غذا سوڈا آپ کو گیس دے سکتا ہے؟

گیس نہیں کھانے کی میز کے لئے بات چیت کا ایک عام موضوع بننا، لیکن تقریبا 10 سے 20 فیصد بالغوں نے پیٹنے یا خوشبو کے بارے میں شکایت کی، جس میں دو گیس پیداوار کی مصنوعات ہیں. اگرچہ بعض لوگ بنیادی غذائیت سے محروم ہوسکتے ہیں جو اضافی گیس کا باعث بنتی ہیں، اگرچہ آپ عام طور پر جو کچھ کھاتے ہیں اس کا نتیجہ گیس ہے.

دن کی ویڈیو

یہ بلبلے ہے

جب کاربن ڈائی آکسائڈ شربت میں گھل جاتا ہے - جس میں کاربنک ایسڈ - کاربنائزیشن کے نتائج پیدا ہوتے ہیں. کاربونیٹیڈ مشروبات پینے سوادج ہوسکتا ہے، لیکن جب کاربن ڈائی آکسائڈ آپ کے ہضماتی راستے میں جاری ہوتا ہے تو آپ کو بھوک اور گیس محسوس ہوتا ہے.

مصنوعی اتنی سویٹ نہیں ہے

غذا کی بجائے مصنوعی مٹھائیوں کے ساتھ غذا سوڈس بنائے جاتے ہیں. اگرچہ مصنوعی مٹھائیوں کو کیلوری کا شمار کم رکھتا ہے، اگرچہ آپ کے جسم کو یہ میٹھیروں کو مکمل طور پر نہیں چھوڑا جا سکتا ہے، لہذا وہ مکمل طور پر کھپت ہونے کے بغیر اندرونی وقت میں رہیں گے، جس کے نتیجے میں گیس، چمک اور نس ناستی ہوتی ہے.

وہ آپ ایس آئی پی

یہ غذا کی سوڈا میں صرف اجزاء نہیں ہے جو گیس کی وجہ سے ہوسکتی ہے بلکہ آپ کس طرح پیتے ہیں. جب آپ کسی بھی یا تالا سے باہر نکلیں گے تو، آپ کو ایک کپ سے پینے کے مقابلے میں زیادہ ہوا نگلنا ہے. آپ کے ہضم ٹریک میں، ہوا آپ کو نگل گیس ہو جاتا ہے. گازنگنگ آپ کے غذا سوڈا بھی آپ کو زیادہ ہوا نگلنے کے لئے بنائے گا، گیس میں اضافہ.

بلٹ دھڑک

اگر غذا کا سوڈا گیس بن رہا ہے، تو اسے پینے نہ دیں. اگر یہ سوال سے باہر ہے، تو اس کے ناقابل اعتماد علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ایک گلاس میں خوراک کا سوڈا ڈالو اور سٹرل کے بجائے شیشے سے براہ راست چپکیں. آپ کے سوڈا کو ایک گلاس میں ڈالنا آپ کاربن ڈائی آکسائیڈ اور بلبلوں کو اپنے ہضماتی راستے میں بجائے ہوا سے بچنے کے لئے بھی اجازت دے گا.