کس طرح غذا حمل کے دوران پروجیسٹرون پر اثر انداز ہوتا ہے
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- وائلڈ یمس وائلڈ یامس، جو مکمل طور پر یا ڈایڈڈیٹھا اور ایک ضمیمہ کی طرح علاج کیا جاسکتا ہے، انسانی پروجسٹرڈ کے ساتھ بہت ہی بوٹینیکل ہارمون پر مشتمل ہوتا ہے. وائلڈ یام جسم کے اپنے ہارمون کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں اور پروجسٹرڈ کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں. میٹھی آلو، کبھی کبھی بکری کی دکان میں ڈبے بند اور یم بولی، جنگلی یماموں کے طور پر ہی ٹبکر نہیں ہیں اور پروجسٹرڈ پیداوار کی حوصلہ افزائی نہیں کریں گے. وائلڈ یاموں کو سب سے بڑی گروسری اسٹورز، یا ہربل ضمیمہ کیریئرز کے ذریعہ خریدا جا سکتا ہے.
- گری دار میوے اور بیج، جو پروٹین میں زیادہ ہیں، اس میں اعلی سطح پر سٹرولز بھی شامل ہیں. سٹرولز فاسٹ مرکبات ہیں جو پودے ہارمون پر مشتمل ہوتے ہیں، جس میں انسانی جسم میں ہارمون کی پیداوار کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے. بیج اور گری دار میوے کو ہارمون کی پیداوار پر اثر انداز کرنے کے لئے پوری اور خام خرچ کیا جانا چاہئے. بیج کے خام شکل کے بیکنگ، برباد، کرشنگ اور دیگر رکاوٹ سٹرپس کے فائدہ مند خصوصیات کو تباہ کر دیتے ہیں. ایک مثلث مرکب بنانے پر غور کریں جس میں ممیز، چاکلیٹ چپس اور ایک قسم کے خام بیج شامل ہیں، یا تازہ ترکاریاں میں بیج شامل ہیں.
- مختلف قسم کے جڑی بوٹیوں کا پروجیکٹون پیداوار کی حمایت کرتا ہے. تلمرک، آبیگو اور تیم نے پروجسٹرڈ پیداوار کو بڑھانے کے لئے لیب ٹیسٹنگ میں تمام ثابت کارآمد ثابت کیا ہے. تازہ اںگانو موسم کے کھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، یا تازہ ترکاریاں میں مخلوط کیا جا سکتا ہے. لچکدار سبزیاں جیسے پالنا، سرسری سبزیاں اور کالی کی حمایت تولیدی صحت اور پروگسٹرون پیداوار. لیفی گرین میں میگنیشیم کی اعلی سطح ہوتی ہے، جو جگر کی صحت اور ہارمون کی توازن کی حمایت کرتا ہے.
- پروٹین کے ذرائع جیسے سویا دودھ پروجسٹرڈ پیدا کرنے کے لئے ضروری ہیں. چکن، سرخ گوشت اور شیلفش جست میں امیر ہیں، پروجسٹرڈ پیداوار کے لئے معدنی معدنی معدنیات. آپ کے غذا میں ان سادہ پروٹین کو شامل کرنا وقت کے ساتھ آپ کے پروسٹرسٹن کی سطح کو بڑھانا چاہئے.
- آپ کے کھانے کے بعد فورا فوری طور پر 50 فی صد کی طرف سے پروجیسسٹرون کی سطح کم ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو گھٹنا پڑتا ہے تو بچے کی بیماریوں کی اطلاع دی جاتی ہے. com. یہ خون سے زیادہ چینی میں بہاؤ سے متعلق ہے. بلکہ دو یا تین بڑے کھانا کھانے کے بجائے، کئی چھوٹے کھانا کھاتے ہیں، تقریبا دو گھنٹوں تک الگ ہوتے ہیں.یہ آپ کے خون کے شوگر کے ساتھ ساتھ آپ کے پروسٹریسون کی سطح کو مستحکم کرے گا.
