سیب سیڈر سرکہ اور چٹان

ایپل سیڈر سرکہ ریڈ سیب کا رس، خاص طور پر ان قسموں جو چینی میں کم اور تیز کی کمی میں خمیر کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے. ایپل سائڈر سرکہ سلاد ڈریسنگ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اگرچہ یہ ممکنہ طور پر صحت کے مسائل، خاص طور پر معدنی شکایات سے متعلق شکایات سے نمٹنے کے لئے ایک مقامی علاج کے طور پر جانا جاتا ہے. ایک ایسی رپورٹ ہے کہ سیب سیڈر سرکہ استعمال کرنے کا دعوی ہے کہ چکنائی اور عمودی سے نجات حاصل کرنے کے لئے بھی مؤثر ہے، لیکن کوئی کلینیکل مطالعہ اس طرح کے دعوے کی حمایت نہیں کرتا 2012 کے مطابق. اگرچہ اچھی بات نہیں سمجھتی ہے، سیب سیڈر سرکہ بلڈ پریشر اور خون کے گلوکوز کی سطح پر اثر انداز کر سکتا ہے، کچھ صارفین میں یہ کیوں چھٹکارا یا چراغ پیدا کر سکتا ہے. سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ ضم کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سیڈر سرکہ سیب سیڈر کو خمیر کرکے تیار کیا جاتا ہے، جو خام سیب کا رس سے کم فلٹر ہے. خمیر کے عمل میں خمیر کا استعمال ہوتا ہے، پھل کی شکر، یا fructose، شراب میں اور پھر بالآخر سرک میں ایسڈ بنانے کے بیکٹیریا کی مدد سے تبدیل کرنے کے لئے، "غذائیت کی فراہمی کے لئے پی ڈی آر. "ایپل سائڈر سرکہ میں بنیادی طور پر acetic ایسڈ، لیکن کچھ ملک ایسڈ اور سائٹرک ایسڈ بھی شامل ہے. اس کے نتیجے میں، یہ ایک بہت تیز یا ذائقہ ذائقہ ہے. ایپل سائڈر سرکہ بہت سے ٹریس معدنیات، الیکٹرویلیٹس، وٹامن سی، قدرتی انزیمیم اور امینو ایسڈ کا ایک اچھا ذریعہ ہے.

ممکنہ فوائد

سیب سیڈر سرکہ کے فوائد پر سائنسی تحقیق نالی ہے، اگرچہ اس کی دواؤں کی قیمت کا اعلان کرنے والی رپورٹوں کے مطابق بہت سے نسلیں بہت سے ہیں اور "قدرتی معیاری ہرب اور ضمیمہ" کے مطابق ہیں. حوالہ جات: ثبوت پر مبنی کلینیکل جائزے. "سیب سیڈر سرکہ کی عدم استحکام کو ہضم کی مدد کر سکتا ہے، جس کے بعد خون کے گلوکوز کی سطح، انسولین کی رہائی اور چالوں پر اثر انداز ہوتا ہے. ایپل سائڈر سرکہ بھی antimicrobial خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے اور انفیکشن کے لئے فائدہ مند ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، اس میں خون کی دباؤ پر اثر انداز ہوتا ہے جس میں پانی کے مواد کو نسبوں میں ریگولیٹ کرنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ اس میں الیکٹروائٹس جیسے پوٹاشیم اور سوڈیم شامل ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ آکسائڈ، خون صاف کرتا ہے اور پلیٹ لیتا ہے.

پریشانی اور ایپل سیڈر سرکہ

ہلکا پھلکاپن بھی کہا جاتا ہے جسے درد، بیماری کے حالات اور خوراکی عوامل سے متعلق ایک عام علامات ہیں. "چکنائی کی عام وجوہات خون کے شکر کی سطح اور بلڈ پریشر سے متعلق ہیں،" فنکشنل میڈیسن کے نصاب کتاب کے مطابق. "کھانا کھاتے ہوئے اور غریب ہضم کم خون میں شکر، یا ہائپوگلیسیمیا میں شراکت کرتا ہے، جو عام طور پر پریشان کن، سر درد اور چکنتا کی طرف جاتا ہے. غریب گردش اور کم بلڈ پریشر کسی بھی شخص کو کھڑا ہونے کی ایک قسم کی وجہ سے لے جاتا ہے، جس کو اونٹاسٹیٹک ہائپوٹینشن کہا جاتا ہے.اگر سیب سیڈر سرکہ ہضم کو فروغ دیتا ہے اور خون کی شکر اور بلڈ پریشر کو منظم کرتا ہے، تو اس کی وضاحت ہو سکتی ہے کہ کچھ لوگوں کی چھتوں کے ساتھ کچھ لوگوں کو کس طرح مدد ملتی ہے. تاہم، مختلف بیماریوں، ٹراوموں اور طرز زندگی کے عوامل کی وجہ سے چکر بھی سیب سیڈر سرکہ ضمیمہ کی طرف سے متاثر نہیں ہونے کی وجہ سے ہے. اگر آپ دائمی چکنائی کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.

انتباہ

اگر سیب سیڈر سرکہ بلڈ پریشر پر اثر انداز کریں تو پھر خون کے دباؤ کو کم کرنے کا خطرہ ہوسکتا ہے اور اصل میں چکنائی کا سبب بن سکتا ہے اگر آپ اس سے زیادہ استعمال کرتے ہیں. زیادہ تر صارفین ایک چمچ یا دو روزانہ کے ساتھ ضم کرتے ہیں، لیکن کم سے کم شروع کرتے ہیں اور دیکھیں گے کہ آپ کس طرح محسوس کرتے ہیں. اس کے علاوہ، کچھ تشویش بھی ہے کہ طویل مدتی استعمال آپ کے جسم میں آئوڈین کی سطح کو کم کر سکتی ہے اور آپ کو ہایپوٹائیڈرایزیم کے لئے خطرے میں ڈال سکتا ہے، یا تائید تائیرائڈ کی تقریب کو کم کرسکتا ہے. hypothyroidism کے علامات میں سے ایک چراغ ہے.