صحت مند اور غیر عیب دار حسد

حسد اکثر منفی جذبات کے طور پر دیکھا جاتا ہے اگرچہ بعض حالات میں یہ معمول ہے - اور یہ بھی ایک مثبت چیز ہوسکتی ہے. تاہم، یہ غیرقانونی ہوسکتا ہے اگر یہ کسی جنون میں ہوجائے تو، آپ کی جان لیتا ہے اور غیر منطقی رویے کا باعث بنتا ہے. صحت مند اور بے نظیر حسد کے درمیان فرق آپ اس سے نمٹنے کے لئے نیچے آتا ہے.

دن کی ویڈیو

محبت کی صحت مند اظہار

امریکہ کے جنسی بحران کے مصنف، کلینیکل نفسیات دان این سٹرلنگ ہسٹنگ کے مطابق حسد معمول ہے اور رشتے میں بھی ضروری ہے، ثقافتی طور پر خرابی شرم، لاٹ، اور جنسی تعلق سے شفایابی کی طرف سے صحت مند جنسی دریافت. " اگر آپ اپنے تعلقات کو برقرار رکھنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو بعض لوگوں کو یہ جاننا ہے کہ ان کا ساتھی ان کے ساتھیوں کو ذہنی طور پر حساس ہو جاتا ہے. ہاسٹنگز کے مطابق، آپ کے عزم کے اقدار اور آپ کو کھونے کے لئے پریشان ہو جائے گا. محبت کی ایک اظہار کے طور پر حسد صحت مند ہے اگر آپ دونوں دونوں ایمانداری ہو رہے ہیں - اور اپنے جذبات کے بارے میں، پر الزام نہیں لگاتے ہیں.

صحت مند باؤنڈری اشارے

رشوت آپ کو اور آپ کے ساتھی کو یہ بتاتا ہے کہ آپ دونوں کو کونسا چاہتے ہیں اور تعلقات میں نہیں چاہتے ہیں. ہر تعلقات اپنی اپنی حدود رکھتی ہے، اور یہ آپ کے اور آپ کے ساتھی کو آپ کی وضاحت کرنا ہے. خود کے مطابق "شادی اور خاندان کے تجربے: ایک بدلنے سوسائٹی میں مباحثہ تعلقات"، براین مضبوطی، کرسٹین ڈیوٹ اور تھوڈور کوہین کی طرف سے. بعض جوڑوں کے تعلقات سے باہر تعلقات کو باہر نکالنے کے ساتھ ٹھیک ہوسکتا ہے، جبکہ دوسرے جوڑے اپنے حسد کے ذریعہ دریافت کر سکتے ہیں کہ وہ دوسرے ساتھی کے قریبی قریب ہونے والے ساتھی کے ساتھ خوش نہیں ہیں. آپ کے رشتے میں لائنوں کو ڈرائیو کرنے کے لئے اپنے حسد کا استعمال کرتے ہوئے صرف اس صورت میں کام کریں گے جب آپ اور آپ کے ساتھی آپ کے احساسات کے بارے میں ایماندار بات کریں اور آپ کے رشتے کی شرائط پر ایک معاہدے پر آئیں.

غیر معتبر وظیفے اور احتساب

حسب ضرورت توجہ دینے کے لئے ایک اہم جذبہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ آپ کے قبضے کے نقطہ نظر پر بھی قبضہ کرسکتا ہے. جب یہ جھوٹ بن جاتا ہے، تو یہ آپ کو ہو سکتا ہے کہ آپ کو ذاتی اور بیداری بن جائے. مثال کے طور پر، ایک حسد پریمی کے دوست اپنی گرل فرینڈ کے فون کو مسلسل دیکھ سکتے ہیں، اس سے پوچھیں کہ کسی دوسرے مرد کے ساتھ دوست نہیں ہونا چاہئے، یا اس کے بغیر گھر چھوڑنے سے روکنے کی کوشش کریں تاکہ وہ اس بات کا یقین کرسکیں کہ وہ دوسرے مردوں کے ساتھ نہیں چلیں گے. حسد کو تشدد کا باعث بن سکتا ہے.

غیر معتبر غیر معمولی خوفزدہ

"جذباتی مسائل کو سمجھنے میں: ای بی بی ٹی کے نقطہ نظر،" سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپسٹ ونڈی Dryden کی وضاحت کرتا ہے کہ کچھ لوگ حسد ہونے کی حقیقی وجہ نہیں کر سکتے ہیں، لیکن وہ خوف کی حمایت کرنے کے ثبوت ثابت کر سکتے ہیں کہ تعلقات خطرے میں ہے.مثال کے طور پر، جب عورت کسی اور خاتون سے بات کرتی ہے تو ایک عورت حسد ہو سکتی ہے. حسد اتنا ناقابل برداشت ہوسکتا ہے کہ وہ آسانی سے دھمکی دی جارہی ہے اور اس پر یقین کرنا شروع ہوتا ہے کہ اس کے شوہر ہر عورت کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے.