وزن میں کمی کے لئے خشک ادرک پاؤڈر

کسی گھریلو تھراپی کی ویب سائٹ تلاش کریں اور آپ ادویات پر مبنی مصنوعات تلاش کریں گے جو کمر لائن کو کم کرنے کا وعدہ کریں گے. صدیوں کے لئے، انسانوں نے ہر چیز کے لئے ادویات کو سر درد سے سر درد سے استعمال کیا ہے، لیکن صرف ایک دہائی میں صرف سائنسدانوں نے ادویات کی طبی، دواؤں کی خصوصیات کو تسلیم کیا. اتنی طاقتور خالص، خشک ادرک جڑ ہے جس میں کم سے کم تین مختلف مطالعات نے اسے وزن میں نقصان کی خصوصیات سے منسلک کیا ہے. کسی بھی وزن میں کمی کا رجحان شروع کرنے سے پہلے یا کسی بھی جڑی بوٹی یا مساج جیسے جیسے کسی بھی حالت کا علاج کرنے کے مقاصد کے لئے، وزن کم ہونے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

خوشحالی کو بہتر بناتا ہے

جب آپ کھانا کھانے کے بعد سستی نہیں محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو کھانے کے جاری رہنے کی زیادہ امکان ہے. کولمبیا یونیورسٹی میں 2012 کا ایک مطالعہ کیا گیا تھا اور "میٹابولزم: کلینیکل اور تجربہ کار" میں شائع ہوا ہے کہ ان مضامین کے ساتھ جو خشک ادرک پاؤڈر کی 2 گرام خشک آلودگی پاؤڈر کا استعمال کرتے تھے، ان کے مقابلے میں تین گھنٹے بعد زیادہ سستی محسوس کرتے تھے جنہوں نے ادرک کے پاؤڈر کو استعمال نہیں کیا. چونکہ ادرک پاؤڈر خود کو گھسنا مشکل ہے، مضامین نے 1 گرام گرم پانی میں 2 گرام کی تجویز کردہ خوراک کا علاج کیا.

موٹی عدم استحکام کو فروغ دینا

جب آپ چربی کھاتے ہیں، تو آپ کے جسم کو آپ کی چربی کے خلیات میں اضافی لپوں کو ذخیرہ کرتی ہے، جس کا باعث بناتا ہے، یا چربی آپ کے ہضماتی ٹریک کے ذریعے گزرتا ہے. چربی جذب کے جسم کی شرح کو کم کرنے کے وزن میں کمی کی حمایت کرتا ہے. شائع شدہ 2011 ء میں، '' فوڈ اینڈ زراعت آف سائنس آف جرنل 'نے محسوس کیا کہ ادرک، دیگر مساج مرکبوں کے ساتھ، پکنچ کی سرگرمی کی حوصلہ افزائی اور پتلی نمک کی پیداوار میں اضافہ ہوا. ان دونوں تبدیلیوں کے نتیجے میں کم چربی جذب جب اعلی غذا کی خوراک کھاتے ہیں.

گیسٹرک ہٹانے

خشک ریشہ کی طرح، خشک ادرک پاؤڈر کی رفتار میں بھی اضافہ ہوتا ہے جس میں آپ کی آنت اور گیسٹرک نشان خالی ہے. "گیسٹرروینولوجی اور ہپیٹولوجی کے یورپی جرنل" میں شائع ایک 2008 کا مطالعہ تھا، مضامین نے آتشبازی کے پاؤڈر کے تین کیپسول کو پکارا تھا، جس میں آٹھ گھنٹہ روزہ کے بعد 1، 200 ملیگرام. مضامین ان کے ادرک کے ساتھ کم غذائیت کا سوپ کھایا. 90 منٹ کے اندر، صحت مند رضاکاروں سوپ گزر رہے تھے جنہوں نے ادرک پاؤڈر کیپسول کے ساتھ خدمت کی. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ادرک کا پاؤڈر کھانے کے لۓ آپ کو مکمل کھانا مل جائے گا؛ تاہم، ادرک باقاعدہ عمل انہی کی حمایت کر سکتا ہے، جس میں بدلے میں وزن میں اضافہ ہوتا ہے.

بڑے پیمانے پر وزن میں کمی کے خاتمے کا حصہ

باقاعدہ طور پر خشک ادرک پاؤڈر وزن کم کرنے کے لئے آپ کی کوششوں کی حمایت میں مدد ملتی ہے، لیکن غذا اور ورزش جیسے دوسرے طرز زندگی میں تبدیلیوں کے بغیر بڑے وزن کی کمی کی توقع کرنے کا یہ غیر حقیقی ہے. آپ کی خوراک میں کیلوری کی تعداد کم کرنا، چربی کی مقدار کے ساتھ آپ کے جسم کی موجودہ چربی کے ذخائر کو کم کرے گا.ایک دن 30 منٹ کے لئے مشق، ہفتہ میں کم از کم پانچ دن، آپ کی میٹابولزم کو فروغ دینے اور عضلات کے بڑے پیمانے پر بھی اضافہ کرے گا. چونکہ پٹھوں کے ٹشو کو چربی سے زیادہ کیلوری جلاتا ہے جبکہ آرام دہ اور پرسکون، آپ کے عضلات بڑے پیمانے پر بڑھنے میں آپ کو آرام کرتے ہوئے کیلوری کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے.