چکن کا رس میٹابولزم میں اضافہ کرتا ہے؟

گھر میں سبزیوں کو اٹھا کر ماضی کی نسلوں کے ساتھ بہت عام سرگرمی تھی. اٹھاو کھانے کی حفاظت کرتا ہے، جو ریفریجریشن سے پہلے خاص طور پر اہم تھا. سب سے زیادہ عام طور پر نمکین سبزیوں ککڑی ہے، اگرچہ دیگر سبزیوں کو بھی نمکین ہے. جب آپ کو اچھال رس کا خیال ہوسکتا ہے تو بے معنی ہے اور اس کے بعد اچھلانے کا مطلب یہ ہے کہ اچانک کھائے جاتے ہیں، جوس میں غذایی اجزاء اور قدر ہے. اچانک جوس ایکٹییکی ایسڈ میں امیر ہے، جس میں ہضم کے ساتھ مدد ملتی ہے اور میٹابولزم کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. تاہم، سوڈیم میں اچار جوس اعلی ہے، لہذا آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ یہ کتنا محفوظ ہے آپ کو پینے کے لئے.

دن کی ویڈیو

اٹھاو

چکن سبزیوں اور دیگر کھانے کی چیزوں کا فن ہزاروں سال کی عمر ہے. چنانا نمک پانی یا سردی جیسے acine ایسڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے جیسے امیڈ حل میں کھانے کی حفاظت کا عمل ہے. نمکین یا امیڈک حالات میں مضحکہ خیز بیکٹیریا نہیں بڑھ سکتا، لیکن کچھ فائدہ مند پرجاتیوں کر سکتے ہیں. کسی بھی صحت کے فوائد میں پینے کے چنب رس سے حاصل ہوتا ہے، بشمول میٹابولک اثرات بھی شامل ہیں، بنیادی طور پر اس کی امیڈ ایسڈ کا مواد ہوتا ہے.

Acetic Acid

تمام سرکہ میں ایکٹیکی ایسڈ ہے، بشمول سفید سرکہ، مالٹ سرکہ اور سیب سیڈر سرکہ. جوہر میں، اچار جوس سرک پتلی ہے، جو ایک مشروبات کے طور پر معدنیت سے متعلق لباس کے طور پر سلاد پر استعمال کیا جاتا ہے یا استعمال کیا جا سکتا ہے. کتاب "انسانی Metabolism: فنکشنل تنوع اور انضمام کے مطابق، acetic ایسڈ میں acetyl گروپ Krebs سائیکل کے لئے بنیادی ہے، جو ایک سیلولر عمل ہے جس میں کاربوہائیڈریٹ اور چربی metabolizes اے ٹی پی نامی توانائی انووں میں. "اس کے علاوہ، جانوروں کے مطالعے میں چربی جمع کو دبانے کے لئے acetic ایسڈ کو مل گیا ہے. اس کے نتیجے میں، اچانک جوس یا دوسرے ذرائع سے اکائیڈ ایسڈ کو آپ کے میٹابولزم میں اضافہ ہوسکتا ہے، لیکن دوسرے عوامل میں شامل ہوسکتا ہے، بشمول آپ کے تھرایڈ گراؤنڈ، لیور اور پینسیہ کے مناسب کام بھی شامل ہیں. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی چال چلنا مشکل ہے، اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کریں اور تمام عوامل پر بات چیت کریں.

وٹامن بی -12

انسانوں کے انسائیکلوپیڈیا کے انسائیکلوپیڈیا کے مطابق، اٹھاو بیٹ وٹامن کے بیٹ وٹامن متعارف کر کے خوراک اور رس کے غذائیت کی قیمت کو بھی بہتر بنا سکتا ہے. "دوستانہ بیکٹیریا، جیسے جیسے آپ کے بڑے آستین کے اندر رہتے ہیں، اچھال کا رس میں پیدا ہوسکتا ہے اور وٹامن بی -12 پیدا کرتا ہے. وٹامن بی -12 بہت سارے افعال ہیں، لیکن اس کی ضرورت ہے کہ موثر ہضم کے لۓ اور اس میں میٹابولزم کو حوصلہ افزائی ہو. اچار کا رس میں بی -12 کی مقدار کافی مختلف ہوتی ہے اور چنانچہ کی تکنیک پر منحصر ہے. اس کے علاوہ، وٹامن کا ایک اہم تناسب اٹھایا ہوا کھانے کی طرف سے جذب کیا جا سکتا ہے اور جوس میں نہیں رہتا ہے.

انتباہ

اچانک جوس سوڈیم میں بھی امیر ہے، جو الیکٹرویٹ کے طور پر ضروری ہے، لیکن یہ بڑی مقدار میں نقصان دہ ہوسکتا ہے.ہائپر ٹھنڈن یا ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کو اعلی سوڈیم کھانے یا مشروبات کو استعمال کرنے کے بارے میں خاص طور پر محتاط ہونا چاہئے. اگر آپ وزن میں کمی کے مقاصد کے لئے پینے کے جوس رس پر غور کر رہے ہیں تو، بہت زیادہ سوڈیم استعمال کرتے ہوئے آپ کو پانی برقرار رکھنے اور مختصر مدت میں اصل میں وزن حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.