سیلری دلوں کے غذائیت کے فوائد

دلہن کے دل اجمیری اسٹاک کے ٹینڈر حصوں میں ہیں. بہت سے لوگوں نے پتیوں اور اڈے کی ایک گندگی کے ٹکڑے کو ٹرم؛ وہ صرف دلوں کو کھانا پکانا یا تیار کرتے ہیں. سلیری دلوں کو کٹایا یا کاٹ دیا جا سکتا ہے اور سلاد اور سوپ میں شامل ہوسکتا ہے. وہ ایک آسان، کم کیلوری ناشتا فراہم کرتا ہے جو ریشہ میں زیادہ ہے. جلیوں کے دلوں کو مختلف قسم کے صحت کے فوائد فراہم ہوتے ہیں، لیکن کسی بھی سنگین طبی حالتوں کا علاج کرنے کے لئے جلانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیتے ہیں.

دن کی ویڈیو

بلڈ پریشر کی کمی

دلہن کے دلوں میں فتالائڈز نامی مرکبات موجود ہیں. یہ مرکبات پر رکاوٹوں پر آرام دہ اثر ہے. اس کے نتیجے میں، وہ خون کو کم دباؤ پر بہاؤ دیتے ہیں. Phthalides کم کشیدگی ہارمونز کی مدد کرتا ہے اور مرکزی اعصابی نظام پرسکون کرتی ہے، جو بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے. فی دن چار اسٹاکوں کی خدمت ایک بلڈ پریشر کی سطح پر ایک اہم اثر پڑ سکتا ہے، ہائی ہائپر ٹھنڈن مینجمنٹ کے لئے قدرتی نقطہ نظر فراہم کرتا ہے.

وٹامن اور معدنیات میں امیر

پوٹاشیم، میگنیشیم اور کیلشیم میں سیلاب بہت زیادہ ہے؛ وہ اعصابی نظام کی مدد اور کشیدگی کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں. پوستوں کے دلوں میں پوٹاشیم جسم پر دریافتی اثر رکھتا ہے، جس سے آپ کو مناسب مائع توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. یہ وٹامن سی میں امیر ہے، جو صحت مند مدافعتی نظام کے کام کی حمایت کرتا ہے اور آپ کے جسم سے لڑنے والی بیماریوں میں مدد ملتی ہے.

اینٹی انفرمنٹ پراپرٹیز

جھنڈے دلوں میں کسی بھی موجودہ سوجن یا سوزش کو کم کرنے والے اینٹی سوسائٹی خصوصیات پیش کرتی ہیں، لہذا جھاڑیوں جیسے ریمیٹزم اور گاؤٹ جیسے حالات کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. الکحل کے دلوں کی دائرکٹک خصوصیات بھی جوڑوں کے ارد گرد یوریک ایسڈ کی تعمیر کو روکنے میں مدد کرتی ہیں، جو مزید سوزش روکتا ہے اور صحت مند جوڑوں کی مدد کرتا ہے.

کینسر کی روک تھام

پیتل کی دلوں میں فتالائڈز اور polyacetylenes کیسرجنز، یا کینسر کی وجہ سے کیمیائیوں کے جسم کو خارج کرنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کے جسم میں کارکنین کی تعمیر ہوتی ہے تو، آپ کو کینسر کی ترقی کا ایک بڑا خطرہ پڑے گا. کھجوروں کے دلوں کو کھانے کے ان نقصان دہ کیمیائیوں کے جسم کو چھٹکارا میں مدد ملتی ہے. جیلیوں کے دلوں میں بھی کویرینز بھی شامل ہیں جو سفید خون کے سیل افعال کی مدد کرنے میں مدد کرتی ہیں. ان دونوں عوامل جسم کو پتہ لگانے اور مناسب مدافعتی نظام کے کام کی حمایت سے مختلف کینسر کی روک تھام میں شراکت کرتے ہیں.