پاک ادرک کے فوائد انہیاتی ٹریک کیلئے کیا ہیں؟

فہرست کا خانہ:

Anonim

ادرک ایک جڑ یا rhizome ہے جو زیر زمین اگتا ہے اور عام طور پر ایک موسمی طور پر استعمال ہوتا ہے. آپ ادرک تازہ، candied، خشک یا نمکین کھا سکتے ہیں. ادرک کو بھی کئی طبی حالتوں کا علاج کرنا پڑتا ہے، جن میں کولرا، ہاموروں، دانتوں کے درد، متلی، اسہال اور پیٹ میں درد بھی شامل ہے. مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، ادرک کو ہضم کو بڑھانے اور 2 سے زائد سالوں تک پیٹ کی پریشانی اور غصہ کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے.

دن کی ویڈیو

عمل انہی

ادرک گیسسٹن یونیورسٹی کے ٹیکساس طبی میڈیکل برانچ کے مطابق، ادرک میں گھسنے والی پٹھوں کو آنتوں میں ٹننگ کی پٹھوں کی مدد کرتا ہے اور کھانے کی ذرات کی خرابی کو فروغ دیتا ہے. یہ سرگرمی جستجوؤں کے راستے میں موثریت کو فروغ دیتا ہے اور اس کے اندروں سے باہر کھانے اور دیگر مادہ کو منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے. اس طرح، ادرک اپنے گیس کی دردوں کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے، کھودنے اور چربی کو میٹابولائز کرنے اور عام پیٹ کے درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

متنازع اور قابض

زیادہ سے زیادہ چار دن کے لئے استعمال ہونے والی ایک گرامر جو حاملہ سے متعلق علت کے علامات کو دور کرسکتے ہیں. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، ادرک صبح کی بیماری کو کم کرنے کے لئے جگہ کے مقابلے میں نمایاں طور پر بہتر ہوتا ہے. ادرک کیتھتھراپی اور اینستیکشیشیا سے متلی کے علامات کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. تاہم، ان فوائد کی تصدیق کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

تجاویز

جناب ادرک کو چھونے اور اس سے آپ کے ترکاریاں یا مرکزی کھانے میں جھاڑو سے متعلق مسائل میں مدد کرنے کے لئے خالص ادرک تیار کریں. جارجیا جنوبی یونیورسٹی کے مطابق. اگر آپ تحریک کی بیماری کا تجربہ کرتے ہیں تو، ادرک جڑ کا ایک ٹکڑا کاٹ اور اپنی سفر کے دوران چھوٹے کاٹنے کا کھانا کھاتے ہیں. اضافی طور پر، آپ کو خالص ادرک کا استعمال کرتے ہوئے چائے بنا سکتے ہیں. ادرک کے ٹھیک ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر لو اور انہیں ابلتے ہوئے پانی میں رکھیں. ادرک اور پانی کو چائے کو کھینچنے اور پینے کی اجازت دیں.

انتباہات

ادرک ایک نسبتا محفوظ کھانا ہے جس میں انضمام ہوتا ہے. تاہم، کھانے کے انگوٹھے کو کچھ خطرات پڑتا ہے. انگلی کی کھپت سے بچیں اگر گلابی پتھر کا تجربہ کرو، تو الکحل پگھلنے کا بہاؤ بڑھتا ہے. اگر آپ حاملہ ہو یا خون سے متعلق خرابی کی شکایت کریں تو ادرک کی اپنی کھپت کو محدود کریں، جیسا کہ ادرک اپنے خون کی پلیٹلی کے مجموعی کو روکتا ہے. اضافی طور پر، آپ کے ادرک کی انٹیک کو محدود کریں اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ مرکزی اعصابی نظام کے اداس یا اینٹی ویکگولنٹ ادویات لے جائیں.