پروجسٹرون حاملہ عورتوں کے پردے میں لمبےومیٹریال کے استر کو تشکیل دینے میں مدد دیتا ہے. پروجسٹرڈن کے بغیر، ایک کھاد انڈے کو uterine دیوار سے منسلک نہیں کرے گا اور پلاسٹک کے ایک گرین کی حمایت نہیں کرے گی. خواتین جو متعدد متضادوں کا تجربہ کرتے ہیں وہ پروجیسسٹر کے کم سطح ہیں. قدرتی فرنٹیفٹی-انفارمیشن کے مطابق، حاملہ ہونے سے قبل اپنے غذا کو تبدیل کرنے اور حمل کے پہلے 12 ہفتوں کے دوران پروجسٹرڈ کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے. com. بڑھتی ہوئی پروجیسسٹرون کی سطح کو تصورات کی حاملیت اور مدت تک لے جانے کے امکانات میں اضافہ ہوگا.
دن کی ویڈیو
وائلڈ یمس وائلڈ یامس، جو مکمل طور پر یا ڈایڈڈیٹھا اور ایک ضمیمہ کی طرح علاج کیا جاسکتا ہے، انسانی پروجسٹرڈ کے ساتھ بہت ہی بوٹینیکل ہارمون پر مشتمل ہوتا ہے. وائلڈ یام جسم کے اپنے ہارمون کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں اور پروجسٹرڈ کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں. میٹھی آلو، کبھی کبھی بکری کی دکان میں ڈبے بند اور یم بولی، جنگلی یماموں کے طور پر ہی ٹبکر نہیں ہیں اور پروجسٹرڈ پیداوار کی حوصلہ افزائی نہیں کریں گے. وائلڈ یاموں کو سب سے بڑی گروسری اسٹورز، یا ہربل ضمیمہ کیریئرز کے ذریعہ خریدا جا سکتا ہے.
گری دار میوے اور بیجگری دار میوے اور بیج، جو پروٹین میں زیادہ ہیں، اس میں اعلی سطح پر سٹرولز بھی شامل ہیں. سٹرولز فاسٹ مرکبات ہیں جو پودے ہارمون پر مشتمل ہوتے ہیں، جس میں انسانی جسم میں ہارمون کی پیداوار کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے. بیج اور گری دار میوے کو ہارمون کی پیداوار پر اثر انداز کرنے کے لئے پوری اور خام خرچ کیا جانا چاہئے. بیج کے خام شکل کے بیکنگ، برباد، کرشنگ اور دیگر رکاوٹ سٹرپس کے فائدہ مند خصوصیات کو تباہ کر دیتے ہیں. ایک مثلث مرکب بنانے پر غور کریں جس میں ممیز، چاکلیٹ چپس اور ایک قسم کے خام بیج شامل ہیں، یا تازہ ترکاریاں میں بیج شامل ہیں.
جڑی بوٹیاں اور لیفین گرینسمختلف قسم کے جڑی بوٹیوں کا پروجیکٹون پیداوار کی حمایت کرتا ہے. تلمرک، آبیگو اور تیم نے پروجسٹرڈ پیداوار کو بڑھانے کے لئے لیب ٹیسٹنگ میں تمام ثابت کارآمد ثابت کیا ہے. تازہ اںگانو موسم کے کھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، یا تازہ ترکاریاں میں مخلوط کیا جا سکتا ہے. لچکدار سبزیاں جیسے پالنا، سرسری سبزیاں اور کالی کی حمایت تولیدی صحت اور پروگسٹرون پیداوار. لیفی گرین میں میگنیشیم کی اعلی سطح ہوتی ہے، جو جگر کی صحت اور ہارمون کی توازن کی حمایت کرتا ہے.
پروٹین
پروٹین کے ذرائع جیسے سویا دودھ پروجسٹرڈ پیدا کرنے کے لئے ضروری ہیں. چکن، سرخ گوشت اور شیلفش جست میں امیر ہیں، پروجسٹرڈ پیداوار کے لئے معدنی معدنی معدنیات. آپ کے غذا میں ان سادہ پروٹین کو شامل کرنا وقت کے ساتھ آپ کے پروسٹرسٹن کی سطح کو بڑھانا چاہئے.
کھانے کی آدتےن
