لچکدار فلابی جلد سے متعلق

وزن میں کمی اور عمر بڑھانے میں لچک اور بہاؤ جلد کی کمی میں شراکت. غیر جراحی یا طبی معنی کے ذریعہ جلد کو سخت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. جوں بحق ہونے والی پھل اور سبزیوں کے ریشے میں بند غذائی اجزاء جاری کرتی ہیں جبکہ عام طور پر ان کو کھالیں اور بیجوں سے وٹامن اور معدنیات جاری کیے جاتے ہیں. میکروبائیوٹکس کے سکاٹ اوبرگین. کام کی نشاندہی کرتا ہے کہ رسا سبزیوں کے خام، enzymatically فعال مائع کو عمل کرنے کے لئے شاید ہی کوئی ہضم کام ضروری ہے.

دن کی ویڈیو

فلابی جلد

طرز زندگی، غذا اور جڑی بوٹیوں کو جلد میں کولجن اور الاسنن کی خرابیوں میں حصہ لینے میں مدد ملتی ہے جو ڈھیلے، بھوک ہتھیار، چہرے اور بدن کی طرف جاتا ہے. سورج کی روشنی کی زیادہ مقدار سے بچنے، ہتھیار رہنے اور ایک صحت مند غذا استعمال کرتے ہوئے نوجوانوں، نرمی کی جلد کو برقرار رکھنے کے لئے تمام اشارہ کیا جاتا ہے. انتہائی وزن یا حمل عضلات کے ؤتوں کی علیحدہ ہونے کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جس کی وجہ سے جلد ساکر ہوتا ہے. پٹھوں اور کنکریٹ ٹشووں کی مرمت وقت لگتی ہے اور مشق کے ساتھ ساتھ زیادہ غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے.

حروف تہجی ڈالو

وٹامن ایک، بی پیچیدہ، سی، ای اور K جلد ٹون اور مضبوط کے لئے سب سے زیادہ حیاتیاتی فعال وٹامن کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے. وٹامنز سی اور ای جنگی فری رگوں جو چمڑے کی حمایت کی ساخت، کولنجن اور الستین میں پھیلاتے ہیں. وٹامن A اور K جلد کی صحت کو فروغ دینے اور جلد کو مضبوط کرنے کے لئے کولیجن اور السٹن پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں. بی پیچیدہ دوسرے وٹامن اور معدنیات کی فنکشن کو فروغ دینے کے کوینجیمز فراہم کرتا ہے. کھانا پکانے کے ذریعے عام طور پر تباہ ہوگیا، بی پیچیدہ خام سبزیوں کے رس سے دستیاب ہوتا ہے.

گیٹ گراس

-> >

گیاتفاسل کلچرفیل میں امیر ہے، جلد کی عمر بڑھانے کے خلاف ایک طاقتور یودقا.

گیٹ گرااس ایسے مادہ پر مشتمل ہے جس میں خلیات بڑی عمر کے بجائے چھوٹے چھوٹے ہوتے ہیں، لیتھ سمتھ کے مطابق، "گیات گراس: ایک نئے ملینیم کے لئے سپرفڈ" اور ویب سائٹ پر سب سے اہم کردار ادا کرنے والا. com. سمتھ کی رپورٹ ہے کہ کلوروفیلی کے ساتھ ساتھ عمر سے بچنے والے غذائی اجزاء کو باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے جب عمر کی جلد پر گھڑی کو گھومتا ہے. آپ کے گھر بلینڈر میں رسنگ کا گھاڑنا گھاس دھونے اور پھر ملاوٹ کی سہولیات کے لئے کافی پانی شامل کرکے پورا کیا جاتا ہے. گودا سے مائع کو روکنے کے بعد، مائع کو کھپت کے لئے شہد کے ساتھ میٹھی کیا جا سکتا ہے اور گودا جلد سے چمکتا ہے.

انتباہات

ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے مطابق، رسنگ پھلوں کی گالیسیمیک انڈیکس میں اضافہ کرتی ہے کیونکہ پھلوں کا شکر زیادہ آسانی سے دستیاب ہے. ایچ ایس پی ایچ کی سفارش کرنے والی پھلوں کے بجائے پورے پھلوں کی سفارش کی جاتی ہے. یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن بیکٹیریا کے ساتھ ممکنہ امراض کی وجہ سے unpasteurized رس کی خریداری کے خلاف انتباہ کرتا ہے.گھر میں رسنگ کے لئے آپ کے سبزیوں اور پھلوں کی تیاری کرنے کے بعد کھانے کی بچی بیکٹیریا کا خطرہ کم ہوجاتا ہے.