قدرتی طور پر برائٹین جلد کی طرح کس طرح

آپ کی جلد کو روشن کرنے میں آپ کو مطمئن اور خوبصورتی کا اندازہ مل سکتا ہے. آپ کی جلد کو ماحولیاتی زہریلا اور دباؤ سے روزانہ نقصان اس اثر کو کم کر سکتا ہے، جس سے آپ کو تھکاوٹ اور پرانی نظر آتی ہے. روشن جلد کرنے کے لئے، آپ کو ایک روز مرہ کی جلد کی دیکھ بھال کے ریگمینٹ کی پیروی کرنا لازمی ہے جس میں مردہ جلد کے خلیات اور پتلون صاف کرنے کا پتہ چلتا ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

->

صبح اور شام میں اپنے نرم چہرہ دھو کے ساتھ اپنا چہرہ صاف کرو. Exfoliants مردہ جلد کے خلیوں کو ہٹانے اور نیچے کے تحت کھلی جلد کو بے نقاب، اور بھی pores unclog، آپ کو ایک صاف اور روشن نظر دے.

مرحلہ 2

-> >

ہر صفائی کے بعد نمائش کا اطلاق کریں. وٹامن ای اور وٹامن K مااسورائزر چمک چمکتے ہیں اور صحت اور بازو کو فروغ دیتے ہیں. وٹامن K کو پیسکی بلیوں اور گہری دھاتوں سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے جلد ہلکا پھلکا سے منسوب کیا جاتا ہے.

مرحلے 3

->

1 چائے کا چمچ شہد، 1/2 کپ مسمھی آم اور آیوکودا، 1 چمچ کاٹ، 1 چمچ کا دودھ، 1 چائے کا چمچ مچ ویر جیل اور ایک انڈے سفید کا چہرے ماسک تیار کریں. اپنے اجزاء کو اچھی طرح سے ملائیں اور اپنے چہرے پر لاگو کریں، 15 منٹ تک چھوڑ دیں. ماسک کو ٹھنڈے پانی سے دھونا اور خشک ہوا کرنے کی اجازت دے. یہ ایک ہفتے میں دو سے تین بار کرتے ہیں، اور ہمیشہ نمی کے ساتھ چلتے ہیں.

مرحلہ 4

-> >

فی دن کم از کم آٹھ شیشے پانی پائیں. آپ کی جلد کو اندر سے باہر نکالا جاسکتا ہے کہ یہ زہریلا اور خراب بیکٹیریا کو پھینکنے سے روشن اور نوجوان بنائے گا.

مرحلہ 5

-> >

ومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں امیر کھانے والی غذا کھاؤ. مچھلی، انڈے اور سبز پتلی سبزیوں میں صحت مند مقدار ومیگا -3 شامل ہیں. یہ فیٹی ایسڈ خون کے برتن کی صحت اور گردش کی حمایت کرتا ہے. خون کے بہاؤ کے بہاؤ میں جلد کی صحت اور اس کی زندگی بڑھ جاتی ہے.

چیزیں آپ کی ضرورت ہو گی

• بے چینی چہرہ واش
• وٹامن ای اور وٹامن ک مااسورزر
• 1 اسپیس. شہد
• 1/2 مانو
• 1/2 اویوسواد
• 1 چمچ. جسمانی
• 1 چمچ. دودھ
• 1 اسپیس. الوہ ویرا جیل
• 1 انڈے سفید

تجاویز

• ہمیشہ اپنا چہرہ سرد پانی سے دھویں. گرم پانی کو چمکتا ہے اور اسے سست ظہور دے سکتا ہے. آپ کے چہرے پر استعمال کرنے سے پہلے کسی چھوٹا، پوشیدہ علاقہ پر کسی بھی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کی جانچ پڑتال کریں.