مونوسودیم فاسفیٹ کے ہیلتھ فوائد کیا ہیں؟

مونوسودیم فاسفیٹ، جو بھی مونوباسک سوڈیم فاسفیٹ کے نام سے جانا جاتا ہے، فاسفورس اور سوڈیم کے مصنوعی شکلوں کا مجموعہ ہے. اگر آپ بیماری، بیماری یا ناکافی غذا کی وجہ سے آپ کو فاسفورس کی کمی کی وجہ سے خطرہ ہو تو آپ کا ڈاکٹر یہ بیان کرسکتا ہے. آپ کی صحت کے بہت سے پہلوؤں کو آپ کے جسم میں فاسفورس کے صحیح توازن کو برقرار رکھنے پر منحصر ہے، لہذا مانووسودیم فاسفیٹ سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

فاسفورس کی اہمیت

آپ کے جسم میں ہر سیل کو مناسب، ترقی، مرمت اور کام کرنے کے لئے فاسفورس کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس کی اکثریت آپ کی ہڈیوں میں پایا جا سکتا ہے.. یہ آپ کے گردوں کو فضلہ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد دیتا ہے اور آپ کے جسم کی اسٹوریج اور توانائی کی تقسیم کو متاثر کرتی ہے. اگر آپ مشق کرتے ہیں تو، فاسفورس درد کی مقدار کم کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں جو آپ ورزش کے تجربے کا تجربہ کرتے ہیں. معدنی کافی مقدار میں حاصل کرنے میں ناکام ہونے سے آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور فاسفورس کی کمی کے نتیجے میں، علامات میں تشویش، ہڈی درد، بھوک کا نقصان، سخت جوڑوں، تھکاوٹ، بے ترتیب سانس لینے اور آپ کے وزن میں بہاؤ شامل ہیں.

کون کی ضروریات کی ضرورت ہے؟

بہت سے کھانے کی اشیاء میں فاسفورس پایا جا سکتا ہے اور کسی کو اس کے غذا میں کافی مقدار میں حاصل کرنے کے لئے نایاب ہے؛ تاہم، بعض حالات آپ کے فاسفورس کی سطح کو کم کرنے کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، جیسے الکحل، ذیابیطس اور بھوک. Celiac بیماری، Crohn کی بیماری اور دیگر malabsorption حالات بھی آپ کے جسم سے فاسفورس جذب کرنے کے لئے آپ کے جسم کی صلاحیت کو روک سکتا ہے. کچھ ادویات آپ کے فاسفورس کی سطح کو بھی کم کرسکتے ہیں. ایک مونوسودیم فاسفیٹ ضمیمہ لے کر فاسفورس کی کمی اور اس کے علامات کے علاج اور علاج کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

آرڈیی اور خطرے سے بچنے کے خطرات

لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، 19 سال کی عمر سے زائد بالغوں کو ایک دن فاسفورس کی 700 ملیگرام کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کرسکتا ہے کہ آپ کی ماناسودیم فاسفیٹ ضمیمہ کی مناسب خوراک کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کی خوراک سے کتنا معدنی معائنہ کرنا چاہئے. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کے بغیر تجویز کردہ غذائیت کی مالیت، یا فاسفورس کے آرڈیڈی، یا زیادہ مونووڈیمیم فاسفیٹ سے زیادہ کبھی نہیں. بہت سے فاسفیٹ سپلیمنٹوں میں گھومنے میں زہریلا ثابت ہوسکتا ہے اور اس کے نساء تک پہنچتا ہے اور آپ کے اعضاء کی سختی ہوتی ہے اور دوسرے جسمانی معدنیات سے متعلق معدنیات سے متعلق آپ کے جسم کی صلاحیت بھی روک سکتی ہے. لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، فاسفورس کے لئے رواداری اوپری حد 1 9 اور 70 کے درمیان بالغوں کے لئے ایک دن 4، 000 ملیگرام ہے.

اضافی خیالات

آپ کی صحت کے لئے فاسفورس کی کمی کی وجہ سے خطرناک ہوسکتا ہے، لہذا آپ کے ڈاکٹر کی منظوری کے بغیر آپ کے فاسفورس ضمیمہ لینے سے روکو. مونوسوڈیم فاسفیٹ اور دیگر فاسفورس سپلیمنٹ کئی دواؤں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کو بتانا ضروری ہے کہ آپ کو اضافی اجزاء میں ڈالنے سے پہلے کیا ہے.اگر آپ اپنے سپلیمنٹس میں کسی بھی منفی ردعمل کا تجربہ کرتے ہیں تو طبی توجہ طلب کریں، بشمول چاکلیت، بے ترتیب دل کی شرح، الجھن، پٹھوں کے درد، غیر معمولی پیاس، کمی کی کمی، یا تھکاوٹ.