرانی ہے اور باقی ٹیموں کو اس کے پسندیدہ کھانا یا ٹی وی پروگرام، اور والی بال کے عدالت پر اپنی پسندیدہ حیثیت کو بتانا. اس چھوٹے سے ذاتی معلومات کا اشتراک کرنے والے نئے ٹیموں کو ایک ایسے کھلاڑی بننے میں مدد ملے گی جس میں ایک دوسرے کا خیال ہے.

بلاک کی ترتیب

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ایک کھلاڑی کسی گیند سے کتنا ہی مشکل ہوتا ہے جب وہ بولی جاتی ہے تو بہت اچھا ٹیم دفاعی بنیاد پر بنیاد بنا دیتا ہے. مجموعی طور پر دفاع کو بہتر بنانے کے لئے 2 پر 2 ڈرل کا استعمال کریں. اس ڈرل میں، دو جارحانہ کھلاڑیوں نے بال کو قائم کیا اور جیتنے والی شاٹ کو مارنے کی کوشش کی. انہیں تیسرے ہٹ سے قبل دو چھونے ملے ہیں تاکہ گیند کو نیٹ پر بھیجیں. دو دفاعی خالص سطح پر ہیں، حملہ آور کو روکنے کے لئے مل کر کام کر رہے ہیں اور اسے نیٹ پر واپس بھیجتے ہیں. ہر ایک جوڑی کو اپنی مجموعی دفاع کو بہتر بنانے میں روکنے پر ایک موڑ دے دو.

مخروط قاتل ڈرل

یہ ڈرل آپ کی ٹیم کی خدمات کی بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور اس کھیل کو لائن پر ہے جب آپ کے کھلاڑی کلچ سرور کے ساتھ آتے ہیں. عدالت کے پیچھے لائن کے اندر اندر 12 انچیں چار شنکیں بنائیں. شنک ایک مساوی فاصلہ کے علاوہ الگ الگ ہونا چاہئے. اپنی ٹیم کو دو گروپوں میں تقسیم کریں اور عدالتوں کے مخالف سروں پر گروہ رکھیں. خیال یہ ہے کہ ہر گروہ کے دوسرے گروہوں کو اقتدار کے ساتھ کام کرنا پڑتا ہے. ہر سرور کو ایک سروس مل جاتا ہے اور پھر اگلے سرور ختم ہوتا ہے. اس گروپ کو جو تمام ٹیموں کے کانوں پر پھیلتا ہے وہ سب سے پہلے ڈرل جیتتا ہے. یہ مشق آپ کی ٹیم کے ہر رکن کو اعتماد کی ضرورت ہوتی ہے جب میچ لائن پر ہے.