جب وہ سونے کے لئے جا رہی ہے تو بچے کو کب تک روکا جانا چاہئے؟

خیالات کا ایک سکول یہ بتاتا ہے کہ آپ کے بچے کو "اسے پکارنا" اسے سکھائے بغیر آرام سے گرنے کی اجازت دیتا ہے. بعض نیند اور والدین کے ماہرین نے اپنے بچے کو اپنے آپ کو ضائع کرنے کی قیمت کی قسم کھائی ہے، جبکہ دوسروں کو یقین ہے کہ آپ کو پہلے آنسو میں سہولت دینے میں مدد ملتی ہے. آپ کے اپنے انضباط اور آپ کے بچے کی طرف سے مشورہ دیتے ہیں، آپ کے لئے صحیح نیند کا طریقہ فیصلہ کرنے کے لئے.

دن کی ویڈیو

جب اسے رو ڈالا جائے تو

ایک نوزائیدہ بچے کو روکا نہیں جانا چاہئے. یہاں تک کہ اگر آپ "اسے باہر چلائیں" کے طریقہ کار کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، تو وہ شروع نہ کرو جب تک کہ وہ 4 سے 6 ماہ کی عمر میں نہ ہو اور آپ کے بچے کے لئے تیار ہے تو آپ کے بچے کی بیماری سے پوچھیں. آپ کو اسے ایک گھنٹہ کے لئے بونا نہیں دینا چاہئے؛ جب آپ اپنے آپ کو خود بخود متعارف کررہے ہیں تو، اسے چیک کرنے سے قبل چند منٹ سے زیادہ جانے دو. سب سے اوپر، آپ کے اپنے حوصلہ افزائی کی پیروی کریں. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ ان کی پھیریں نیچے نہیں آتی ہیں اور وہ مصیبت میں ہیں تو اس پر چیک کریں.

ممکنہ خطرات

ایک 10 منٹ کے فٹ مستقل طور پر اسے نقصان پہنچانے کے لئے نہیں جا رہا ہے، لیکن بار بار اسے بغیر کسی بھی آرام سے بغیر خود کو رونے کے لئے روکا جا رہا ہے خطرناک ہو سکتا ہے. اس سے بہت لمبے عرصے سے رونے لگے گا نہ صرف آپ کے لئے پریشان ہوجائے گی بلکہ اس کے لئے نقصان دہ ہوسکتی ہے. مائنسوٹا پروفیسر ڈارس نارواز یونیورسٹی کے مطابق، یہ دوسروں سے متعلق اپنی صلاحیتوں کو کم کرسکتا ہے، اور آپ کے بچے کو اس کی ساری زندگی میں مدد مل سکتی ہے. مزید برآں، اس کے رگوں کو نظر انداز کرنے کا مطلب یہ ہے کہ ایک حقیقی بخار جیسے الکحل یا الٹی.

فیربر کا طریقہ

1985 میں والدین رچرڈ فیر نے کتاب کو "آپ کے بچے کی نیند کے مسائل کو حل" شائع کیا. اس کتاب میں، انہوں نے ایک ریلوے نیند کی رسم کی حمایت کی کہ آج بھی بہت سے والدین آج استعمال کرتے ہیں. اگر آپ اس کے طریقہ کار کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کے بچے کو سونے کے لۓ اور کمرے چھوڑ دیں. باہر جانے کے لئے انتظار کرو کہ وہ روتا ہے؛ اگر ایسا ہو تو، تین منٹ کے بعد کمرے میں جاؤ اور آرام دہ اور پرسکون الفاظ کہہ کر اپنے پیچھے رگڑو. چھوڑ دو، اگرچہ وہ اب بھی رو رہا ہے، اور پانچ منٹ کے بعد دوبارہ اسے ضائع کرنے کے لئے روئے جانے کے بعد واپس آ جائیں. اسے اٹھاو مت. آرام دہ اور پرسکون ہونے کے اس پیٹرن کو جاری رکھیں، ہر وقت چند منٹ تک اپنے منتظر وقت میں اضافہ کریں، جب تک کہ وہ سو جائے.

نیند کے حل

بچے کے لئے بستر وقت سے تھوڑا سا بھوک لینا پڑتا ہے، لیکن اگر وہ اسے ہر بار جب باندھ کر توڑ دیتا ہے، تو آپ اپنے رسم میں کچھ تبدیلیاں کریں. اگر وہ 7 پی پر مسلسل چل رہا ہے تو. م. یا 10 بجے تک وسیع جاگتے ہیں. م. اس کے مطابق بستر کو ایڈجسٹ کریں تاکہ وہ اتباع نہ ہو یا سونے کے لئے بھی خبردار رہیں. ایک بار جب آپ نے سونے کا وقت بنایا ہے، خاموش وقت سے 30 منٹ پہلے. جہاں بھی وہ اسے حل کرنے میں مدد کرنا چاہتی ہے اس کی روشنی ڈالو. آپ کو بھوک ہونا چاہئے جیسا کہ آپ اسے بستر میں ڈال رہے ہیں. اسے ایک پیسیفائیر دے دو اور اسے نیند میں ڈوبنے میں مدد کرنے کے چند منٹ کے لئے اپنی پیٹھ رگڑو.