آپ آئی پی ایل کے بعد ہلکی مشق کر سکتے ہیں؟

فہرست کا خانہ:

Anonim

آئی پی ایل یا شدید پلس روشنی، ایک لیزر پر مبنی جلد تھراپی ہے جو جلد کی حالتوں کے علاج کے لۓ روشنی کی ایک سے زیادہ طول و عرض کا استعمال کرتا ہے. اگرچہ آئی پی ایل کافی آسان اور غیر منحصر طریقہ کار ہے، اس میں کچھ اثرات موجود ہیں جن سے وصولی کے چند دنوں کی ضرورت ہوتی ہے. مشق آپ کی جلد میں جلدی کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ موسم عناصر سے نمٹنے کے باہر کیا جاتا ہے. اپنے آئی پی ایل تکنیشین سے مشق کی سفارشات اور ممکنہ حدود کے بارے میں مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

جلد کی شرائط

آئی پی ایل بہت جلد کی جلد کی حالتوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، بشمول مںہاسی اور رساسا سمیت. یہ ناپسندیدہ بال، جلد کی لالچ، سورج اور مایوسی کو ختم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. آئی پی ایل آپ کی جلد کی مضبوطی اور ساخت کو بہتر بنائے اور ٹھیک لائنیں اور انگور کے سائز کو کم کرسکیں. عام طور پر یہ چار طریقوں کی ایک سلسلہ کے طور پر کیا جاتا ہے، چار ہفتے کے علاوہ. ہر آئی پی ایل کے طریقہ کار کو انجام دینے کے لئے تقریبا 50 منٹ لگتے ہیں.

بازیابی

آئی پی ایل کو جلد کے زخموں کا باعث بن سکتا ہے جو دو سے تین دن کے اندر کراس اور پھیل جاتی ہے اور اسے سات سے 10 دن مکمل طور پر شفا دیتا ہے. متاثرہ علاقوں کو منتخب نہ کریں یا نہ کریں. آئی پی ایل بھی ایک سنبھال کی طرح سینسنگ کا سبب بن سکتا ہے جو عام طور پر چند گھنٹوں کے اندر ایک دن تک حل کرتا ہے لیکن 48 گھنٹوں تک تک پہنچ سکتا ہے. ہر گھنٹہ کے علاج کے علاقے میں آئس پیک یا النو ویرا جیل کا اطلاق کرکے سینسنگ کو دور کرنے میں مدد ملے گی.

ورزش

آئی پی ایل کے علاج کے بعد 48 گھنٹوں کے لئے زبردست ورزش سے بچیں. تاہم، ہلکی مشق، جیسے گھر چلنے یا سائیکلنگ چلنے کی اجازت دی جا سکتی ہے اور اسے کسی بھی نقصان دہ ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑا. تاہم، سورج اور دیگر جلدی موسم عناصر، جیسے ہوا کی نمائش سے بچنے سے بچنے کے بعد سے علاج شدہ علاقوں حساس ہوسکتے ہیں. باہر کی مشق کرنے کی مشورہ نہیں کی جا سکتی. حفاظتی لباس پہنیں اگر آپ باہر چلیں گے، اور کم از کم 30 ایس پی ایف یا زیادہ سے زیادہ طول و عرض کو لاگو کریں. 48 گھنٹوں کے لئے سوئمنگ سے بچیں. علاج شدہ علاقوں کو کیمیکل یا عاجزی کے ساتھ پانی میں لینا نہیں ہونا چاہئے.

غور> آئی پی ایل علاج آپ کی جلد سے حساس بنا دیتا ہے، لہذا آپ کو کم سے کم 48 گھنٹوں کے لئے کھرچنے کاسمیٹکس کا استعمال نہ کرنا یا گھومنے والی aconites کرنا چاہئے. ہلکے اور نرم صاف کرنے والوں کا استعمال کریں اور لوشن کا استعمال کریں جس میں وٹامن A، C اور E. پر مشتمل ہوتا ہے، تاہم، جلد لوشن کا استعمال کرتے ہوئے سے بچنے سے بچنے کے لۓ، جیسے ریٹینول. پہلے دو دن کے لئے گرم پانی کی بارش لیں اور ٹیوبیں، سونا اور گرم ٹب سے بچیں. ورزش کے دوران سویٹنگ آپ کی جلد کو جلدی اور شفا یابی میں تاخیر کر سکتا ہے.