6 گھنٹے کے لڑکے کو کتنا پانی چاہئے فی گھنٹہ پینے؟

ایک بالغ کو ہر روز 64 آونس پانی پینے کا مقصد ہونا چاہئے، جس میں فی گھنٹہ 4 آون فی گھنٹہ ہوتا ہے، لیکن بچے کی ضرورت مختلف ہے. آپ کے 6 سالہ بیٹے کو دن کے دوران بہت سارے پانی پینا چاہئے، لیکن اسے کم سے کم کی ضرورت ہے. پانی آپ کے 6 سالہ کی خوراک کا ایک اہم حصہ ہے کیونکہ اس کے پورے جسم کے افعال کی حمایت کرتا ہے. ان کے پانی کی ضرورت ہے کہ ان کی سرگرمی کی سطح، ان کی صحت اور درجہ حرارت کے باہر، اور ایک بار آپ جانتے ہو کہ ہر روز وہ کتنی ضرورت ہے، آپ اس کی مدد سے ہر گھنٹے کافی مقدار میں کھا سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

اہمیت

پانی بقا کے لئے اہم ہے. آپ کا 6 سالہ بیٹا ہر روز پانی پینے کی ضرورت ہے کیونکہ مائع میں آپس میں زہریلا پھیلنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کے بچے کے جسم میں غذائی اجزاء کی مدد کرتی ہے. پانی آپ کے بیٹے کا خون بھی اس کے جسم کے تمام حصوں میں آکسیجن لے جانے کے قابل بناتا ہے، اسے اس کے کھانے کو ہضم کرنے میں مدد ملتی ہے اور اسے اس کے جسم سے فضلہ ختم کرنے میں مدد ملتی ہے. نرسرس فاؤنڈیشن کی بچے ہیلتھ ویب سائٹ کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ آپ کے بیٹے کے لفف کے لئے کافی مقدار میں پانی ضروری ہے، جو ان کی مدافعتی نظام میں ایک سیال ہے جو ان کی بیماریوں اور بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے جو بیماری اور بیماری کا باعث بنتی ہے.

گھنٹہ کی ضرورت

بچے کی صحت نوٹ کرتی ہے کہ آپ کے بیٹے کے پانی کی ضرورت اس کی طرز زندگی اور ماحول پر ہوگی. وہ اوسط سے زیادہ پانی پینے کی ضرورت ہوگی اگر وہ دن کے دوران فعال ہو یا گرم موسم میں باہر وقت خرچ کرتا ہے. کولوراڈو یونیورسٹی نے رپورٹ کیا ہے کہ ہر روز 4 اور 6 کپ پانی کے درمیان بچوں کو پینا چاہئے. یہ روزانہ کی بنیاد پر 32 اور 48 آونوں کے درمیان ترجمہ کرتا ہے. گھنٹوں میں ترجمہ کیا گیا ہے، آپ کے 6 سالہ کے درمیان پینے کا ہونا چاہئے.5 اور 3. 5 آئن پانی ہر گھنٹے، یا 1/2 سے 3/4 کپ کے کپ.

تجدیدات

جبچہ تمام مائع آپ کے 6 سالہ بیٹے کے جسم کو ہائیڈریٹ میں مدد دیتے ہیں، تو بعض مشروبات دوسروں کے مقابلے میں زیادہ غذائیت مند ہیں. سادہ، ناپسندیدہ اور غیر منحصر پانی آپ کے بچے کو پیش کرنے کے لئے بہترین مشروبات ہے کیونکہ یہ اپنی جسمانی ضروریات کو پورا کرنے کے بغیر کیلوری یا چینی کو اپنے غذا میں شامل کئے بغیر. بچے کی صحت نوٹ کرتی ہے کہ دودھ آپکے بچے کی مائع کی ضروریات کو پورا کرنے میں بھی مدد کرے گی. سوڈا، پھل کا جوس اور ذائقہ پانی کے اپنے 6 سالہ بیٹے کا استعمال روکنا. اپنے 6 سالہ عمر کو 2-5 سے زائد سالوں کا استعمال کرنے کی حوصلہ افزائی کریں. اس کے ساتھ اسکول میں پانی کی بوتل بھیجنے سے ہر 5 گھنٹے کا پانی اسے ہر گھنٹے کی ضرورت ہے، ہر کھانے کے ساتھ پانی پینے اور پھل اور سبزیوں کی پیشکش کرنے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے. پانی پر مشتمل ہے اور اسے اس مقصد تک پہنچنے میں مدد مل سکتی ہے.

احتیاط

اگر آپ کا بیٹا 2. 5 سے 3 نہیں پایا جاتا ہے تو پانی کا 5 فی گھنٹہ فی گھنٹہ کی ضرورت ہوتی ہے، وہ پانی سے نکالا جا سکتا ہے، جس میں سست، مشکل، توجہ مرکوز، سر درد، چکنائی اور غصہ پیدا ہوسکتا ہے. اگر یہ علامات ہوتی ہیں تو، اپنے بچے کو پانی پیش کریں اور اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر فون کریں.موسم گرما ہے یا اگر وہ سخت کھیلوں کی سرگرمیوں کو چل رہا ہے تو اس کے پانی کے حصول میں اضافہ کریں. آپ کو معلوم ہو گا کہ ان حالات میں وہ کافی پانی حاصل کررہا ہے، اگر ان کی پیشاب پیلا پیلے رنگ یا رنگا رنگ ہے. اگر ان کی پیشاب سیاہ پیلے رنگ ہے، تو یہ ایک اچھا اشارہ ہے کہ اسے زیادہ پانی پینے کی ضرورت ہے.