L-Aspartic ایسڈ اور ڈی-Aspartic ایسڈ کے درمیان اختلافات

L-Aspartic ایسڈ اور D- Aspartic ایسڈ اکثر ایک ہی عمومی لیبل کے تحت مل کر گروپ جاتا ہے - aspartic ایسڈ - لیکن L- اور D-amino ایسڈ فارم structurally مختلف ہیں، اور ہر ایک مخصوص ملازمتوں کو بھرتا ہے. L-Aspartic ایسڈ آپ کے جسم میں بہت زیادہ ہے، جہاں یہ پروٹین سنبھالنے میں مدد کرتا ہے اور امونیا کو خارج کر دیتا ہے. D-Aspartic ایسڈ بالغوں میں چھوٹے مقدار میں موجود ہے، اور یہ دماغ کی تقریب اور ہارمون کی پیداوار کو متاثر کرتی ہے.

دن کی ویڈیو

ساختہ فرق

اگرچہ اس امینو ایسڈ کے دونوں شکل ایک ہی اجزاء سے بنائے جاتے ہیں، جوہری طور پر اس طرح سے منسلک ہوتا ہے جو ان کو ایک دوسرے کی تصاویر کا عکس بناتا ہے.. دونوں فارموں میں ایک مرکزی کور ہے، جس کے ساتھ منسلک جوہری کی ایک گروپ ہے. آپ کے ہاتھوں پر انگوٹھے کی طرح، یہ ضمنی گروپ بنیادی گروپ کے مخالف اطراف سے منسلک ہوتے ہیں. یہ ایک بائیں اور دائیں ہاتھ تخلیق کرتا ہے، جس طرح سے انو کی روشنی ہل جاتی ہے. L-Aspartic ایسڈ بائیں طرف ہلاتا ہے، جبکہ D-Aspartic ایسڈ اسے دائیں طرف دیتا ہے. آئینے کی تصویر کی شکل L- اور D-Aspartic ایسڈ کے افعال کا تعین کرتی ہے.

ایل-اسٹوک ایسڈ کے کردار

تمام لیکن امینو ایسڈ میں سے ایک ڈی اور ایل شکل ہیں، لیکن صرف ام امیڈ پروٹین پیدا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، میڈیکل بائیو کیمسٹری پیج کی رپورٹ کرتا ہے. اس کا مطلب ہے کہ پروٹین کی پیداوار L-Aspartic ایسڈ کی طرف سے بھرا ہوا ملازمتوں میں سے ایک ہے. یہ آپ کے جسم میں یوریا سائیکل نامی ایک پروسیسنگ کا لازمی حصہ بھی ہے جس میں کیمیاوی ردعمل کی ایک سلسلہ ہے جو امونیا کو خارج کر دیتا ہے. زیادہ تر دیگر امینو ایسڈ کی طرح، Aspartic ایسڈ توانائی کے لئے گلوکوز synthesize کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، اور یہ oxaloacetic ایسڈ میں تبدیل کیا جاتا ہے، جو بھی توانائی کی پیداوار میں ایک کردار ہے.

ڈی-ایسپریکک ایسڈ کے فرائض

اعصابی اور تولیدی نظام میں D-Aspartic ایسڈ کام کرتا ہے. یہ بنیادی طور پر دماغ اور امتحان میں پایا جاتا ہے، جہاں یہ ہارمون کی رہائی میں اضافہ ہوتا ہے، بشمول ترقی ہارمون سمیت، اور ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے. ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں نمایاں اضافہ ہوا جب مردوں نے 12 اکتوبر تک مکمل طور پر D-Aspartic ایسڈ کی ایک روزانہ خوراک لیا، اکتوبر 2009 میں "پروپوزل کی گذارش حیاتیات اور اندروینولوجی" میں ایک رپورٹ کے مطابق. لیکن ایک اور مطالعہ اکتوبر 2013 مسئلہ میں شائع "غذائیت ریسرچ" کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ ڈی-ایسپریکک ایسڈ لینے سے مزاحمت کی تربیت میں حصہ لینے والے مردوں میں پٹھوں کی طاقت بہتر نہیں ہوئی.

ذرائع اور سفارشات

اسپرٹک ایسڈ ضروری امینو ایسڈ نہیں ہے کیونکہ آپ کا جسم آپ پروٹین سے دونوں فارم تیار کرسکتے ہیں. اسپرٹک ایسڈ، تاہم، اعلی پروٹین کے کھانے میں پایا جاتا ہے جیسے لیان گوشت، مچھلی، انڈے اور دودھ کی مصنوعات. دیگر اچھے ذرائع میں پھلیاں، دالوں، سویا بینوں، بھوری چاول کی چکن، گری دار میوے اور برے کے خمیر شامل ہیں.جب یہ ضمنی اثرات یا زہریلا اثر سے منسلک نہیں ہوتے ہیں، تو آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے متعلق مشاورت کے بغیر ایک طویل عرصے تک امینو ایسڈ کی اعلی خوراک نہیں ملتی. خواتین جو حاملہ یا دودھ پلانے والے ہیں اسکاٹیک ایسڈ سپلیمنٹ نہیں لینا چاہئے، یوٹاہ یونیورسٹی کی سفارش کی جاتی ہے.