بلیک ہینڈس کو قدرتی طور پر رکھنے کے قدرتی راستے

نوجوان اور پرانے، بلیک ہینڈس پر اثر انداز ہوتا ہے. اگرچہ سیاہ ڈراپولیشن پھنسے ہوئی گندگی کی طرح نظر آتی ہے، یہ اصل میں مردہ جلد کے خلیات، اضافی سیل اور بیکٹیریا ہیں جو ہوا سے نمائش سے اندھیرے میں آتے ہیں. بلیک ہینڈس کے خلاف جنگ میں روک تھام کا ایک اہم عنصر ہے - ان کو روکنے سے قبل ان کو روکنے کا موقع ملے گا. قدرتی طور پر ایسا کرنا صحت مند اور حیرت انگیز طور پر آسان ہے.

دن کی ویڈیو

حفظان صحت

روزانہ دھونے کی طرف سے آپ کی جلد کو صاف رکھنے کی جلد جلد بیکٹیریا کی مقدار کو کم کرنے کے ذریعے بلیک ہینڈس کو روکنے کا ایک لازمی حصہ ہے. ایک ہلکی صابن کا انتخاب کریں اور روزانہ، صبح اور رات دو بار آپ کی جلد دھویں. تمام چہرے کی دھول ایک ہی ہی نہیں ہے، لہذا اجزاء کو پڑھنے کے لئے وقت لے کر طویل عرصہ میں ادا کر سکتے ہیں. پسینہ ورزش کے بعد شاپنگ بھی مددگار ثابت ہوتا ہے، کیونکہ پسینہ آپ کی جلد میں بیکٹیریا لے سکتا ہے اور بلیک ہینڈس کا سبب بن سکتا ہے.

شررنگار اور لاؤنس

آپ کی جلد سے متعلق کسی بھی چیز سے ہوشیار رہو اور غیر مصنوعات کی مصنوعات کے لۓ منتخب کریں. غیر کام ڈھانچے کی مصنوعات تیل کی بنیاد پر پانی کی بنیاد پر ہیں اور جلد پر ہلکے ہیں اور آپ کے pores کو روکنے کے لئے کم امکان ہے. آپ کو بستر پر جانے سے پہلے دن کے اختتام پر تمام شررنگار، لوشن اور سورج اسکرین کو دھونا یقینی بنائیں. اپنے چہرے کو چھپانے والے چیزوں سے آگاہ رہیں، جیسے آپ کی انگلیوں اور لباس. آپ کی انگلیاں تیل پھیلاتی ہیں اور بلیک ہینڈس بنانے کی قیادت کرسکتی ہیں. اپنے بالوں کو آپ کی جلد سے دور کھینچ کر رکھیں، اور اپنی تکلیف کم از کم ہفتوں سے دھویں. آپ کی جلد کی تیل میں آپ کی تکیا کی چالیں اور آپ کے چہرے پر دوبارہ واپس کر سکتے ہیں.

غذا

وٹامنز A، B اور C، کے ساتھ ساتھ زنک اور ایل کیروتین پر مشتمل خوراک، صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لئے انتہائی مددگار ثابت ہیں. گہرا سبز پتی ہوئی سبزیوں، مچھلی، دودھ اور انڈے صرف چند ایسے کھانے والے ہیں جو ان ضروری وٹامن اور غذائی اجزاء کا دعوی کرتے ہیں. پروسیسرے والے شاکوں اور خالی کاربوہائیڈریٹ آپ کی ترقی کو واپس لے سکتے ہیں، لہذا آپ کے میٹھی دانت کو چمکانے سے گریز کریں. ہر روز کافی مقدار میں پانی پائیں اور اپنے کیفیین کی مقدار کو محدود کریں. اپنی غذا میں کسی بھی بنیاد پرست تبدیلیوں سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

قدرتی خیالات

بلکہ اس کے بجائے تجارتی مںہاسی مصنوعات اور سرکلیکل کریموں کا انتخاب کرتے ہیں، بجائے اپنے پینٹری کو چیک کریں. آپ کی جلد کو تیل بننے سے رکھنے کے لئے گرم اور پانی کے ساتھ مل کر کچلنا سنجیدہ چھڑیوں یا غیر متوقع آلیوں کو ایک سادہ اور مؤثر چہرہ ماسک پیدا ہوتا ہے. کم از کم 15 منٹ کے لئے آپ کی جلد پر گھر کوکشن چھوڑ دو اور اس کو دور کرنے کے لئے نرم، نم کپڑا استعمال کریں. اسے صاف رکھنے میں مدد کے لئے 15 سے 20 منٹ تک آپ کی جلد پر ایک یا دو مرتبہ شہد کی کوشش کریں. شہد کی اینٹی آلودگی اور اینٹی امراکیی خصوصیات ہیں، یہ جلد کی دیکھ بھال کے لئے محفوظ اور مؤثر بنا رہے ہیں.شہد کو اپنے خالص شکل میں استعمال کریں، غیر طبیعی ذائقہ اور خوشبو سے گریز کریں.