جسم جب توانائی کے لئے پٹھوں کے ٹشو استعمال کرنا شروع کرتا ہے؟

اگر آپ کا جسم ایندھن کے دیگر ذرائع سے نکلتا ہے، تو یہ توانائی کے لئے پٹھوں ٹشو استعمال کرنا شروع کردے گا. یہ ایک عام حالت نہیں ہے، اور آپ کا بدن صرف انتہائی شرائط کے تحت توانائی کے لئے پٹھوں کے ٹشو کا استعمال کرنا شروع کرے گا، مثلا اگر آپ بہت بیمار ہو، شدید دردناک ہو یا عام جسم کے افعال کی حمایت کرنے کے لئے ایک وسیع مدت کے دوران کافی کیلوری کو استعمال نہ کریں.

دن کی ویڈیو

توانائی کی ضروریات

آپ کے جسم میں ہر سیل کو معمولی جسم کے افعال کو چلانے، سانس لینے، آپ کے دل کی گھنٹی کو برقرار رکھنے اور خراب ٹشو کو شفا دینے کے لئے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے. عام طور پر، آپ کے غذا سے کاربوہائیڈریٹ توانائی کی اس اہم ذریعہ کے طور پر آپ کے جسم کا استعمال کرتا ہے کی اقسام فراہم کرتا ہے. توانائی کی ضروریات سے آپ کے جسم کی فراہمی کے لئے کافی غذا حاصل کرنے کے لۓ کافی چینی حاصل کرنے کے لئے، آپ کی روز مرہ کیلوری کا تقریبا نصف کاربوہائیڈریٹ سے آنا چاہئے. آپ کا جسم بھی پروٹین اور چربی سے توانائی پیدا کرنے میں بھی کامیاب ہے، لیکن کاربوہائیڈریٹ توانائی کا بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ چینی صرف ایک ایندھن ہے جس میں آپ کے دماغ کے خلیات اور بعض دوسرے جسم کے خلیات استعمال کرسکتے ہیں.

میٹابولزم

ہضم کے دوران، آپ کے جسم کو کاربوہائیڈریٹوں کو سادہ شکر میں ٹوٹ جاتا ہے جو گلوکوز، یا خون کے شکر میں بدل جاتا ہے. آپ کے جسم میں ہر ایک سیل میں گلوکوز آپ کے خون میں سفر کرتی ہے، جہاں اسے توانائی کی تیاری کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اگر آپ کو فوری طور پر توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ زیادہ چینی کو کھاتے ہیں، کچھ اضافی گلیکوجن میں بدل جاتے ہیں، ایک قسم کی چینی جو آپ کے پٹھوں کی ٹشو میں محفوظ ہے. اگر آپ کے جسم میں گلوکوز کی ضرورت ہوتی ہے، اور آپ کی غذا سے کوئی چینی نہیں آتی ہے تو، آپ کے پٹھوں سے گلیکوجن کو جاری کیا جاتا ہے اور تقریبا آدھے دن کے آخر میں توانائی کے لئے کافی گلوکوز فراہم کرنے کے لئے ٹوٹا جاتا ہے.

پٹھوں کی ٹوکری

پٹھوں کے ٹشو زیادہ تر پروٹین بنائے جاتے ہیں، جس میں، بدلے میں، امینو ایسڈ سے بنا ہوتا ہے. عام طور پر، آپ کا جسم توانائی پیدا کرنے کے لئے پروٹین کا استعمال نہیں کرتا. اگر آپ گیلی کاگون اسٹورز سے باہر چلتے ہیں، تاہم، اور کوئی گلوکوز دستیاب نہیں ہے، تو پھر آپ کا جسم امینو ایسڈ کی رہائی کے لۓ اپنے پٹھوں ٹشو کو توڑ دے گا. یہ امینو ایسڈ آپ کے جگر کو بھیجا جاتا ہے، جہاں وہ گلوکوونجینیسس کے نام سے ایک پروسیسنگ میں گلوکوز میں تبدیل ہوجائے جاتے ہیں. جب آپ کے جسم کو توانائی کے لئے پٹھوں کے ٹشو استعمال کرنا شروع ہوتا ہے، تو آپ پٹھوں بڑے پیمانے پر کھو جاتے ہیں.

وجوہات

عام طور پر، جسم صرف بھوک کے معاملے میں توانائی کے لئے پٹھوں ٹشو استعمال کرنے کے لئے شروع کرے گا. اگر آپ کے پاس کھانے کی خرابی کی شکایت جیسے جیسے آنوریکسیا نروساسا یا طویل مدت تک روزہ رکھنے میں مشغول ہیں، یا اگر آپ ایک دائمی بیماری جیسے بیمار ہیں، اور آپ متوازن غذائیت کا استعمال کرتے ہیں جس میں کافی کیلوری، آپ کی میٹابولزم تبدیلیاں اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایندھن کی تبدیلیوں کے لئے کیلوری کو جلا دینا ہے. وقت کے ساتھ، جیسا کہ آپ کی جسم کی کیمسٹری بدل گئی ہے اور آپ کو اندھا ہونا جاری ہے، آپ پٹھوں کو کھو سکتے ہیں کیونکہ آپ کا جسم ایندھن کی تلاش میں اپنے ٹشو کو توڑنے کے لئے ریزورٹ دیتا ہے.