گرین چائے آپ کا دور شروع کر سکتا ہے؟

چائے چائے کی غیر چائے کی پتیوں سے بنا ایک قدرتی چائے ہے. کیونکہ سبز چائے کے طور پر سیاہ یا oolong چائے کے طور پر عملدرآمد نہیں ہے، یہ antioxidants میں زیادہ ہے. گرین چائے میں ممکنہ صحت کے فوائد ہیں اور بعض بیماریوں کے خلاف حفاظت کی مدد کرسکتے ہیں. خواتین میں اس چائے کے اثرات کے ہارمونز کے اجزاء، ایسٹروجن کی سطح اور زراعت کو متاثر کرتی ہے، لیکن یہ واضح نہیں ہے کہ سبز چائے میں مردن پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

شناخت

مری لنڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، ٹیکوں کے درمیان، سبز چائے میں ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے پالفینولز کی سب سے زیادہ حراستی ہوتی ہے. اینٹی آکسائڈنٹ آزاد بنیاد پرست نقصان سے خلیات کی حفاظت میں مدد ملتی ہے، جو عمر بڑھنے کے عمل اور کچھ بیماریوں میں حصہ لیتا ہے. کولیسٹرول کو کم کرنے، گہری بیماری کی روک تھام کے لئے گرین چائے کی مدد کر سکتے ہیں، جلدی سے کٹائی کی بیماری میں سوزش کو کم کرنے اور خون کی شکر کو کنٹرول کرنے میں. یہ کینسر اور نسبتا کینسر سمیت کئی کینسروں کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے؛ لیکن ان ممکنہ فوائد پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

حیاتیاتی سائیکل

بہت سے ہارمون ماہانہ سائیکل میں اہم کردار ادا کرتی ہیں، خاص طور پر ایسٹروجن. جب ایک لڑکی بلوغت تک پہنچ جاتا ہے تو، پیٹیوٹری گرینڈ ہارمونز کو جاری کرتا ہے، اس میں ایکسٹروجن اور دیگر خاتون کی تولیدی ہارمونز پیدا کرنے کے لئے اعضاء کو بتاتا ہے. ہارمون کی سطح اس کے جسم کو بتاتی ہے جب انڈے کو جاری رکھنے کے لئے، ovulation کی طرف جاتا ہے. جسم ممکنہ حمل کے لۓ تیار کرتا ہے، اور رحم کی انگوٹھی کو کم کرتا ہے. اگر انڈے کھاد نہیں کیا جاتا ہے تو، جسم نے اس کے استر کو چھڑکایا ہے، جس کی وجہ سے حیض کی وجہ سے ہوتا ہے. بہت سے عوامل پر اثر انداز ہوسکتا ہے جب ایک لڑکی اس کی مدت شروع کرتی ہے، بشمول غذائیت.

گرین چائے اور ہارمونز

گرین چائے خواتین میں ہارمون کی سطح پر اثر انداز کر سکتی ہیں، لیکن کوئی تحقیق نے سبز چائے کو خاص طور پر حیض سے منسلک نہیں کیا ہے. 2006 میں "برٹش جرنل آف غذائیت" میں پایا جاتا ہے جو خواتین نے سبز چائے کی زیادہ مقدار میں استعمال کیا تھا، ان کے مخصوص ہارمون، 17 بیتا-ایسسٹریڈیول، ان کے حیض سائیکل کے دوران. تاہم، اس ہارمون کی کم سطح پر اثر انداز نہیں ہوتا ہے. ایک اور مطالعہ، جس میں "خوراک اور کیمیائی زہریلا سائنس" میں 2002 میں شائع ہوا تھا، اس سے پتہ چلتا ہے کہ سبز چائے نکالنے والے کیٹیٹین نے aromatase کو روک دیا، ایک اینجیم جو چکنائی میں ایسٹروجن بنانے میں مدد ملتی ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ زرد چائے کو ایسٹروجن کو کم کر کے دوروں کی شروعات کو تیز کرسکتا ہے، لیکن کیا یہ انسانوں میں بھی اس کا اثر واضح نہیں ہوسکتا ہے.

گرین چائے اور منسٹورشن

اگرچہ کوئی تحقیق نے سبز چائے اور زہریلا کی جانچ پڑتال نہیں کی ہے، محققین نے محسوس کیا ہے کہ ان کی پہلی مدت میں اعتدال پسند سبز چائے کا مشروبات چھوٹے ہیں. "چھاتی کے کینسر ریسرچ" میں شائع 2010 میں ایک مطالعہ میں، محققین نے جاپانی خواتین میں کچھ دلچسپ بنیادی لائنوں کا ذکر کیا. خواتین جنہوں نے فی دن سے زیادہ پانچ سے زائد گرین چائے پیتے تھے وہ چھوٹے ہوتے تھے، جب وہ سب سے پہلے مسمار کرنے لگے، کم پیدائش اور غیر معمولی خاتون ہارمون کے کم استعمال کے لۓ.خواتین جنہوں نے ہر روز 10 یا اس سے زیادہ کپ سبز سبز چائے کو استعمال کیا تھا وہ پہلے کی ابتدائی عمر کی عمر اور زیادہ پیدائش کی عمر میں تھیں.