جعلی دار چینی بمقابلہ اصلی دار چینی کے فوائد کیا ہیں؟

تمام قسم کے دار چینی Cinnamomum جینس سے تعلق رکھتے ہیں، تو واقعی میں ایک "جعلی" دار چینی نہیں ہے. لیکن حقیقی دار چینی ایک مخصوص پرجاتیوں سے آتا ہے - Cinnamomum verum - جس کا سیلون سیلون ہے. دیگر قسم کے دار چینی کئی مختلف سنتوموم کے درختوں سے آتے ہیں. وہ مجموعی طور پر کیسیہ دار چینی کے طور پر حوالہ دیتے ہیں. جبکہ وہ سب ایک ہی فعال اجزاء پر مشتمل ہیں، سچن دار چینی کو کمارین میں کم ہونے کا فائدہ ہے.

دن کی ویڈیو

دار چینی موازنہ

کیسیہ دار چینی کے مقابلے میں، حقیقی دار چینی رنگ میں ہلکا ہے، تھوڑا سا میٹھا ذائقہ اور زیادہ خوشبودار خوشبو ہے. صحیح دار چینی بھی زیادہ خرچ کرتا ہے. قیمت کی فرق کی وجہ سے، آپ کے مقامی گروسری کی دکان میں سب سے زیادہ دار چینی کیمیائی دار چینی پر مشتمل ہے. منشیات کے مطابق، تمام قسم کے دار چینی فعال اجزاء cinnamaldehyde پر مشتمل ہے، جو ضروری تیل کی 65 فیصد سے 80 فیصد ہے. com. چونکہ حقیقی دار چینی اور کیسیہ دار چینی اس فعال اجزاء کو شریک کرتے ہیں، ان کے پاس اسی طرح کے فوائد ہیں. تاہم تحقیق کے مطابق، کیسیا دار چینی پر توجہ مرکوز ہوئی ہے.

کومرین کا مواد

دیمامین سمیت چند پودوں میں قدرتی طور پر پیدا ہوتا ہے، لیکن یہ بھی مصنوعی طور پر تیار کیا جاتا ہے کیونکہ یہ خون کے دائرے کو روکنے میں مدد ملتی ہے. اگر یہ وسیع پیمانے پر ایک طویل عرصے تک بڑے مقدار میں کھایا جاتا ہے تو، کوارٹمین کی وجہ سے جگر کی بیماری کی وجہ سے یا خراب ہوسکتا ہے. سچل دار چینی میں کملین کا پتہ چلتا ہے، جبکہ ممنوعہ دیگر اقسام میں 18 سے 400 گنا زیادہ ہوسکتا ہے، 2013 کے "زرعی اینڈ فوڈ کیمسٹری جرنل" کے معاملے کے مطابق. "دار چینی میں Coumarin فی الحال امریکہ میں منظم نہیں ہے. تاہم، خطرے کی تشخیص کے لئے جرمن وفاقی انسٹی ٹیوٹ نے رپورٹ کیا ہے کہ 132 پاؤنڈ وزن والے شخص کو یورپی یونین کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے جس میں روزانہ 3/4 سے 1 چائے کا چمچ کاسیہ دار چینی روزانہ کھایا جاتا ہے.

کم خون کا شوگر

"فائیٹتھراپی ریسرچ" کے مارچ 2005 کے معاملے کے مطابق، لیبل کی چوہوں میں خون کے چینی کی شناخت میں کمی کیسییا کے ساتھ حقیقی دار چینی سے نمٹنے کے ساتھ. "ستمبر 2012 میں شائع کردہ ایک جائزہ" نظاماتی جائزے کے کوچران ڈیٹا بیس "میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ شدید ذیابیطس کے علاج کے طور پر دار چینی کی حمایت کرنے کے قابل نہیں تھا. کئی مطالعات کی کارکردگی کے بعد، ایک اور نظر ثانی کی اطلاع دی گئی ہے کہ کیفیا دار چینی نے روزہ خون کی شکر کم کی. تاہم، حقیقی مریض کی دیکھ بھال میں معلومات کا استعمال کرنا مشکل ہے کیونکہ ہر ایک مطالعہ میں استعمال ہونے والی خوراک اور علاج کی مدت مختلف تھی. 2013 کے خاندانی ادویات کے اعلامیے کے مطابق. "

اضافی خوراک اور انتباہات

نیند یارک یونیورسٹی لونون میڈیکل سینٹر کے مطابق، دار چینی سپلیمنٹ کے لئے عام خوراک روزانہ 1 سے 4 گرام ہے.زیادہ طاقتور دار چینی تیل کے لئے ایک عام خوراک تقریبا 0. 05 سے 0. گرام روزانہ ہے. منشیات کے بارے میں 6 گرام تک دوپہروں میں کسی بھی منفی ردعمل کی اطلاع نہیں دی گئی ہے. com. دار چینی پاؤڈر اور تیل کی بڑی مقدار آپ کی سانس لینے اور دل کی شرح کو بڑھا سکتی ہے. جب دارام تیل کا تیل بنیادی طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو، یہ جلدی لگانے، جلانے کی حساس یا الرجی کی جلد کا ردعمل ہوتا ہے. اگر آپ حاملہ ہو تو، نسخہ کے ادویات لے لو یا جگر کی بیماری یا ذیابیطس ہو، دار چینی سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.