سربلون کے فوائد کیا ہیں؟

اونٹین خون نیوز کے مطابق، خون کی وریدوں کو آرام، گردش میں بہتری اور یہاں تک کہ آزادی اور عمودی کام کو بہتر بنا سکتے ہیں. تربوز آپ کو غذایی اجزاء کے ساتھ ایک میٹھا علاج فراہم کرتی ہے جو آپ کے جسم سے فائدہ اٹھاتا ہے. تربوز کی سیٹرول لائن ارجنائن میں بدلتا ہے، ایک امینو ایسڈ جس سے دل اور گردش کا نظام فائدہ ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

تربوز کے غذائی اجزاء

ملبوسات اور تازہ ملبوسات کا رس ٹماٹر اور ٹماٹر رس کے مقابلے میں زیادہ لائائی کاپینی اور بیٹا کیروتین پر مشتمل ہے. گہرا لال واہواہٹ خاص طور پر ان حفاظتی phytonutrients میں امیر ہیں. Phytonutrients قدرتی پلانٹ مرکبات ہیں جو جسم میں مثبت صحت کے اثرات کو فروغ دیتا ہے.

مرچھا ہوا کبوتر کا ایک 1/2 کپ صرف 25 کیلوری اور 6 گرام carbs پر مشتمل ہے، مرکز کے لئے کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے مطابق، کوئی موٹی اور سوڈیم نہیں. یہ آپ کے روزانہ وٹامن سی کے 10 فی صد اور 8 فیصد وٹامن اے کی فراہمی، 2، 000-کیلوری غذا کی بنیاد پر. وٹامنز سی اور اے اینٹی آکسائٹس ہیں جو آپ کے خلیات کو نقصان سے بچاتے ہیں.

دل کی بیماری کی نچلے خطرہ

ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لیوپینن ​​نے کارٹون کی ذہنی کی موٹائی پر اثر پڑا ہے اور ایل ڈی ایل، "اچھا" کولیسٹرول کو آکسائڈریشن سے بچانے کی طرف سے دل کی بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. رونالڈ راس واٹسن اور وکٹر آر پریڈی کی "غذائیت اور دل کی بیماری: وجہ اور روک تھام." جسمانی چربی میں لیوپیین کی اعلی توجہ، دل کی نشاندہی کی کم شرحوں کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، خاص طور پر نونمنگنگ مردوں میں، مصنفین کی رپورٹ. اچھے گردش کو برقرار رکھنے کے لئے آپ کے دل کی صحت کی حفاظت کرنا ضروری ہے. ایل ڈی ایل کے آکسیڈنشن ایل ڈی ایل میں منفی تبدیلیوں سے مراد ہے جو شاید دل کی بیماری کی وجہ سے ہو. کبوتر کا رس کا استعمال کرتے ہوئے ٹماٹر کا رس استعمال کرنے سے زیادہ لوکینن کا اضافہ ہوتا ہے. مصنفین کا کہنا ہے کہ اینٹی آکسائٹس میں امدادی ہتھیار اور دیگر کھانے کی اشیاء ایل ڈی ایل آکسائڈریشن اور آئرروسکلروسیس کے خطرے سے بچنے میں مدد کرتی ہے، جس میں کشیدگی سے خطرناک مسائل پیدا ہوجاتی ہیں.

لوط بلڈ پریشر

موتیوں میں خون کا دباؤ کم کرنا، درمیانے عمر والے افراد جنہوں نے prehypertension یا ہائی بلڈ پریشر تھا، امریکی محققین کے مطابق، جنہوں نے جون 2012 کے "جون" ہائپر ٹرانسمیشن کا جرنل. " محققین نے نتیجہ اخذ کیا ہے کہ نتائج کا پتہ چلتا ہے کہ خام تیل نکالنے میں کمتر دباؤ کم ہوجاتا ہے، تاہم مزید تحقیق کی ضرورت ہے. زیادہ سے زیادہ مطالعے کے مضامین موٹے تھے، بعد میں رینجرز میں ہلکے ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ خواتین.

غور و فکر

اگرچہ خلمہ میٹھا ہے، اس میں کم گلیمیائی بوجھ ہے. گائیسیمیک بوجھ فی خدمت کاربوہائیڈریٹ کی رقم کو دیکھتا ہے، صرف خون کی شکر پر کھانے کے اثرات کا زیادہ درست گراف پیش کرتا ہے، جو اکیلا گلیسیمیک انڈیکس کرتا ہے.صحت کی دشواری خود کو تشخیص یا خود کو علاج کرنے کی کوشش کریں. کسی بھی طبی خدشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. ایک دل یا گردش کی دشواری کے لۓ مناسب علاج سے گریز کرنا سنگین نتائج ہوسکتا ہے.