کون سا فوڈز بیک اپ جراحی کے بعد ہڈی فیوژن کو متحرک کرتے ہیں؟
فہرست کا خانہ:
ایک ریڑھائی فیوژن مستقل طور پر اپنے ریڑھ میں دو یا زیادہ ہڈیوں کو جوڑتا ہے. اگرچہ کوئی خاص طور پر ہڈی فیوژن کی کوئی غذائیت نہیں ہوتی ہے، اگرچہ کچھ قسم کے کھانے کی شفا کو فروغ دینے اور ہڈی کی ترقی کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. مخصوص پودوں کی دیکھ بھال کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
واپس سرجری
پیچھے کی چوٹوں کی زیادہ تر اقسام سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی. تاہم، چھوٹے پیمانے پر مقدمات میں آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کرسکتا ہے. کچھ زخموں یا حالات جو سرجری کی ضرورت ہو سکتی ہیں، ہڈیوں کے فریکچر، اخترتی، ہینٹائیڈ ڈسک اور اپینٹینٹ ڈسک بیماری شامل ہیں. پچھلے سرجری کی قسم آپ کا ڈاکٹر آپ کی چوٹ پر منحصر ہوتا ہے. پیچھے کی جراحی کی مختلف اقسام میں ڈسیکیٹومیشن، لامینیٹومیومی، بٹ بٹپلپ یا فیوژن شامل ہیں. ریڑھ کی ہڈی فیوژن صرف ایک ہی پیچھے کی سرجری ہے جس کے بعد آپ ہڈی فیوژن کی حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں.
پروٹین
-> >
پروٹین آپ کے جسم کو سرجری کے بعد زیادہ تیزی سے شفا حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کا جسم سفید اور خون کے خلیات، جلد اور پٹھوں سمیت ٹشو کی تعمیر کے لئے پروٹین کا استعمال کرتا ہے. ویب سائٹ Dietetics کا کہنا ہے کہ زخم کے زخم کے بعد آپ کا جسم زیادہ پروٹین کی ضرورت ہے. کم پروٹین کا انتباہ جلد کی سرجری اور ہڈی فیوژن کے ساتھ مسائل کے بعد تاخیر کی شفا کی وجہ سے ہو سکتا ہے. پروٹین میں زیادہ غذا گوشت، سور، سور، چکن، مچھلی، انڈے اور دودھ شامل ہیں. اوسط، زیادہ تر لوگوں کی ضرورت ہے. 33 گرام اور. جسم کے وزن فی پونڈ 5 گرام پروٹین.
کیلشیم
->
. تصویر کریڈٹ: باربرا ڈدوزیسکا / iStock / گیٹی امیجز
جسم میں کیلشیم سب سے زیادہ کھنج معدنی ہے. آپ کے جسم میں تقریبا تمام کیلشیم آپ کی ہڈیوں میں پایا جاتا ہے. منشیات کے مطابق، کیلشیم ہڈی کی کمی کو روکنے اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. com. آپ کا ڈاکٹر آپ کی سفارش کرسکتا ہے کہ آپ کیلشیم میں زیادہ غذا کھاتے ہو. کیلشیم امیر فوڈوں میں دودھ، دہی، پنیر، مچھلی اور سیاہ سبز سبزیاں شامل ہیں. فوڈ اور غذائیت بورڈ کی سفارش کرتا ہے کہ بالغوں میں سے 1 سے 50 سے زائد کل کیلشیم فی دن ملیں.
سلکان
-> >
سلیکیٹس اور ہڈی کی تشکیل کے مضمون کے مطابق، ہڈیوں کی ہڈی کی ترقی کو متاثر کرتا ہے. "اگرچہ ہڈی کی تشکیل میں سلکان کا کردار نہیں سمجھا جاتا ہے، لہذا سلکان ہڈی صحت کو بہتر بنا دیتا ہے. 2004 میں شائع ہوا ایک "مطالعہ آف ہون اور منرل ریسرچ" میں پایا گیا ہے کہ سلکان کا انٹیک مردوں اور پریزنپاسل خواتین میں ہڈی معدنی کثافت سے مثبت تعلق رکھتا ہے. اناج، اناج، پھل اور سبزیاں سلکان پر مشتمل ہیں.عام مغربی غذا میں اوسط اناج 20 ملیگرام فی دن 50 ملیگرام ہے.
