خون آکسیجن کی سطح پر کیا ہوتا ہے جب ایک انسانی مشقیں؟

آپ کی پٹھوں کی ضرورت ہوتی ہے میو کلینک کے مرکز برائے ترجمہ سائنس اور سرگرمیوں کے مرکز میں ایک پرنسپل تحقیقاتی کارکنوں میں سے ایک ڈاکٹر مائیکل جوہرین کے مطابق، اس کے باوجود آرام کے دوران خون کے بہاؤ 100 گنا. یہ بڑھتی ہوئی خون کی بہاؤ میں اثر آلودگی کو خون میں آکسیجن کی سطح پر محدود کرنے میں مدد ملتی ہے. جب آپ کے جسم کے نسبوں سے زیادہ آکسیجن کی ضرورت ہے تو وہ مشق کے دوران یا آرام کے دوران، آپ ہائپوکسیا کی حالت میں داخل ہو جاتے ہیں.

دن کی ویڈیو

خون آکسیجن سٹیشنری

ایک پلس اویکسینٹر کے طور پر جانا جاتا آلہ آپ کے خون میں آکسیجن کی سنترپتی کے اقدامات کرتا ہے. پلس آکسیجنٹر کا استعمال کرتے ہوئے کی پیمائش آپ کے خون آکسیجن کی سطح کا تخمینہ دکھاتا ہے. عام خون آکسیجن کی سطح 95 اور 100 فیصد کے درمیان پلس آکسیٹریٹ ریڈنگ فراہم کرتا ہے. اگر آپ کا پلس اویکسینٹریٹ پڑھنا 90 فی صد سے کم ہوتا ہے تو، آپ کے پاس خون سے آکسیجن کی سطح ہوتی ہے جیسے ہایپوکسیمیا. ہائپوکسیمیا آخر میں آپ کے ؤتوں کی وجہ سے آکسیجن کی کمی، ہائپوکسیا کے طور پر جانا جاتا ہے کا تجربہ بناتا ہے.

مشق کرنے کے لئے کارڈیواسولک جواب

آپ کے جسم کو آکسیجن کی بڑھتی ہوئی ضرورت کی حالت میں جگہ دیتا ہے. ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے آپ کے دل کی گہرائی کا نظام ہر دل کی دھڑکن کے ساتھ خون پمپ کی مقدار میں اضافہ اور آپ کے دل ہر منٹ دھونے سے زیادہ وقت کی تعداد میں اضافہ کی طرف سے اس کے دل کی پیداوار میں اضافہ. دو میکانزم جو دل کے ہر دل سے دل سے باہر نکلنے کے لئے زیادہ خون کی اجازت دیتے ہیں ان میں آپ کے کنکال کی پٹھوں اور اپنے دل کی نالیوں کے مضبوط تنازعات کے اندر اندر آرتھروں کے جذبات شامل ہیں. جیسا کہ آپ کے دل تیزی سے دھڑکتی ہے، خون آپ کے پھیروں کے ذریعے تیزی سے بہتی ہے اور وقت آکسیجن خون میں خون کی کمی کو کم کرنا پڑتا ہے، یہ آپ کے خون کے لئے آکسیجنڈ ​​رہنے کے لئے مشکل بناتا ہے. اگرچہ آپ کے خون کی آکسیجن کی سطح نسبتا اسی عمل پر اسی طرح کا مقدمہ چلتا ہے، جبکہ آپ کے پٹھوں کو اس آکسیجن کی تکلیف نہیں پہنچا سکتی ہے اور اگر یہ عمل جاری رہتا ہے تو اس کو جاری رکھنے کے لئے ایرروبک عمل پر عمل کرنا شروع کرنا ہوگا.

خون آکسیجن کی سطحوں کو برقرار رکھنے

آپ کی پٹھوں کے اندر استعمال ہونے والی اینروبیک عملیں لییکٹک ایسڈ کی پیداوار کے باعث آپ کے خون کی پی ایچ کی سطح کو کم کرتی ہے. آپ کے خون میں زیادہ لییکٹک ایسڈ، کم پی ایچ. جیسا کہ پی ایچ ایچ ڈرا جاتا ہے، آپ کو سانس لینے میں کتنا تیزی سے حوصلہ افزائی کرنے اور آپ کی سانس کی شرح کو بڑھانے کے لۓ کنٹرول کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں. یہ اضافہ ہوا ہے سانس کی شرح آپ کے خون کو ضروری سطحوں پر آکسیجن کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.

ہائپوکسیا

اگر اس نقطہ نظر کا استعمال کرنا جاری رکھنا ہے کہ آپ کی نفسیاتی پیداوار میں اضافہ اور تنفس میں اضافہ ہوا تو آپ کے ؤتکوں اور خون آکسیجنڈ، ہائکسکسیمیا اور ہایپوکسیا کو روکنے میں ناکامی ہوتی ہے اور آپ کی کارکردگی کم ہوتی ہے. اگر آپ کو سانس، انتہائی ہلکا پھلکا، سینے کا درد، کمر کو کم کرنے یا چکنائی کا سامنا کرنا پڑا تو آپ کو مشق رکھنا.یہ علامات آپ کے دل کے ساتھ ایک مسئلہ کی نشاندہی کرتی ہیں یا آپ کے دماغ تک پہنچنے کے آکسیجن کی سطح کو کم کرتی ہے.