Surfer ہونے کے فوائد کیا ہیں؟
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- صحت / جسمانی فوائد
- سرفہروں کی طرح مختلف پائیدار، سوئمنگ اور پانی چلانے کی طرح مختلف دل کی مشقیں کرنا ضروری ہے. باقاعدہ سرفنگ دل سے باہر اور باہر پمپ کیا جا رہا ہے اور کس طرح جسم اس کے آکسیجن کا استعمال کرتا ہے کی مقدار میں اضافہ کر سکتا ہے. وقت کے ساتھ، یہ لوگوں کو وسیع پیمانے پر جسمانی سرگرمیوں کو برداشت کرنے میں مدد ملتی ہے اور ان کی طاقت کو برقرار رکھتا ہے.
- ایک surfer کے طور پر پرسکون طور پر اسے نظر آسکتا ہے، سرگرمی تمام توازن کو برقرار رکھنے کے بارے میں ہے اور متوقع ہے کہ اگلی لہر اسے کہاں لے جائے گی. جب سمندر کی حالت بدل جاتی ہے تو، ایک surfer بورڈ پر رہنے کے لئے جلدی کو اپنانا ہوگا. لہذا، سرفنگ بھی ایک ذہنی مشق ہے جو ایک شخص کو سکھا سکتا ہے کہ کس طرح مختلف اور بدلنے والی منظوری سے نمٹنے کے لۓ.
جب "بچوں" نے زور دیا طویل عرصے سے ان سمندر کے کنارے فلموں میں "سرفنگ چلتے ہیں"، وہ زیادہ سے زیادہ کچھ سورج میں جھاڑو اور لہروں پر سوار ہونے کے بارے میں بات کرتے تھے. جیسا کہ یہ نکالا جاتا ہے، وہ اس مشق میں حصہ لے رہے ہیں جو ایک ہی وقت میں یروبک اور اآبیبوبک ہے. یہ کشیدگی کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے اور جسم کو ٹن اور فٹ رکھتا ہے.
دن کی ویڈیو
صحت / جسمانی فوائد
نفسیاتی فوائد-> >
سرفہروں کی طرح مختلف پائیدار، سوئمنگ اور پانی چلانے کی طرح مختلف دل کی مشقیں کرنا ضروری ہے. باقاعدہ سرفنگ دل سے باہر اور باہر پمپ کیا جا رہا ہے اور کس طرح جسم اس کے آکسیجن کا استعمال کرتا ہے کی مقدار میں اضافہ کر سکتا ہے. وقت کے ساتھ، یہ لوگوں کو وسیع پیمانے پر جسمانی سرگرمیوں کو برداشت کرنے میں مدد ملتی ہے اور ان کی طاقت کو برقرار رکھتا ہے.
دماغ کا کام کرنا
