علاج کے لئے علاج کیا ہیں؟

ریکٹس پیٹومینس عضلات عمودی طور پر پیٹ کے وسط سے نیچے چلتے ہیں. Diastasis ریسیسی ایسی شرط ہے جہاں پٹھوں کو پیٹ کے دائیں اور بائیں جانب الگ الگ. حالت اکثر حاملہ خواتین اور نوزائیدہ بچوں میں ہوتی ہے. ڈاساساسس ریکٹ ایک ریز کی طرح نظر آتا ہے جسے سینے کے نیچے سے نیچے کے ساحل سے چلتا ہے اور پٹھوں کو روکنے پر ہلاتا ہے. اگرچہ حالت خود کو وقت کے ساتھ حل کرتی ہے، کچھ علاج کے اختیارات موجود ہیں.

دن کی ویڈیو

وقت

ڈیساساسیس ریکٹس کا تجربہ کرنے والی حاملہ خواتین عام طور پر حالت کو حل کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی. اس بچے کے ساتھ پیدا ہونے والے بچوں کو کسی بھی علاج کی ضرورت نہیں ہے. ڈیساساسیس ریٹی کے ساتھ بچے کی اکثریت پٹھوں کی غیر معمولی کے ساتھ کوئی دشوار نہیں ہے اور جیسے ہی بچہ بڑھ جاتا ہے، میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کے مطابق، علیحدہ پٹھوں میں شامل ہوتے ہیں.

ہیریا مرمت

اوقات میں، پٹھوں کے درمیان کی جگہ میں آنتوں کے ٹشو کے نیٹ ورک کا ایک حصہ. یہ ایک ہرنیا کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے. ایک ہرنیا جلد کے نیچے پھیلا ہوا دیکھا جا سکتا ہے، خاص طور پر اس پر دباؤ کے ساتھ، کھانچنے یا کشیدگی کے طور پر. ہرنیا کو غفلت یا پھنسے ہوسکتا ہے، اور جلد، درد اور نلاسا اور الٹی پر لالہ بن سکتا ہے. میڈل لائن پلس کے مطابق، ایک عارضی ہاریا فوری طور پر سرجری کی ضرورت ہے.

سرجری

حالانکہ حالت سرجری کی ضرورت نہیں ہے، اگرچہ کچھ سرجن ایک پیٹومپلاسٹ کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت علیحدگی کو بند کرنے کا انتخاب کرتے ہیں. سرجن پیٹ میں پٹھوں کے بائیں اور دائیں طرف لانے کے لئے ایک سیون کا استعمال کرتا ہے.

مشق

ڈاساساس ریسی کے ساتھ افراد کو پٹھوں کے درمیان علیحدگی کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے نشانہ بنانے کے مشق انجام دے سکتے ہیں. باقاعدہ بیٹھ کر پٹھوں پر بڑھتی ہوئی دباؤ ڈال کر حالت خراب ہوسکتی ہے. ایک دوسرے کے ساتھ پٹھوں کو کم کرنے کے لئے، افراد فرش اور گھٹنوں پر پھینکے ہوئے پھینکے ہوئے پاؤں کے پیچھے پیچھے ہوتے ہیں. پیٹ پر ہاتھ ڈالنے کے بعد، کم جسم کی طرف اشارہ کرتے ہوئے انگلی سے جھکنا اور سر سے اوپر کی سطح کو بڑھانا. انگلیوں کے پیٹ میں ایک دوسرے کے ساتھ پٹھوں کو دھکیلانے میں مدد کرنے کے لئے نیچے دبائیں. جب تک علیحدگی کم ہوجاتا ہے اس وقت تک ورزش دوبارہ کریں.