پگڈ مکس بادام دہی پیرافی ہدایت
فہرست کا خانہ:
- ادارے
- سرواس 1
- ہدایات
- خرابی کی اطلاع
- سائز کی خدمت: 1 parfait
- آپ کو بھی
- 16 نمکین رات کو کھانے کے لئے ٹھیک ہیں
- مسالیدار قلفی پنکھ بنانے کے لئے کس طرح
- 10 کم کارب ناشتا آپ کو بھرے جائیں گے
- آیوکوڈو آرٹ کس طرح بنائیں
- غیر کک ویگن ڈارک چاکلیٹ پڈنگ
- 4 اجزاء کیلے پینکیکس
- PREP
- 05 میٹر
- کوکو
- 0 میٹر
- کل
- 05 میٹر
پھل، گری دار میوے اور پروٹین! بہترین ناشتا … یا ناشتا!
ادارے
سرواس 1
- 13 بادام
- 2 خشک زردوں
- 1/2 کپ سادہ بادام دہی
ہدایات
1 دال میں بادام اور خشک زرد مکس ملائیں.خرابی کی اطلاع
161 کیلوریوں کی خدمت کے مطابقسائز کی خدمت: 1 parfait
- 8 جی موٹائی
- 17g کاربس
- 5 گر پروٹین
| ٪ DV * | |
| کل موٹ 8g | 11٪ |
| غذائی فائبر 2 جی | |
| شاکر 9 جی | 9 7> سستورڈ فیٹی 1 جی |
| کولیسٹرول 0 ایم جی | 0٪ |
| سوڈیم 5mg | 0٪ |
| کاربوہائیڈریٹ 17g | |
| 8٪ | |
| پروٹین 5 جی | 3٪ |
| * ڈیلی ویلیو (DV) آپ کو بتاتا ہے کہ کھانے کی خدمت میں کتنے غذائیت روزانہ غذائیت میں مدد کرتی ہیں. ایک دن 2، 000 کیلوری عام غذائی مشورہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. |
