بیئر اور ذیابیطس

اگر آپ بیئر سے لطف اندوز ہوتے ہیں تو آپ کے اختیارات بہت اچھے ہیں. جب آپ ذیابیطس ہوتے ہیں، تاہم، اس سے کہیں زیادہ تشویشیں موجود ہیں جو بیئر کو منتخب کرنے کے لۓ ہیں. آپ حیران ہو سکتے ہیں کہ شراب پینے والے صحت سے متعلق خطرے کا شکار ہوسکتا ہے یا آپ کے خون کے شکر کو مزید کنٹرول کرنا مشکل ہے. جبکہ پینے والے بیئر کے ساتھ منسلک ممکنہ خون کی شدید مشکلات موجود ہیں، ذیابیطس کے بہت سے افراد کو اعتدال پسندی میں محفوظ طریقے سے پینے کے قابل ہو جاتا ہے - مطلب یہ ہے کہ مردوں کے لئے روزانہ بیئر کے 12 آونوں اور مردوں کے لئے 24 سے زیادہ آئس نہیں. اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے بات کریں کہ شراب پینے والے آپ کے لئے محفوظ ہے یا نہیں.

دن کی ویڈیو

بلڈ شوگر بڑھائیں

بیئر اناج کی اناج سے بنا اور یہ کاربوہائیڈریٹ کا ذریعہ بناتا ہے. باقاعدگی سے بیئر کا ایک 12 اونس عام طور پر کاربوہائیڈریٹ کے 10 سے 15 جی پر مشتمل ہے، اور روشنی بیئر پر مشتمل ہے 5 جی. جیسا کہ یہ کاربوہائیڈریٹ کھا رہے ہیں، آپ کے خون کی شکر بڑھ سکتی ہے. خون کی شکر میں اضافہ بیئر کی کاربوہائیڈریٹ مواد سے متعلق ہے، اگرچہ دوسرے عوامل میں شامل ہوسکتا ہے. طویل عرصے سے، زیادہ سے زیادہ الکحل کا انتباہ آپ کے پینکریوں کو نقصان پہنچانے اور خون میں چینی-کم کرنے والے ہارمون انسولین کو بنانے کی صلاحیت سے ہائی بلڈ شوگر کا سبب بن سکتا ہے.

خون کے شوگر کو گرنے

بیئر میں کاربوہائیڈریٹ آپ کے خون کی شکر میں ابتدائی اضافہ ہوسکتا ہے، لیکن الکحل کے مواد میں 2 سے 12 گھنٹوں کے بعد خون میں شکر کی کمی ہوتی ہے. یہ بنیادی طور پر ہوتا ہے کیونکہ شراب خون میں چینی شکر، یا گلوکوز کی جگر کی پیداوار کو روکتا ہے. جب اسٹوریج گلوکوز کی فراہمی ختم ہوجاتی ہے، تو آپ کے خون کی شکر گر جائے گی. یہ سب سے زیادہ امکان ہے جب گلوکوز کی دکانیں مشق سے کم ہیں یا کافی نہیں کھاتے ہیں، اور ایک بڑی مقدار میں الکحل ہوتا ہے. اگر آپ ان انسولین یا گولیاں لیں جو آپ انسولین کی رہائی کو فروغ دیتے ہیں اس اثر سے زیادہ خطرناک ہیں. اگر آپ شراب پینے کے لۓ کھاتے ہیں تو کم خون کا شکر کم ہوگا.

صحت کے اثرات

بیئر اور دیگر الکوحل مشروبات آپ کی صحت پر متعدد اثرات مرتب کرسکتے ہیں. مئی 2014 ذیابیطس کی دیکھ بھال کی رپورٹ کے مطابق، ایک 5 سالہ مطالعہ جس میں 11، 140 افراد نے قسم کی ذیابیطس کے ساتھ دو افراد پیدا کیے ہیں، معتبر الکحل شراب پینے والوں میں 17 فیصد کم خطرناک خطرہ تھا. جب مصنفین نے شراب کی قسم کی جانچ پڑتال کی ہے، تاہم، وہ دل کے حملے میں کوئی کمی محسوس نہیں کرتے تھے یا وہ لوگ جنہوں نے بنیادی طورپر بیئر یا سخت شراب کا علاج کیا تھا. کسی بھی وجہ سے دل کا دورہ، اسٹروک اور موت کے خطرے سے بھاری مشروبات پائے جاتے تھے. جبکہ اعتدال پسند الکحل سے متعلق انتباہ کے اثرات کی تحقیقات جاری رہے گی، بھاری شراب کا استعمال واضح طور پر نقصان دہ ہے اور بعض کینسر، لیور کی بیماری اور حادثاتی زخموں کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے.

سیفٹی کی تجاویز

آپ کے ذیابیطس کو منظم کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کرنے والے ڈاکٹر آپ کو مشورہ دینے میں سب سے بہتر ہے کہ آپ آسانی سے بیئر پائیں.اگر آپ کچھ دوا لے لیں تو آپ کا ڈاکٹر الکحل سے بچنے کی تجویز کرسکتا ہے، جگر یا اعصابی بیماری ہے، یا مادہ کے بدعنوانی کی تاریخ ہے. کیونکہ وزن مینجمنٹ آپ کی ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں ایک اہم عنصر ہے، یہ فیصلہ کرنے میں ایک اور خیال ہے کہ بیئر آپ کے مجموعی غذائی منصوبہ میں فٹ بیٹھتا ہے.