کیسیوں کے لئے البرک ہوں تو کیشوں میں کیسا کے لئے ایک متبادل کیا ہے؟
فہرست کا خانہ:
کھانا پکانے کے لئے ایک کاجوجی الرجی کھانا پکانا ہے کیونکہ نطفہ کے ذائقہ اور بناوٹ کو پیچھا کرنا مشکل ہے. اگرچہ کاجو کے الرجیوں کو انفیکشن کے طور پر ناممکن نہیں کہا جاتا ہے، البریکک ردعمل کوئی کم شدید نہیں ہیں، اور زندگی خطرہ ہوسکتی ہے. جبکہ سب سے آسان کورس صرف گری دار میوے کو ختم کرنے کے لئے ہوسکتا ہے، آپ ان کی جگہ میں کئی ذائقہ متبادل متبادل کوشش کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
گری دار میوے
-> >
کاجوٹ کے لئے مونا اور دوسرے گری دار میوے اکثر متبادل ہوتے ہیں. تاہم، یہ آپ کا یقین ہے کہ آپ کی الرجی کاجوج تک محدود ہے تو صرف کاجو کے جگہ میں گری دار میوے کو تبدیل کرنے کے لئے یہ اہم ہے. بادام، بادام، اخروٹ، فلبرٹ، برازیل گری دار میوے، ماکادامیا گری دار میوے اور دیگر کے ساتھ، کاشت گری دار میوے ہیں. جو لوگ جوزجان سے الرجج ہوتے ہیں وہ اکثر دوسرے درخت گری دار میوے میں الرجک ہوتے ہیں. مونگ کا ایک درخت نٹ نہیں ہے، لیکن اصل میں ایک قسم کی دلہن جو زمین میں بڑھتی ہے. کچھ لوگ جو درخت کے گری دار میوے میں الرجج ہوتے ہیں وہ بھی مرچ کے لئے الرجک ہیں. اس کے علاوہ، کاجو اور مونگٹھیوں کو کبھی بھی اسی سہولت پر عملدرآمد کیا جاتا ہے اور گری دار میوے کے درمیان کراس آلودگی ایک خطرہ ہے.
خشک پھل
-> >
خشک پھل مختلف قسم کے ترکیبیں، خاص طور پر بیکڈ مال اور سلادوں کو میٹھاپن میں شامل کرتے ہوئے کیش کو تبدیل کر سکتے ہیں. غذائی طور پر، خشک پھل غذائیت ریشہ اور اینٹی آکسائڈنٹ کی بہت زیادہ مقدار میں اضافہ کرتی ہے. خشک مرچیں، انجیر یا زردھیوں کے برڈ، ڈیسرٹ اور مفین میں کاجو کے لئے کھڑے ہیں. خشک کرینبیریوں یا چیریوں کو پھل سلادوں میں ٹانگوں کا ذائقہ فراہم کرنا یا سبز سلادوں کو پھینک دیا گیا ہے.
مکمل دانتوں کے اناج
جبڑے اناج کا اختیار نہیں ہے تو مکمل اناج اناج کی ترکیبیں اور ساخت میں اضافہ ہوتا ہے. غذائی طور پر، سارا اناج اناج صحت مند، پروٹین امیر متبادل ہے. جبکہ کاجو میں چربی کا مواد تقریبا 50 فیصد ہے، اگرچہ اناج میں اناج میں بہت کم موٹی ہوتی ہے، اگر کوئی. اضافی کرکسیپن کے لئے، کھودنے والے سبزیاں یا پاستا کے اوپر خشک اناج چھڑکیں. اگر آپ کے ہدایت کے لئے اناج بہت خشک ہے تو اسے تھوڑا سا دل مند صحت مند تیل جیسے کینول تیل میں لینا چاہئے.
بیجوں
-> >
قددو اور سورج فلو کے بیج جیسے بیج اسی طرح کا ذائقہ اور بناوٹ رکھتے ہیں، جو انہیں کاجوج کے لئے بلانے والی ترکیبوں میں اچھا متبادل بناتی ہے.اگر کاجو کا کاسم مکھن کا مطالبہ ہوتا ہے تو بیج خاص طور پر مؤثر ہوتے ہیں. نمک کے ڈیش اور کافی سورج مکھی یا کینوس کے تیل کے ساتھ مرکب پھیلانے کے ذریعے اپنے خود مکھن بنائیں. قددو یا سورج فلو کے بیجوں کا استعمال کریں، یا دونوں کا ایک مجموعہ. ایک بھی nuttier ذائقہ کے لئے، ایک چھوٹا سا سوز بیج شامل کریں.
