جگر نقصان اور ٹھوس پھل

جگر آپ کے جسم میں دوسرا سب سے بڑا عضو ہے. یہ آپ کے ضروری غذائی اجزاء میں کھانے اور مشروبات پر عمل کرتے ہیں، اور آپ کے خون سے نقصان دہ یا زہریلا مادہ بھی نکالتا ہے. کیلے، انگور، گووا، مینگوس اور لیمن جیسے ٹھوس پھلوں میں گرم موسم میں اضافہ ہوتا ہے. اگرچہ ان پھلوں کو جگر کے نقصان کا سبب نہیں ہے، اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی جگر کی بیماری ہے تو ان پھلوں میں واقع کچھ خاص معدنیات سے بچنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

دن کی ویڈیو

لیور نقصان

بہت سے مختلف مسائل یا بیماریوں کو جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے. کچھ حالات جینیاتی اور دیگر کیمیکلز اور زہریلا مادہ کے نتیجے میں ہیں. مختلف حالتوں میں جگر کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے، بشمول ہیپاٹائٹس، سائروسس، کینسر اور پرجیے انفیکشن. جگر کے نقصان کے علامات میں زرد کی جلد، پیٹ کا درد، چمکیلی جلد، سیاہ پیشاب، دائمی تھکاوٹ، نیزا، ٹار رنگی اسٹول اور بھوک کا نقصان شامل ہے. بہت سے عوامل بہت زیادہ الکحل استعمال، ذیابیطس اور بعض ادویات سمیت جگر کے نقصان کو فروغ دینے کے امکانات میں اضافہ کرسکتے ہیں.

انیپپل

انناسب ایک اشنکٹبندیی پھل ہے جس میں مینگنیج کے طور پر جانا جانا جاتا ٹریس معدنیات شامل ہے. آپ کے جسم مختلف جسمانی عمل کے لئے مینگنیج کی ضرورت ہے. تاہم، بہت زیادہ مینگنیج زہریلا سبب بن سکتا ہے. خام اناسب کی مقدار میں 1/2 کپ کی خدمت کرنے کا سائز 0.33 ملیگرام مینگنیج پر مشتمل ہے. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق بالغوں کو ہر روز 11 ملیگرام سے زیادہ مینگنیج استعمال نہیں کرنا چاہئے. دائمی جگر کی بیماری والے افراد مینگنیج زہریلا کے خطرے سے زیادہ ہیں کیونکہ ان کی لاشوں کو زیادہ مینگنیج کو پتلی سے نہیں نکال سکتا. جگر کی بیماری والے افراد جو مینگنیج میں زیادہ اناسب یا دیگر کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں جن میں پارکنسنسن کی بیماری جیسے اعصابی علامات پیدا ہوسکتے ہیں.

ہائیڈروکیکٹک

ہائیڈروکاکٹک، ایک ضمیمہ جو وزن میں کمی کا وعدہ کرتا ہے، خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کے مطابق، جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے. Hydroxycut اشنکٹبندیی پھلوں سے بنا دیا گیا ہے، لیکن جگر کے مسائل کا سبب بننے والے صحیح جزو نامعلوم نہیں ہے. 2009 میں، ایف ڈی اے نے جگر کے نقصان کے 23 رپورٹس موصول ہونے کے بعد ہی Hydroxycut اپنی رضاکارانہ طور پر 14 مصنوعات کی یاد دلائی. ایک 19 سالہ لڑکے جگر نقصان سے مر گیا. جگر کی ناکامی کو مکمل کرنے کے لئے دیگر مریضوں نے جلدی سے لے کر علامات موجود تھے. یہ مریض صحت مند تھے اس سے پہلے کہ وہ Hydroxycut مصنوعات استعمال کرنے لگے.

غذا

جگر کی بیماری والے لوگ عام طور پر ان کے کھانے کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. مخصوص غذائی سفارشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا غذائیت سے بات کریں. سخت نقصان پہنچا نگہداشت پروٹین پر عملدرآمد کرنے میں قاصر ہیں، لہذا آپ کو اپنے پروٹین کی مقدار کو محدود کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. میڈل لائن پل کی سفارش کرتا ہے کہ آپ فی کلو جسم وزن کے 1 گرام پروٹین کا استعمال کریں. آپ کو اپنے کاربوہائیڈریٹ میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، جو پروٹین برتن کو روکنے میں مدد کرے گی.اس کے علاوہ، سوڈیم جگر میں سوجن بڑھا سکتا ہے، لہذا فی دن 500 ملیگرام آپ کے سوڈیم کی مقدار کو کم کریں.