ورزش کے بعد توڑنے کے بارے میں

عورت کی مدت میں کسی بھی غیر قانونی حد تکیشان ہوسکتی ہے اور الارم کا باعث بن سکتا ہے. زبردست ورزش کے بعد توڑنا عام طور پر کسی بھی سنگین سگنل کا اشارہ نہیں ہے. زیادہ تر حصے کے لئے، صحت مند پیشہ ور کبھی کبھی یادگار دور کی مدت یا کامیابی سے خون کے بارے میں فکر نہیں کرتے. کچھ معاملات میں، تاہم، کسی بھی سنگین حالات کو قابو کرنے کے لئے طبی پیشہ ورانہ مشورہ کے مشورہ لینے کے لئے ضروری ہے.

دن کی ویڈیو

اہم

عام مانیٹرنگ ہر 21 سے 35 دن ہوتی ہے. اس سائیکل سے باہر کسی بھی خون و بہبود کو غیر قانونی خون سے متعلق سمجھا جاتا ہے. کچھ خواتین یہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ شدید ورزش کے بعد پھیلاتے ہیں. عام طور پر، یہ پھیلا ہوا روشنی اور بھوری ہے --- مکمل مدت کی طرح بھاری بہاؤ کے بجائے. زبردست مشق کے دوران اچانک عام نہیں ہے. ورزش عام طور پر غیر قانونی مدت کے باعث سائیکل پر اثر انداز کرتا ہے.

غور و فکر

ممکن ہوسکتے ہوسکتے ہوسکتے ہوسکتے ہوسکتے ہوسکتے ہو لیکن اس کی وجہ سے کسی اور وجہ سے ہوسکتا ہے. حاملہ، خاص طور پر امپلانٹیشن مرحلے کے دوران، اور درمیانی سائیکل ovulation عام وجوہات خواتین خواتین کی جگہ ہیں. عورتوں کو جنس کے بعد توڑنے اور ان کی پیدائش کے کنٹرول کو تبدیل کرنے میں بھی تجربہ ہوتا ہے.

اثرات

اگر یہ طے ہوتا ہے کہ مشق کے دوران پھیلاؤ کسی دوسرے وجہ سے نہیں ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ جسم بہت زیادہ زور دیا جا رہا ہے. ایک بار وقفے سے متعلق پرکرن آپ کے نظام کو سنجیدگی سے متاثر نہیں کرے گا، لیکن اگر یہ باقاعدہ واقعہ ہے تو آپ کو اپنے فٹنس کے معمول کو اعتدال پسند کرنا ہوگا. تمباکو نوشی ایک نشانی ہوسکتی ہے کہ آپ اپنے جسم سے بہت زیادہ پوچھ رہے ہیں.

حل

تھوڑا سا آپ کے ورزشوں کو کم کریں اور یہ دیکھیں کہ آیا چند ماہ کے دوران، فلوٹنگ سبسڈی. نظر انداز کریں کہ آپ زیادہ تربیت کے دیگر علامات سے بھی متاثر ہوتے ہیں، جیسے آرام دہ اور پرسکون دل کی شرح، ڈپریشن، ورزش میں متضاد، کم طاقت یا برداشت اور غیر جانبدار وزن میں کمی. اگر زیادہ تربیت ممکن ہو تو، آپ کو کئی دنوں کے لئے ورزش سے بچنے کی ضرورت ہوگی.

انتباہ

حاملہ دوران خاص طور پر مشق کے بعد، طبی پیشہ ورانہ طور پر مشورہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے. غیر معمولی خون کا بہاؤ کینسر، ہائپو تھرایڈیززم، پولیسیسٹک امدادی سنڈروم اور endometriosis کے کچھ قسموں کا ایک نشانی بھی ہو سکتا ہے. ورزش کی طرف سے حوصلہ افزائی کی بھاری خون کی وجہ سے آپ کے نسائی ماہر کی توجہ پر لے جانا چاہئے.