صحتمند کاجو دودھ کی ہدایت
فہرست کا خانہ:
- اجزاء
- سرواس 4
- نٹائرن کی معلومات
- سروس کی خدمت: 1 سرنگ
- 8 گر پروٹین
- نوکری
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- رات کے کھانے کھاتے ہیں جو 16 نمکین
- PREP
- 2 h
- کوکو
- 12 h
- TOTAL
- 14 h
یہ اتنی سوادج ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے؟ پروٹین اور پوٹاشیم کا ایک بڑا ذریعہ بجائے آپ کے لئے کچھ برا کھانا کھایا. 16 آئس بناتا ہے.
اجزاء
سرواس 4
- 2/3 کپ خام جوس 2 کپ پانی
- 1 کپ آئس
- 1 اسپیس خام خالص نامیاتی اگیوٹیکٹر
- 2 کیلے-درمیانے > 2 چمچ راؤ کوکو پاؤڈر
- 1 ٹیسنامن
- 1 چراغ کیٹک سمندر نمک
- ہدایات
نٹائرن کی معلومات
272 کیلوری فی صد کی خدمتسروس کی خدمت: 1 سرنگ
15 جی فیٹ > 27g کاربس8 گر پروٹین
- ٪ DV *
- کل موٹی 15g
- 21٪
| سنسرپت موٹی 2 جی | |
| کولیسٹرول 0 ایم جی | 0٪ |
| سوڈیم 31mg | |
| 1 ٪ 9 9> کاربوہائیڈریٹ 27 جی | 13٪ |
| غذایی فائبر 6 جی | شکر 14 جی |
| پروٹین 8 جی | 5٪ |
| * ڈیلی ویلیو (DV) آپ کو بتاتا ہے کہ غذائیت کتنا زیادہ ہے کھانے کی خدمت ایک روزانہ غذا میں حصہ لیتا ہے. ایک دن 2، 000 کیلوری عام غذائی مشورہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. | |
| آپ کو بھی | < |
| RECIPES |
