لمبر فیوژن کے ساتھ سائیکل کیسے چلیں

لومر فیوژن سرجری آپ کی زندگی کو تبدیل کرے گا، امید ہے کہ بہتر ہو. سرجری سال کے کم درد کے درد کو روک سکتا ہے، سائیکلنگ جیسے جسمانی سرگرمیوں کو نہ صرف ممکن بلکہ درد سے آزاد بنا سکتا ہے. سرجری ایک سنگین ہے، تاہم، آپ کی موٹر سائیکل پر واپس آنے والے تباہ کن نتائج ہوسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کی اجازت کے بغیر آپ کے موٹر سائیکل ہیلمیٹ پر کھینچنے کے بارے میں بھی سوچیں.

دن کی ویڈیو

لومر فیوژن کی بنیادیات

لوبیر فیوژن کا مقصد درد کو روکنے کے لئے ہے جس کا سبب غیر معمولی طریقہ میں منتقل ہونے والی برتری کے نتیجے میں. آپ کا سرجن آپ کی ریڑھائی میں ہڈی گراف ڈالیں گے، جو وقت کے ساتھ آپ کے ریڑھ کی موجودہ ہڈیوں کے ساتھ فیوز کریں گے اور ایک دوسرے کو مارنے سے برتن کو روک دیں گے. ہڈی گرافٹ کے لئے موجودہ ہڈی کو فیوز کرنے کے لۓ کئی مہینے لگتے ہیں، لہذا آپ کے سرجن پیچ، چھڑیاں یا دھات کے پلیٹیں کا استعمال کرتے ہوئے کرافٹ کو ٹھیک کرسکتے ہیں. آپ کو ہسپتال میں کم سے کم ایک یا دو دن کے لئے سرجری کے بعد رہنے کی ضرورت ہوگی اور کم سے کم چند ماہ تک اس سے مشق سے بچنے کی ضرورت ہوگی.

سائکلنگ کی تیاری

آپ سائیکل سائیکل جانے کے لۓ تیار ہو جائیں گے، آپ کو نہ صرف اپنی کم پیٹھ میں مضبوط بنانے کے لئے بحالی کی مشقیں کرنے کی ضرورت ہوگی، لیکن اس میں بھی عضلات جو کمزوری ہوسکتی ہیں. باقی آپ کے مہینے آپ کا ڈاکٹر آپ کی سفارش کر سکتا ہے کہ جلد ہی آپ کے طبی معالج کے ساتھ کام کرنا شروع ہو جائیں جیسے ہی چھ ہفتوں بعد سرجری ہو. تھراپسٹ آپ کو اپنی پیٹھ کو مضبوط بنانے اور مستحکم کرنے کے لئے مشق کرنے کے لئے سکھا سکتا ہے اور آپ کو کم اثر انداز کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کی حوصلہ افزائی کی جاسکتی ہے جب تک کہ آپ نے سرجری سے مکمل طور پر نہیں لیا ہے. اس موقع پر، سائیکلنگ پر واپس آنے کے لئے اجازت کی درخواست کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کو دوبارہ دیکھیں.

سرجری کے بعد سائکلنگ

آپ کے ڈاکٹر کے برکت کے بعد، آہستہ آہستہ سائیکلنگ میں آسانی سے کم. ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل پر شروع کریں. اگر ممکن ہو تو، ایک آرام دہ موٹر سائیکل کے ساتھ ایک جم تلاش کریں، جو آرام دہ اور پرسکون ہے اور آپ کو براہ راست بیٹھنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے، اس طرح آپ کے ریڑھائی سیدھ میں رکھنا. جب آپ مکمل طور پر موبائل محسوس کرتے ہیں اور سڑک کی موٹر سائیکل کے لئے تیار ہوتے ہیں، تو اس سیٹ کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں تاکہ ہینڈبیزر ممکنہ طور پر زیادہ ہو. آپ کو اس پوزیشن میں تھوڑا سا عجیب محسوس ہوسکتا ہے، لیکن اعلی ہینڈبرز، کم سے زیادہ آپ کو ہچکچاہٹ کرنا پڑے گا اور اسٹراٹر آپ اپنی کم پیٹھ میں رکھیں گے. آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ ایک چھوٹے موٹر سائیکل میں سوئچنگ زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہو جائے گا.

غور و فکر

لوبر فیوژن اس بات کی ضمانت نہیں ہے کہ آپ کو دوبارہ دوبارہ کوئی مسئلہ نہیں ملے گا. یہ ممکن ہے کہ آپ کی سرجری مکمل طور پر کامیاب نہیں ہوگی، یا یہ درد مستقبل میں واپس آ جائے گی، اور سائیکلنگ کسی بھی مسائل کو بے حد تک پہنچ سکتی ہے. اس بات کا اندازہ کریں کہ کس طرح آپ کے پیچھے سواری کے بعد محسوس ہوتا ہے اور اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں اگر آپ کو اطلاع ملے گی تو آپ سائیکلنگ کے بعد درد محسوس کرتے ہیں. جب آپ سائکلنگ نہیں ہیں تو، جتنی جلدی ممکن ہو کھڑے ہو کر کھڑے ہونے کی کوشش کریں.جب آپ گھر میں رہیں گے تو پھر پیچھے کی گھاڑ پہننا ہوسکتا ہے کہ آپ کی مدد کی جاسکتی ہے اور آپ کو پچھلے پچھلے درد کے درد کے خطرات کو محدود کرنے کے لئے مناسب کرنسی کا استعمال کرنے کے لئے یاد دلانے میں مدد ملتی ہے.