خالص پروٹین پہی شاٹس کا پروف اور کنسول

خالص پروٹین ایک غذایی ضمنی لائن کا نام ہے جس میں مٹی پروٹین کو مختلف قسم کے مصنوعات میں شامل کیا جاتا ہے، بشمول" پہی شاٹس ". "پہاڑی شاٹس میں سے تقریبا 25 یا 50 گرام پروٹین مشتمل ہے جو تقریبا 3 آئن پانی میں ملتا ہے، جس سے انہیں آسانی سے پذیر پروٹین کا پورٹیبل ذریعہ بناتا ہے. پروٹین سپلائٹس باڈی بلڈرز اور دیگر سنجیدگی سے متعلق کھلاڑیوں کے ساتھ مقبول ہیں جنہوں نے مؤثر طور پر پٹھوں کی بڑے پیمانے پر طاقت اور قوت پیدا کرنا چاہتے ہیں. چھٹیاں پروٹین استعمال کرنے کے امکانات اور خیال ہیں، اور یہ خالص پروٹین کی مصنوعات ہر ایک کے لئے مناسب نہیں ہوسکتی ہے.

دن کی ویڈیو

پروڈکٹ کا جائزہ

کمپنی کی ویب سائٹ کے مطابق ذائقہ سلاخوں، مشروبات، پاؤڈرز اور پورٹیبل شاٹس کے لئے مشروی پروٹین کو شامل کرکے خالص پروٹین کی مصنوعات بنائے جاتے ہیں. پہاڑی شاٹس تین ذائقوں میں گرتے ہیں - سبز سیب، انگور اور پھل کارٹون - اور میں باقاعدگی سے ورژن میں 25 گرام پروٹین یا سپریم ورژن میں 50 گرام پروٹین میں شامل ہوں. پروٹین ہائڈلیجیزڈ کولگنیک پروٹین الگ الگ، چھٹی پروٹین الگ الگ اور کیسین پروٹین الگ الگ سے حاصل کیا جاتا ہے، لہذا یہ مکمل طور پر چھڑی سے نہیں ہے. خالص پروٹین پہی شاٹس میں اضافی برانچ چین امینو ایسڈ، سکروالز، مالیک ایسڈ، ذائقہ اور صاف پانی بھی شامل ہے.

پہی پروٹین

دودھ سے بنا تمام ڈیری مصنوعات میں قدرتی طور پر کھیتی پروٹین ہوتی ہے. پنیر پروٹین ضمیمہ پاؤڈر پنیر مینوفیکچررز کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے. پہیے ایک مکمل اور گھنے پروٹین کا ذریعہ ہے جو زیادہ سے زیادہ لوگوں کی طرف سے امینو ایسڈ میں آسانی سے کھا جاتا ہے. آپ کے جسم میں مختلف مقاصد کے لئے امینو ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول پٹھوں کے ٹشو کی تعمیر، جلد کی بحالی اور انزائیاں سنبھالنے. "انسائیکلوپیڈیا آف انسانی غذائیت کے مطابق، بالغوں کے لئے روزانہ پروٹین کی ضروریات سائز، جنس اور ورزش کی مقدار پر منحصر ہے، لیکن جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے تقریبا 45 سے 75 گرام تک کی حد ہوتی ہے. "تاہم، جسمانی اور دیگر سنگین کھلاڑیوں کے لئے جو عضلات کے سائز اور قوت کو بڑھانے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، ہر روز 150 گرام پروٹین سے اکثر کی ضرورت ہوتی ہے.

پیشہ

خالص پروٹین پہی شاٹس پر مشتمل تھوڑا سا پروٹین ہے جو کم سے کم جزوی طور پر چھٹیوں سے حاصل ہوتی ہے. اگرچہ کافی اور انڈے کے پروٹین کے باوجود بھی نہیں، گوشت کے ذرائع سے زیادہ بہتر ہے. چائے کا دودھ آنے کے باوجود، بہت کم لییکٹوز پر مشتمل ہوتا ہے، لہذا یہ اکثر ان لوگوں کے لئے ایک اچھا اختیار ہے جو لییکٹوز کے ناقابل اعتماد ہیں. کیسی بھی کیلشیم اور سستین کا ایک اچھا ذریعہ ہے. چھٹی شاٹس پانی میں پہلے سے تحلیل کر رہے ہیں، ریفریجریشن کی ضرورت نہیں ہے اور سائز میں چھوٹے ہیں، جو سہولت ہیں. وہ سوڈیم میں بھی چینی سے آزاد، موٹی فری اور نسبتا کم ہیں.

کم

خالص پروٹین پہی شاٹس پر چھٹی ہوتی ہے، بلکہ کیسین، جو دودھ میں پائے جانے والی ایک قسم کی پروٹین ہے.کیسین کے طور پر آسانی سے چھڑی کے طور پر نہیں کھایا جاتا ہے اور ان لوگوں کے لئے مناسب نہیں ہوسکتا ہے جو دودھ الرجی یا لییکٹوز کے عدم توازن کے مسائل کے ساتھ ہیں. بہت زیادہ مٹی پروٹین کو استعمال کرتے ہوئے قبضہ کر سکتا ہے کیونکہ یہ آسانی سے آپ کے اندروں میں پانی جذب کرتا ہے. اس کے نتیجے میں، آپ کو چھٹیوں کی شاٹس میں شامل ہونے سے کہیں زیادہ پانی پینا چاہئے. مزید برآں، پاک پروٹین پہی شاٹس سستے نہیں ہیں، شپنگ یا ٹیکس کے ساتھ $ 3 سے زائد امریکی ڈالر کا حوالہ دیتے ہیں. مقابلے میں، ایک اوسط انڈے تقریبا 6 گرام پروٹین پر مشتمل ہے، اور $ 3 کے قابل انڈے آسانی سے 70 گرام سے آپ کو فراہم کرسکتے ہیں.