نوڈلس کے کبوتروں کا بہترین طریقہ

نوڈلس کی تعداد، جس میں رینج نوڈلس مختلف سیزننگ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے اور نسان فوڈس کے ذریعہ فروخت کرتے ہیں، اس میں ایک بہت آسان، سستا اور سستی کھانے فراہم کرتا ہے. فوری، آسان اور سستی کھانے. نوڈلس کے نوڈلس غیر معمولی ہیں اور ایک بلاک میں فروخت کیے جاتے ہیں، لہذا ان میں کھانا پکانا ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ریہائڈنگ کرنے سے بھی زیادہ کچھ نہیں ہے. لیکن ایک سادہ مصنوعات بھی اس کے غذائیت کی قیمت میں اضافہ اور اس کے اعلی سوڈیم کی شمار کو کم کرنے کے مختلف طریقوں میں پکایا جا سکتا ہے. نوڈلس پیکیج کے آڈلسز دو سرورز پر مشتمل ہے، لہذا اس میں لے جانے پر کیلوری اور دیگر غذائی اجزاء جب لے جائیں.

دن کی ویڈیو

مائکروویو باورچی خانے سے متعلق

نوڈلس کے نوڈلس مائکروویو میں پکانا آسان ہیں. مائکروویو محفوظ ڈش میں نوڈلس کو ان کو توڑنے کے بعد رکھیں اور پانی کے ساتھ نوڈلس کا احاطہ کریں. پانی کی رقم کو ایڈجسٹ کریں، اس پر منحصر ہے کہ آپ مزید سوپ یا بنیادی طور پر نوڈلس چاہتے ہیں. اگر آپ پانی کے ساتھ نوڈلس کو سختی سے احاطہ کرتے ہیں، تو آپ کو بہت کم شور کا سامنا ہوتا ہے. مائکروویو میں نوڈلس ڈالنے سے پہلے آپ کو موسم میں شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. نیس کے مطابق، تین منٹ کے لئے کھانا پکانا. مائکروویو سے ہٹائیں اور کھانا پکانا ختم کرنے کے لئے کئی منٹ تک بیٹھتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ اپنے نوڈلس کو بہت پسند کرتے ہیں. مائکروویو میں کھانا پکانے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ آپ نوڈلس پہلے سے ہی ڈش میں ہیں اور کھانے کے لئے تیار ہیں.

چولہا اوپر باورچی خانے سے متعلق

آپ کو نوڈلس کے اوڈیلز کو چولہا پر بھی گرم کرسکتے ہیں. پانی کے ایک فوڑے کو لے لو، نوڈلس کے ٹوٹے ہوئے چوکوں میں ڈراؤ، ساسپین کا احاطہ کریں اور گرمی کو درمیانے درجے میں تبدیل کردیں. دو سے تین منٹ تک کک اس بات کو یقینی بنائیں کہ نوڈلس کو روکنے سے روکنے کے لئے آپ کو پین میں کافی پانی ملے گا. نوڈلس الگ الگ ہوتے ہیں جیسے کہ وہ کھانا پکانا اور مترجم بناتے ہیں. کھانا پکانے کے دوران یا بعد میں موسم گرما میں شامل کریں، لیکن اگر آپ کھانا پکانے کے دوران شامل کرتے ہیں تو اچھی طرح سے ہلچلیں تاکہ پاؤڈر چپچپا نہ ہو.

موسم بہار کا استعمال

رامین نوڈلس کے اہم تنقید میں سے ایک اعلی سوڈیم مواد ہے. میو کلینک کے مطابق، نوڈلس اورینٹل ذائقہ کے ایکڈل پیکیج سوڈیم کے 487 ملیگرام، فی صد تجویز کردہ 2، 300 ملیگرام یا فی دن سوڈیم کا ایک بڑا حصہ فراہم کرتا ہے. اعلی سوڈیم کی مقدار میں ہائی بلڈ پریشر میں شراکت ہو سکتی ہے. چونکہ موسمی نوڈلس سے علیحدگی سے پیک کیا جاتا ہے، آپ کو آپ کے نوڈلس کے موسم میں پوری پیکٹ کا استعمال نہیں کرنا پڑتا ہے. پیکٹ کے صرف ایک سہ ماہی کا استعمال کرتے ہوئے آپ سوڈیم کی انٹیک کو زیادہ سے زیادہ 240 ملیگرام فی فی کلو تک کم کرے گا. موسمی پیکٹ میں موسمیاتی کی دو سروسز، سوڈیم کی انٹیک لگانے پر یاد رکھنے کے لئے ایک اہم حقیقت ہے.

اضافی غذائیت کو شامل کرنا

آپ رامین نوڈلس تیار کر سکتے ہیں، بشمول آپ کی سبزیوں، گوشت کے چھوٹے ٹکڑے، انڈے یا کسی بھی اضافی موسمی سازی شامل کرنے کے لۓ آپ کو اپیل کی جاتی ہے. آپ کو پیکیجنگ کے ساتھ آتا ہے موسمیاتی استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے.ریمن نوڈلس کی واحد خدمت میں 190 کیلوری، 28 کاربوہائیڈریٹ اور 4 گرام چربی شامل ہوتی ہے، غذائیت کے وسائل کے مطابق سٹیورڈ چربی اور 3 پروٹین سے 3 گرام.